心情与情绪的关系

一、心情与情绪的关系

情绪是指人对认知内容的特殊态度，是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。

喜、怒、哀、乐表达的是情绪.

情绪是人、动物都有的，强调生理性的变化.

心情更多的强调一种更为繁杂情绪、情感体验的综合反映，是人特有的。一般用好、顺畅等表达

二、心里和情绪是什么关系

情绪和情感是人的心理生活的一个重要方面，它是伴随着认识过程而产生的，其根源就是需要和动机。需要得到满足就会产生积极情绪和情感，反之就会产生消极情绪和情感。不论是消极情绪还是积极情绪都会引起心理紧张

三、人的心情和情绪有什么关系？如何改变焦虑

现在学习生活压力都很大，焦虑是很正常的，关键要自己学会调节。放松身心，深呼吸，转移注意力，不要将视角放在会令自己焦虑的事情上，培养多种兴趣，都有助于焦虑的缓解。也可以到新浪、搜狐的健康论坛下，或者到心悦网上查一下解决焦虑的有效办法