我就是口才能力比较差

一、我就是口才能力比较差

目标实现时间:30天

一、积极心态训练

1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。)

2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。

3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。

二、口才锻炼

(一)每天至少10分钟深呼吸训练。

(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

5、注意讲话时的一些技巧。

A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。

B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。

C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。

D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

E、紧张时,可以放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。

三、辅助锻炼做

1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。

2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。

3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。

4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。

5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。

二、tfboys分别长什么样，我听着他们的声音，顿时蒙了。

王俊凯

王俊凯于2011年初通过甄选进入TF家族，在TF家 

王俊凯(35张)

族练习生训练期间，已于2011年9月以TF家族名义发行EP《我不要改变》，2012年年初发布的翻唱作品《囚鸟》及《我要快乐》首次被搜狐网推荐。之后更推出如《这样爱了》、《小情歌》、《逆光》等大量翻唱作品，其在卫生间的自拍版《我的歌声里》更被大量网友转载。

个人资料：

姓名：王俊凯

别名：小凯，凯爷，凯皇，老王

英文名：Karry

生日：1999年9月21日

身高：173cm (成长ing)

体重：51kg

星座：处女座

优点：成绩好，有礼貌，唱歌好，萌帅

爱好：打球，吉他，唱歌

所属组合：TFBOYS

队内职务：队长 、主唱、 门面担当

生肖：兔

籍贯：重庆

粉丝名：小螃蟹

王源

王源是重庆时代峰峻艺术培训练习生，TF家族成员兼主唱。后与王俊凯、易烊千玺组成全新的少年偶像组合TFBOYS，并发表新组合形象宣传片十年。

王源于2012年初进入TF家族，2012年夏和王俊凯合唱的《一个像夏天 一个像秋天》新浪微博转发超过8万次，网络总视频点击超过500万次（截止至2012年9月）。参加表演及录制节目有：“未来之星”才艺大赛第三名、光线传媒《音乐风云榜》宣传片、安徽卫视《黄金年代》等，并与王俊凯演唱《我的歌声里》。和王俊凯合作演唱的《一个像夏天一个像秋天》在微博被疯狂大量转载，更被原唱范玮琪转发，之后和王俊凯合作翻唱的《当爱已成往事》及《洋葱》，更引起网友大量关注，洋葱更被词曲原作者阿信推荐并且在台湾中天娱乐新闻中被播报出来，《当爱已成往事》也被登在了重庆日报中，因此再次掀起转发狂潮。

个人资料：

姓名:王源

王源(35张)

英文名：Roy

昵称：源源，奶源，大源，二源，源儿，小王，源子，王源儿

生日：2000.11.08

生肖：龙

身高：165cm（成长ing）[4]

体重：45kg

籍贯：陕西

现居地：重庆

星座：天蝎

特点：爱笑，爱唱歌，活泼、可爱、口才好，自恋，爱卖萌

爱好：唱歌、打篮球

队内职务：主唱、主持担当、可爱担当

粉丝名：小汤圆

易烊千玺

易烊千玺新进加入TF家族，自小在舞蹈方面的过人表现，拉丁、街舞样样精通，在新组合里的表现也值得期待。活泼伶俐，会拉丁舞、现代舞、民族舞、街舞，除了跳舞，还会跆拳道、魔术、书法、乐器、还是深受广告导演喜爱的模特。

个人资料：

姓名：易烊千玺

易烊千玺(35张)

英文名：Jackson

昵称：千玺、千总、千千、小千千、中分哥

粉丝名：千纸鹤

生日 ：2000.11.28

星座：射手座

身高： 163cm（成长ing）

特长：拉丁舞、现代舞、民族舞、街舞、模特、魔术、书法、葫芦丝、跆拳道、变脸、吉他、打鼓、画画、唱歌

籍贯：湖南

所在地：北京

队内职务：舞蹈担当

三、怎样的男生有女生缘？？

女孩喜欢男孩什么呢？什么样的男孩最受姑娘欢迎呢？请注意以下9点：

一、胆大 胆子要大一些，胆小鬼是没人喜欢的。

二、心细 记得你心中的女孩每天梳什么发式穿什么衣服裙子袜子等等，直至比她自己还清楚 她的装备和习惯。胆大而心细的男人，女孩子更喜欢。

三、脸皮厚 选择大厅演唱卡拉OK，不怕起哄不怕被人扔蕃茄，全场人都吓跑了你仍津津有味 地坚持下去。“脸皮厚”这个字眼不大好听，但它是胆大的基本功之一。

四、果断 吃大排档十分钟内点齐八菜一汤，星期天去哪里玩两分钟内提出十个方案十秒钟内 做出抉择，而且君子一言驷马难追决不后悔。

五、机智加口才 把黑的说成白的，假的说成真的，美的说成丑的，并且振振有理理直气壮，以此训 练机智； 看转播球赛把声音关掉亲自解说，要求绘声绘色而且绝不能比球飞的速度慢，以此训练口才。

六、有见识 每天熟读报章杂志，务必搞清楚所有名人名牌的来龙去脉。

七、幽默 喜剧专家把正常的反应相反做出就引人发笑，比如下次别人打你的左脸你就摸右脸，或者向克罗地亚队的比利奇学习。

八、大方 省自己但不能省别人，平时节俭储备“弹药”，到她面前挥霍有度大方得体。心地 善良的女孩买什么都嫌贵，但你硬是买回来给她，她心里很甜蜜。

九、真诚 准时准点决不食言，应承的事情一定要负责到底。每天对镜练习“真诚笑容”，使 面部肌肉习惯于微笑，变成招牌表情，就算被出卖被拒绝也面不改色。

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