小主持人口才训练内容

一、小主持人口才训练内容

小主持人口才训练内容如下：

一态桐扒、口腔发音器官趣味训练操

口腔动程训练：大老虎，嘴巴大，啊呜，啊呜，啊呜，啊呜，啊呜——啊呜百兽之王我最棒！百兽之王我最棒！

二、表情训练

1、讨厌的表情：一只可恶的蚊子一直在你头顶飞来飞去。

2、害怕、不安的表情：遇到了一只凶狠狡猾的大灰狼。

三、表演训练

1、形体站姿训练：两脚开立与肩同宽，两臂自然垂下贴近裤缝，挺胸收腹，然垂下贴近裤缝，挺胸收腹，下巴微收，双眼平视前方，面带微笑。

2、形体坐姿训练：双腿成90度屈立，上半身挺立，90度屈立双腿，上半身挺立，下巴微收，双手自然放在腿上，下巴微收，观眼平视前方帆昌，面带微笑。

四、口语的表达技巧

1、重音：生活中经常会运用重音，重音在生活中必不可少。重音具有区别词意的作用，读重读轻表达的意思不一样，重音可分为三种。

（1）语法重音：是按句子的语法规律重读的音。

（2）逻辑重音：根据演讲说话的内容和重点自己确定。

（3）感情重音：根据表达强烈的感情或细微的心理来安排。重音不一定重，有时放轻也起了强调的作用。重音有二种，一种是重重音，一种是轻重音。重音体现方法一是加大音量，二是拖长音节，三是一字一顿，四是夸大调值。

2、停顿技巧

（1）语法停顿。又叫自然停顿，一个词中间是轮兄不能停顿，从语法上说中心语与附加语往往有一个小小的停顿，书面语用标点符号表示的地方要停顿，停的间时长短不一样，哪些地方该停呢？

（2）停顿时间是：句号（包括问号、感叹号）＞分号＞冒号＞逗号＞顿号。从结构上，是段落＞层次＞句子。逻辑停顿。是根据要强调的停顿，逻辑停顿表达感情的需要。

3、连接的表现力连接，就是在书面上标有停顿的地方赶快连起来，不换气、不偷气，一气呵成。

4、连接的作用，第一，是渲染气氛，第二，增强气势，能表达激情推进内容。

二、如何提高说话口才和说话水平？

聊天的技巧与口才训练方法如下：

1、聊天的时候少用“我”，多用“你”

和别人交谈的时候不要自顾自说话，而是多发现他人需要什么。

2、提意见的时候，先肯定再提建议

把我认为你不对，改成我认为这样更好。比如当你发现对方有些不对的时候，你可以说：“刚刚.....说的这点我也认同，但是还有个方面，我认为......是不是也可以？”

3、当别人夸你的时候，也可以发现对方的优点，顺势夸回去

比如别人夸你：“你今天真漂亮。”你可以回答：“你的眼光真好带知氏，你也很好猛友看！”

4、向口才好的朋友学习

多与身边口才好的朋友聊天交流，记住你们的聊天内容，没事的时候就开始分析总结，学习对方的聊天技巧。

5、记忆积累

积累大量的可用于聊天的内容素材很重要。有些高学历的特别是理科蠢散男口才不好，就是因为他们学的专业知识虽然很多，但是不能用于聊天，因为大家都听不懂啊。

三、演讲口才训练方法

0天口才训练计划

目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。

自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。

目标实现时间：30天

一、积极心态训练（20分）

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，派厅我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）（10分）

2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。（5分）

3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。（5分）

二、口才锻炼（60分）

（一）每天至少10分钟深呼吸训练。（10分）

（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。（50分）

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。（10分）

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。（10分）

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。（10分）

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。（10分）

5、注意讲话时的一些技巧。（10分）

A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲行薯话。

B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

三、辅助锻炼（20分）

1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。（4分）

2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。（4分尘带隐）

3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。（4分）

4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。（4分）

5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。