如何面对人生挫折？

一、如何面对人生挫折？

许多年前，当一个人独处的时候，生活的单调和苍白，尽在眼底闪现，无来由的烦闷或是无聊充斥着大脑。假设对外的社交薄弱了点，那只有静静地享受寂寥，品味人生无时不在的孤独。可能还会有一丝丝的挫败感，袭上心头，失意的由来或许就与之有关。

虚无的恐惧，是那时最真实的写照。总想给自己找点事情做，哪怕是深更半夜游转在街头，只为欣赏漫天的星光，遥看银河两端的牛郎织女是否出来相会，还是看今天的月亮是藏在房角屋后，还是挂在村口的那棵老槐树下。纠结的心情，不知道是在牵挂着什么，也不知道忧郁着什么。天晴的时候，觉得太阳灼烧着大地，浑身透湿，出的汗水模糊了眼睛；阴雨的季节，觉得自己身上都要发霉了，这日子没法熬了。看什么都不觉得新奇，见到的人也没多亲切，从里到外都异样的不舒服，燥乱得像乱麻。

想开的人，就会直面孤独，会给自己找一些合适的事情去做，去寻找亲情、友情、爱情的方式去弥补内心的空虚，投身到繁忙的事务中去，不让自己空闲下来，把每天的日程安排得满满的，规划好每天的每一分钟每一秒钟，生怕孤独的侵袭，又让自己无所适从。是的，孤独有孤独的释放方式，也有恰当的处理办法，关键还是在于自我内心的把控，把脆弱的心灵打造得更为坚强，把焦虑变得平静，让平静的生活充满生机，给自己找一些乐趣，让生活充满情趣，感受时光的温馨。

现在好了，快节奏的生活，城市和乡村在这方面几无区别。电视、手机、网络这些巨大信息量的来源，让我们身陷在林林总总的社会关系网中，忘却了生活的危机，忘记了生活的烦恼，我们的生活处处都是莺歌燕舞，我们的生活精彩绝伦。活着，是多么幸福的事情。快意人生，逍遥自在。今朝有酒今朝醉，明朝无酒也不愁，聚会就是一个电话搞定的小事，三朋四友随叫随到。花点钱买痛快，却不知人生就是在这样的消磨中，没了个性的张扬，没了生命的底色。

只有聪明的人，学会了思考。在接受着新鲜事物的同时，会给自己一个清晰的定位，会自己定义自己的角色，而且会勇敢地走着属于自己的路。当有一天真的感到孤独的时候，他会拿起心爱的图书，在黄昏来临的时候，在夜深人静的时候，在缓缓流动的轻音乐声里，在一杯咖啡陪伴着，一杯清茶问候着。阅读，的确是最好的办法，忘记伤痛，治疗寂寞过后的凄清孤独。

阅读，自己依偎着自己，朗诵一首诗歌，翻阅一篇散文，啃下一本小说，充实着不甘平庸的灵魂，妙趣横生的人生哲理在这里重新起航。

人生的美好，在于阅读。读书，提升的是气质，增加的是见识，汇聚的是能量。生命有限，用阅读的方式去打败孤独，体味人生流转的速度，感受岁月划过耳畔的声音。这是属于我们的时代，阅读的时代，好好的活着，好好的阅读。

二、微笑面对挫折的演讲稿600字？

时间一点一点的过去，我们慢慢长大，在成长的路途中，我们哭过，笑过，跌倒过，，，但是我们不怕痛，摔倒了再爬起来，抹掉眼泪，继续带着最初的梦想，向远方前进。

在这漫漫人生路中，每个人都会有遇到坎坷、不顺心的时候，当你遇到不顺心的事时，你会怎么做？是从此消沉下去，还是重新振作，奋发上向？

当我遇到挫折的时候，我会对我自己人说人间没有永恒的夜晚，世界没有永恒的冬天。

我不会就这样默契无闻地消失的。

那些不顺心的事已经成为过去，昨天已经成为过去，成为历史。

过去属于死神，未来还将属于我自己，冬天已经到来，春天还会远吗？黎明前是最黑暗的，会挺过去的！

假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨！

不顺心的事暂且容忍；想念吧，快乐的日子就会到来。做什么事不要为自己找借口，宿命论是那些缺乏意志力的弱才的借口。

坚强的人是不怕失败，不怕重新开始的。

接受挑战吧，相信自己的能力，经常对自己说：我不会输的，我会挺过去的。

憧憬一下未来的美好，相信有能力达到那梦想中的未来。

我们的未来不是梦！

努力，世界属于我们的。因为我们年轻，因为我们有动力，加油！！

我相信你们，大喊出，我不怕，失意时需要忍，得意时需要淡。」的确，人，都有失意，不顺遂的时候，然而，我更相信，「挫折，是年轻人最好的礼物！」

人只有在遭遇挫折，被他人百般刁难、岐视、嘲讽时，才能「打醒自己」，让自己被「当头棒喝」而惊醒过来！

这岂不是一生中最珍贵的礼物？因此，如果现在的挫折，能带给你未来幸福，请忍受它。如果现在的快乐，会带给你未来不幸，请抛弃它。「生命中的每个挫折、每个伤痛、每个打击，都有它的意义。」

我们何不尝试给生命一份自在呢？给生命一份自在，学会在乌云密布的时候，寻找天空的那一抹亮色。这样，即使不幸从人生的顶峰跌入谷底，掩面痛哭之余，也一定会仰头寻找出路。

给生命一份自在，就知道学王维的超然，行到水穷处，不妨坐看云起；或是学阮籍穷途而哭。

据说阮籍悲愁郁闷之时，常驾车到处乱走，走到无路可走之时，就以穷途之悲，大哭而返。

当生活的压力袭来时，我们其实也不妨学学阮籍，以这种看似荒诞无厘头的行为来释放一下情绪，只是痛哭之后，千万别穷途而不知返啊！

给生命一份自在，就会懂得量体裁衣，不给自己提一些不切实际的要求；就会知足常乐，不去孜孜以求一些身外之物；就不会与人攀比，也不会在乎别人的目光。悠悠然，走到哪座山头就唱哪首歌。

也不在乎那些歌有没有人愿意听，若没有人愿意听，就唱给自己听好了。

据说阿尔卑斯山山脚下竖有一块牌子，上面写着：“慢慢走，欣赏啊！”抛却一些不必要的负累，给生命一份自在，漫漫人生路，让我们慢慢地走，尽情地欣赏沿途的风景，尽情地享受生活吧！

三、如何教孩子正确面对挫折？

能否正确面对挫折，走过心灵成长的困境。关键在于每个人面对挫折的态度与方式。那么，父母如何帮助孩子正确面对人生中必定会遇到的挫折？

你只需要做到这3件事！

1学会疏导与化解

当你的孩子遇到挫折茫然若失之时，做父母的不能置之不理，更不能漠不关心。有的父母甚此借机指责孩子，这样做对孩子无异于雪上加霜！我们要采取积极、乐观的态度，用你的温情与大度去帮助孩子走出困境，告诉他挫折并不可怕，是每个人的一生都必须面对的。帮助孩子分析问题的原因，找到正确的应对方法，鼓励孩子通过努力用自己的力量去战胜挫折！

2抗挫能力训练

在平时生活中有意识地创设一些遇挫情境，让孩子经常性获得挫折感体验，这无疑会提高孩子的适应能力，同时又能获得成功的快乐。父母永远都要做孩子成长的良师和榜样，经常跟孩子一起分享自己战胜困难的经历，并始终保持积极向上的生活态度，不要把不良的情绪带给孩子。同时，对孩子的批评要适当，表扬要精准！多表扬孩子努力的过程和态度，少夸奖他的成绩和结果，让孩子自己找到应该努力的方向！

3塑造恒心与勇气

给孩子安排一些有挑战性的游戏和家务活动，

培养孩子的恒心与毅力，同时鼓励孩子自己动手动脑解决实际问题，在完成任务的过程中获得成就感。这样的过程会让孩子增强自信心，培养事业的恒心与克服困难的勇气。让他们感悟到生命的过程就是不断面对挑战的过程。如果把我们遇到的一点挫折放到人生的过程中去看待，那实在是去沧海一粟，不值一提。

四、工作中如何面对挫折？

工作那里有让你舒服的，想想办法让挫折的事分解开来，重新出发。习主席说：不忘初心，牢记使命

五、如何正确面对压力与挫折？

本人是一名专门研究应激生理的临床博士，也是一名国家二级心理咨询师。

首先推荐一篇“心理的力量”的文章

心理篇：战斗or逃跑？其实你的压力可以改变https://www.toutiao.com/i6691630958967259656/

这一篇文章里介绍了压力的来源（进化论的观点）

并且指出，今天的压力并没有减小，而是增大了

并且采用现代医学和心理学的研究，阐述了应激（stress），也就是压力引起的全身的改变。见下图：

可见，压力对身体的影响是全方位的。

另外，有一本专门的著作“应激与疾病”（医学上“应激”=压力）

术中认为“75-90%的疾病与应激有关”有兴趣的朋友可以读一读。

里面介绍了什么是应激源（压力源：生物、环境、事件），

应激的引发的主要疾病包括：

心血管

消化系统

癌症

神经神经疾病

也包括了应对方式，包括身心的，心理的处理。

心理方面，研究被实证的有效的方法是正念认知疗法，在本人的专栏“心理的力量”有专门的介绍（市科普课题）。

正念练习7个最重要的态度，帮助你远离焦虑和抑郁困扰https://www.toutiao.com/i6699610278151062028/

有需要，或者感兴趣的，可以点击关注wx公众号“心理的力量”。谢谢！

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愿每一个生命都被温柔以待，关注身心健康，关注“心理的力量”，给自己的身心赋能！

六、曹雪芹面对挫折名言？

满纸荒唐言，一把心酸泪。都云作者痴，谁解其中味？

七、面对挫折的句子？

一、面对困境，微微一笑，率先迎上，频频出招；面对挫折，如撼山岳，大胆创新，不屈不挠；你的心态，总是最好，事业因你，前景大好；在此祝你幸运永绕，事业不倒！

二、我们每个人都会有感到疲惫的时刻。与其逃避负重，不如主动迎战。当你能够坦然接受前行路途中伴随的心酸和眼泪，每一次都鼓足勇气迎难而上，勇敢地解决问题，你才能获得真正的成长。

三、要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。

四、做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉，把时间用在进步上，而不是抱怨上。

五、有人帮你是幸运，学会心怀欢喜与感恩；无人帮你是命运，学会坦然面对与承担。没有人该为你做什么，因为生命是自己的，你得为自己负责。人生的必修课是接受无常，人生的选修课是放下执著。

六、如果不能改变风的方向，就要想办法调整风帆；如果不能改变事情的结果，就需要改变自己的心态。微笑着面对生活，即使一文不名也能睡得香甜；微笑着面对人生，即使在黑暗中你也能看到希望的曙光。当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。

七、尽管最成功的不一定是最努力的那个，但是努力的人大都混得还不错。

八、人生一条旅途，所有的浮躁，伴随着人生向前。人生也是一场思考，再多的借口，创新不了生活的质量，心地的平和与安静，才是人生命运中的主要力量。人生的质量掌握在自己的手里，因为宽恕和平静，才真正刷新着生活的氛围。

九、和快乐的人在一起，嘴角就常带微笑；和进取的人在一起，行动就不会落后；和大方的人在一起，处事就不小气；和睿智的人在一起，遇事就不迷茫；和聪明的人在一起，做事就变机敏。借人之智，完善自己。学最好的别人，做最好的自己！

十、吃亏的时候，坦然一笑，是一种豁达；被人误解的时候，微微一笑，是一种素养；受委屈的时候，淡然一笑，是一种大度；无奈的时候，达观一笑，是一种境界；危难的时候，泰然一笑，是一种大气；被轻蔑的时候，平静一笑，是一种自信；受挫折的时候，欣然一笑，是一种乐观！

十一、 要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。

十二、 告诉自己再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现；只要是自己选择的，那就无怨无悔，青春一经典当，永远无法赎回；过去只可以用来回忆，别沉迷在它的阴影中，否则永远看不清前面的路；不要期望所有人都懂你，你也没必要去懂所有人；聚散离合是人生的规律，无须伤春悲秋。

十三、 人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。

十四、 人生是一场一个人的旅程，无人可替代。从每个人成长的轨迹来看，人生天地间，路路九曲弯，从来没有笔直的。前行的路上绊住脚的往往不是荆棘和石头，而是心。所以，看起来，是路铺展在我们眼前，实际上，是心扑腾在路上。

十五、 从低谷翻越山巅，就能找到云淡风轻的庭院，总有一天，你的脚下满山梯田，沿途汗水盛开，想要满屋子安宁，就得丢下自己的骸骨，路过一万场美景。

十六、 如果不向太阳索取微笑，温暖仍在太阳那里，但我们会笑得更加自信从容；如果转过身去发现了自己的影子，适当的躲让，阳光便可穿越心灵，温暖每一处身后的角落；如果摊开的掌心不能点落蝴蝶，那就紧握成拳挥动臂膀，给予力量；如果我不能够微笑的灿烂，那就将脸投向灿烂的阳光，与阳光一起微笑，烂漫。

十七、 做一件事情，重要的不是身外之物是否完备，而是有没有决心！有决心了，拟定目标了，一切都不是问题！请带上自己的心上路，目标在远方，路在自己脚下！每迈出一步，都是一点点收获！

十八、 永远不要说不，要知难而上，世上没有什么不可能，只要你肯努力挑战，曙光就在前方！

十九、 正如微笑能让人感到快乐，表现得像发生了什么开心事一样，也能让你得到与真心大笑同样的效果。所以，请笑起来吧，像不曾受过伤一样，只要嘴角轻轻上扬，体内瞬间就会充满正能量。

二十、 要努力做一个可爱的人，不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。

八、阿甘面对的挫折？

阿甘是一个天生残疾的孩子，他的智商只有七十五。可想而知，因为这个，阿甘常常受欺负。

在学校里，因为智力水平的不足，阿甘常常做出一些令人啼笑皆非的事情，也正是因此，孩子们常常欺负阿甘，甚至肆意击打他。

当他回去找到珍妮的时候，却悲伤地发现珍妮已经堕落了，她不仅没有原来的单纯善良，还满口脏话，和狐朋狗友混在一起，不愿意接受阿甘的爱。

九、孩子面对挫折家长该如何引导？

一. 父母要塑造好自身形象。

做事坚定、果敢，面對问题沉稳冷靜，遇事不慌，坦然面對，特別是母亲，尽量不要在孩子面前呈現出软弱，父母就是孩子最好的老師。父母的态度影响孩子对挫折的看法。没有人会一直成功，从不失败。作为父母的遇到孩子经历失败的时候不要大惊小怪。如果你很紧张，会让孩子觉得此事不得了。如果淡定，会给他带来信心，给他一个积极的心理暗示：挫折没那么可怕！我们一些家长在孩子遇到一点点失败的时候就对孩子又打又骂，拿自己的孩子和别人家孩子对比，这样只会让孩子对挫折感到羞耻，无法勇敢面对挫折。

二. 把握挫折教育的时机，同時也要兼顧不同年龄段孩子的耐受力，度很重要。

既有鼓励抗受挫折，还要善于保护其自信心。

三. 父母在孩子面临困难时，应该让他们直观地了解事物发展的过程，从反复体验中逐步认识到挫折的普遍性和客观性，从而真切地感受到要做任何事情都会遇到困难，成功的喜悦恰恰来自于问题的解决。

只有让孩子在克服困难中感受挫折，认识挫折，才能培养出他们不怕挫折、敢于面对挫折的能力。

十、如何引导孩子面对挫折

在孩子的成长过程中，面对挫折是不可避免的。作为父母或者教育者，我们的责任是教会他们如何正确地应对挫折，帮助他们建立积极的心态和解决问题的能力。

了解挫折的重要性

首先，我们需要让孩子明白挫折是成长过程中的一部分，是人生中的常态。挫折不仅仅是失败，而是一种机会，一个学习和成长的机会。正如名人所说：“失败是成功之母”，我们要引导孩子从失败中学习，并从中找到改进的方向。

培养积极的心态

积极的心态对于应对挫折至关重要。我们要教育孩子，每次遇到挫折都是一次机会，一次向前迈进的机会。鼓励他们看到问题的解决方案，而不是问题本身。同时，要让孩子明白，挫折并不代表他们的失败，而只是暂时的困境。

建立解决问题的能力

面对挫折，我们要教会孩子解决问题的能力。通过提供一些实际的例子和情境，引导他们思考、分析和找到解决问题的方法。我们可以鼓励他们制定计划、寻求帮助、尝试不同的方法，并从中学习。这样，他们将逐渐培养出解决问题的能力，不再被挫折所阻碍。

树立榜样和鼓励

孩子在成长过程中需要榜样和鼓励。我们要以身作则，展示积极应对挫折的态度和行为。同时，要给予他们充分的鼓励和支持，让他们感受到我们的信任和肯定。这样，他们会更有信心面对挫折，并勇敢地去克服困难。

总结

在孩子成长的道路上，挫折是不可避免的，但我们可以通过正确的引导，帮助他们树立积极的心态和解决问题的能力。重要的是让孩子明白挫折是成长的一部分，是学习和发展的机会。只有通过面对挫折，他们才能更好地成长、进步。