你直接和他说你不喜欢冷暴力。沟通的时候一定要注意语气。作为施暴人,他的潜意识其实是知道自己在做什么的,他的内心其实也不好受,他也是为了达到自己的目的或者发泄情绪。在这种情况下,你不能跟他讲,这样的话,你能不能不要这样,你怎么每次都这样能解决问题吗?你遇到事情就逃避,跟懦夫有什么区别?哪怕你讲的是事实,但这样的话语会让对方心里很不舒服,从而更深一层地激发了对方的逆反心理,导致情况进一步恶化。
相对应的你可以尝试这样说,我们已经好几天没有说话了,你心里是是不是有什么事情我们坐下来好好聊一下吧。我们之间最近出了一点状况,沟通很不到位。其实这很难追究是谁的错,但如果我们能静下心来好好聊一下情况,会大有好转的,不是吗?适当地表达自己的情绪和感受。以暴制暴永远都是不可取的。当你发现自己被施暴的时候,不妨适当地示弱,直接向他表达自己内心的感受。
比如说,我们已经好几天没怎么说话了,我心里特别难受,特别彷徨,你能陪陪我吗?我昨晚被噩梦惊醒,因为梦到你不理我,连离开都不跟我告别。我醒来的时候心里特别害怕,你多抱我一会吗?越是真实的表达自己的感受,对方就越早的放下心理防御。这时候,正是你们进一步沟通解决问题的好时机。终止冷暴力最有效的方法就是两人重新有了互动。这时候你可以提一些他最容易做得到的小事,让他没有理由拒绝你,从而开始了新一轮的互动。
比如你可以和他说让他帮忙买一个东西。我妈妈今天打电话给我,说头风又犯了。我记得上次你给她带的那个药好像挺管用的,你方便帮我下单吗?不管是男生还是女生,使用冷暴力于人于己都是有百害而无一利。倘若他对你使用了冷暴力,最忌讳用同样的方式对待他。退一步海阔天空,在这个时候非常的实用。
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