第一步：认清自己的能力与价值，找到自己的合理定位
婚姻就如同组队打怪，伴侣就是你的队友，你们在生活的战场上相互扶持，共同付出，努力前行。你要认清自己的能力与价值，能为你的队友带来什么？
有的女孩肤白貌美大长腿，你能给他带来很好的生物价值；有的女孩体贴乖巧又听话，你能给他带来很好的情绪价值；有的女孩子聪明能干高收入，你能给他带来很高的经济价值！
有的女孩觉得自己很优质很有情趣，优质剩女的标配“阅读”“旅游”“健身”，样样皆精！但实际上，这些并不是男人的核心需求，顶多只能算附加值，并不能为你们的婚姻，带来实质上的帮助！
女孩还有一些主要的能力，例如生活的自理能力，社交的共情能力等等。还有一些主要的减分项，例如情绪起伏太大，对婚恋的认知过于梦幻等等！
所以要理性地评估自己的能力与价值，懂得扬长避短！不能自我感觉良好，父母闺蜜的评价也不能全信，毕竟关系密切，不能给你客观合理的评价。然后分析当下婚恋市场的形势，找到自己的合理定位！
第二步：找到自己的核心需求
许多大龄剩女在找对象时，并不明白自己的核心需求是什么？因为在爱情中，大部分女孩都是贪心的，都希望自己未来的伴侣是最好最完美的。
所以我们要做的就是学会抓重点，做减法，找到自己的核心需求！把自己对于未来伴侣的所有需求，全部列出来。然后，一次划掉2个，最后留下的，就是你的核心需求！
例如，你的择偶标准是，身高175 ，体重不超150斤，985院校，本地户口，有车有房，月薪2万等等。那么，如果一个男人符合上面所有条件，但是他的体重160斤，你愿意接受吗？
如果你觉得体重超标一点无所谓，那么你就可以把体重这一项划去，它不是你的核心需求！同样，如果一个男人符合你所有条件，但是他不是本地户口，你愿意接受吗？如果你不愿接受，说明本地户口就是你的核心需求。
找出核心需求的最大好处就是，节约了自己的时间成本，明白了什么才是自己真正想要的，让自己在择偶时，目标明确！