女生健身能增加胸围吗，健身如何增加胸围？

肯定可以增加胸围

首先我们要思考一下，增加胸围的几个方法

一、胸部再次脂肪生长，这个很难，我不讲这个。

二、锻炼胸部上部，防止胸部下垂，一个不错的方向

三、增加背部的肌肉，进而增加您的胸围

所以我建议，从健身角度出发，我们主要针对您的胸部上部和背部上部进行力量训练，不止可以增加我们的胸围，而且会使您的气质和精神状态发生不一样的改变，所以这是一个双赢的答案。

那么我们如何进行训练？

如果你没做过力量训练，我建议我们还是慢慢来，可以找到健身房我固定器械，胸部的可以找到坐姿上斜推胸的，记得是固定器械，不是杠铃或哑铃，背部的可以找到坐姿拉背或高位下拉的器械，记住开始时可以选择小的重量，最好有人帮您看一下动作，保证您的安全。

还是希望您通过健康的方式去增加胸围，关于健身相关的都可以留言或私信我，热爱健身热爱分享！