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健身可以提高抵抗力吗?

273 2023-12-11 15:08 admin

适度的健身可以增强身体的抵抗力和免疫力,但并不是万能的,也不能过度运动。建议您选择适合自己身体状况、兴趣爱好和生活习惯的运动方式,根据自己的实际情况合理安排锻炼时间和强度。

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