内向口吃口吃怎么突破自己怎么练

一、内向口吃口吃怎么突破自己怎么练

治疗口吃最好的办法就是，正确调整自己的情绪和心理状况。在人比较多的场合下，来锻炼自己，要经常大声说话、多说话，专业科学系统的矫正口吃效果是最好的，经过矫正学习一段时间后你会和平常人一样的说话水平，使你在以后的生活更加自信开朗。给自己一次机会，你的人生变得更加美好。

二、怎么才能锻炼口吃

口吃其实是由于从小对自己缺乏信心造成说话不连惯，久而久之就成了不良习惯。克服办法很多，其中之一就是，找一本自己最熟悉的书，经常的一口气从头念下去，中间无论是否念错都不要停顿。过一段时间后，再练习顺口溜，比如四十是四十，十四是十四。。。。

三、口吃训练法

口吃患者会随着时间的推移慢慢的对口吃现象产生很多心理问题，这些问题我们统称为心理障碍。PAE口吃矫正法中提到：而想要彻底的治疗口吃病，必须要消除心理障碍，那么口吃患者首先要认识到自己对待口吃的一些错误态度：对口吃高度注意，时刻暗示自己一定不能发生口吃，结果越注意越严重，应该说注意口吃本来是人之常情，但是过分注意就会走向反面。其次，爱面子，虚荣心强，一天的情绪随着口吃是否发生、发生多少而改变。还怕人家谈论口吃，即使别人善意地开导也认为无法忍受。事实上，爱面子，没有面子，不爱面子才能获得面子。虚荣心的实质是虚伪心，要不得。很多治愈了口吃的人们对这一体会是很深的。以及敏感多疑，总认为人们在注意自己、议论自己、讨厌自己，不能与周围的人们团结一致和睦共处。再比如自卑、痛苦、痛恨自己没有人家幸福，众人面前不敢抬头，在别人面前没自信，对生活失去信心，能做不能说，能想不能讲，哑巴吃黄连，有苦不能言。有的人甚至产生轻生的念头，这种思想是绝对要不得的。所以治疗口吃解除口吃病的心理障碍是非常关键的！

四、如何克服口吃，锻炼口才好又流畅？

克服心理障碍，矫治口吃不难 长期口吃给许多口吃患者造成了严重的心理压抑。他们总是觉得自己低人一等，什么也不行，久而久之，就产生了一种错误的“自我意象”。所谓“自我意象”，也就是“我是个什么人”的自我观念，这是由自我信念塑造成的。一旦将这种自我观念汇入心理，就会认为它是真的，而且会按着它去行事。 人的大脑和神经系统好比一部比电子计算机更神奇复杂的自动机器，它会按照自身所提供的信息操作。如果你提供的信息是：不行、无能等否定性的自我意象、那么它就以失败的姿态去操作，并将结果引向失败；如果你提供的信息相反，那么结果也相反。“自我意象”就是这台机器的总开关。只有在“自我意象”矫正过来以后，口吃的矫正才能收到显著的效果。 口吃患者的大脑和言语正常人的大脑一样，只是它的成功机能被口吃者自己破坏了。我们很多人都经常不自觉地、无心地持有否定的自我意象——过低地估计自己的口语能力，过高地估计所面临的困通信班；习惯想象失败的图象，为自己设计失败的目标。这是许多口吃者矫正失败的内在原因。怎样塑造全新自我意象呢？首先，确认：自己的言语表达功能是正常的、健康的，口吃只是言语失误。正常人说话也有失误的地方，我当然也不可避免。这样在头脑中给自己定下“能行”的意象，对话、谈话时，不做任何准备，想说就说，毫不犹豫。只要你满怀热情地去说，在逐渐地把话说通畅的同时，再注意纠正自己的语调、表情、节奏等方面的不足。 如果您暂时还不能树立肯定的自我意象，可利用想象来假设一个新的自我意象，将自己投入未来的形象中，并按照这个新的自我去模仿、表演并努力使其成真。 总之，对于口吃患者来说，克服悲观的心理障碍、树立起自信心，离矫治成功就不远了。