情感心理学书籍

情感心理学书籍

情感心理学书籍推荐

心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。我整理的书籍内容，欢迎大家一起来了解一下！

1、《如何控制自己的情绪》 （美）康利 中信出版社

《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲学家、首席执行官奇普・康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中的假象，并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。阅读本书时，我感受到愉悦、开心、好奇、洞察、启发、吃惊，更重要的是，我更加深刻地了解了自己的内心世界。总之，简单又耐人寻味。你一定要好好读这本书。――吉姆・M・库泽斯，《领导力》合著

2、《情绪自控力》 （美）约翰・辛德莱尔 金城出版社

《情绪自控力》提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度切入，阐述了情绪与生活质量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。推陈出新，引导读者进入一个情绪控制新领域，为大众的情绪管理概念升升级。

3、《别让小情绪害了你》 弗雷德曼・肖普 湖南文艺出版社

生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的祸：当自己在公共场合出丑的时候，当被岳父母看到你骂孩子的时候，当你被堵在高速公路上无所适从的时候，当开会时面对所有同事讲话开始紧张的时候……小情绪瞬间影响了你的状态。如何调整自己的心态，让自己不要焦虑、紧张和恐慌？如何能够不受这些扰乱人心的小情绪的干扰？我们所需要的就是在一分钟内控制住小情绪的的方法。控制好小情绪，就掌握了生活、工作的方向。

4、《情绪的奥秘》 曾仕强 北京联合出版公司

曾教授通过生动的语言、鲜活的案例，从情绪入手，分析了影响情绪的诸多因素。在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后，针对不同类型的情绪进行相应解读，对症下药，从意识、信念等方面告诉我们管理自己情绪的方法。本书旨在探索中国人情绪的奥秘，内容直指人心，有“醍醐灌顶”之效。

5、《不生气的情绪掌控术》 （日）安藤俊介 北京理工大学出版社

日本不生气协会重点推荐！获得三大企管中心认证、日本经济部认证的怒气管理术首度公开！日本网站五星级图书！打造“不生气”模式，让怒气瞬间化为无形的心理学！几个小技巧，让你在火冒三丈的情况下也能化解怒气，掌控自己的情绪！

6、《我的第一堂情绪管理课》 贾毓婷 科技文献出版社

《我的第一堂情绪管理课》作者从日常话题入手，从心理学角度阐述了人的情绪产生的原因，并结合心理学知识，以大量富有实际指导意义的建议来告诉读者该怎样摸清情绪的规律，更好地掌控自己的情绪，同时掌握体察他人情绪的能力，读懂他人表情中的情绪密码，让自己无论身处何种境遇都能从容面对，从而达到提高人际交往能力，提升生活幸福度的目的。

7、《哈佛情绪控制课》 徐宪江 中国法制出版社

《哈佛情绪控制课》带你走近百年名校哈佛，品味成功者的故事，尝试重塑自我情绪！百年哈佛教你控制情绪、修炼情商、提升气场、重塑自我！你是否知道，情绪控制到底会对自己的生活产生多大影响？学会控制情绪，你都会成功！

8、《正能量》 勒登 光明日报出版社

我们大多数人都在顺从着一种消极的生活方式，犹豫、怯懦、慵懒、怀疑、退缩……任其肆意蔓延，而且沉溺其中，从而错失了许多可能让生命精彩的机会。我们应永远拒绝消极的态度和负能量，将“消极”从自己的人生词典中彻底去除。一旦你懂得了开启生命的.正能量，你就拥有了改变生活的神奇力量。

9、《每天学一点超级自控力》 卡耐基 南海出版公司

本书以20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师卡耐基的一些妙语金言为基础，结合诸多典型的生活化案例，阐述了掌握高效、实用的情绪调节技巧与意志训练方法，旨在引导读者最终达到驾驭自我情绪的目的，用强大的意志面对一切，激发正能量，远离负能量，开创快乐美好的未来人生。

10、《好情绪，不抑郁》 班德勒 中国华侨出版社

作者从NLP角度出发，告诉大家，可以通过一些方法来减缓负面情绪的强度和不愉快的经历，改变抑郁、愤怒的节奏，并增加一个情绪上正面、愉快的力度和节奏。最终，调整好情绪，消除负面情绪。摆脱传统心理学的冗长治疗过程和效果的反复不定，用事实证明好情绪完全可以复制！让你不论好事坏事都从容淡定。

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十大青春爱情的正能量书籍

导：爱情会让人飞蛾扑火一样的去追逐，有时会让人盲目。爱对一个人，是幸福与快乐的。下面是青春爱情的正能量书籍，欢迎阅读。

01

面包树三部曲

出道代表作品，写于青春的故事――面包树三部曲：《面包树上的女人》《面包树出走了》《流浪的面包树》

“ 面包树三部小说是我用文字谱成的一首长歌，歌唱着灿烂的青春，为世间的相聚而唱，也为那样缠绕执拗的爱情而歌。唯愿这一曲永不落幕，就像我们拥有过的所有刻骨铭心的爱情，时日渐远，始终与记忆相伴，不曾老去。”

02

最遥远的距离

畅销二十年的爱情经典，将一段深情演绎成传奇――《最遥远的距离》(曾用名《荷包里的单人》)

“ 世上最遥远的距离，不是生与死的距离，不是天各一方，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。”

03

情人无泪

以爱之名致敬纯美青春，最虐心专情的情感长篇――《情人无泪》

“ 人们所以为的巧合，也许并不是一次偶然。我们所有的不期而遇，不谋而合，我们所有的默契，以及我们相逢的脚步，也许都因为两个人早已经走在相同的轨道上。纷纭世事，人们适逢其会，却又难免一场告别。这是我在生命中最动荡的日子中写下的一直被自己搁浅的故事。”

04

红颜露水

荧幕之作，一段比痛更痛的爱情――《红颜露水》

没落贵族女孩儿与平民王子的爱情故事，在情感与自我成长中，领悟“金钱与爱情”的关系

“ 原谅我，不曾为爱燃烧。愿飞越世界尽头的残酷泥沼，即使世情如岐路难书不能一起悲欢终老，也要将你紧紧拥抱。”

05

我终究是爱你的

最美小说，领悟爱情里的温柔与孤独――《我终究是爱你的》

爱情是一百年的孤寂，忧郁的私家侦探和孤苦无依的女孩相遇，那一刻，所有苦涩的孤独，都有了归途

“ 那个长夜，漫天星宿，得睹芳容，魂摧魄折，想认识你，想爱你，想守护你，换几声欢笑，一场热泪，告别飘摇无根的生活。我不是暗影，我是归人，我，终究是爱你的。”

06

我这辈子有过你

绵延时光里永不退色，最受偏爱的作品――《我这辈子有过你》(曾用名《三个A Cup的女人》)

“ 胸围与爱情，有着难尽言表的关系。女人的一双 *** 温柔地哺育过爱情，也倾心哺育过我们所爱的男人，红尘相遇，枕席之间的妩媚与缠绵，如此烂漫，却也许会归于寂静与荒凉。虽然这一生这一世不可能圆满，甚至最后一切也会成空，但我这辈子有过你。我有过你，有过你的欢喜、微笑和哭泣。”

07

那些为你无眠的夜晚

浓情散文，让你哭着笑、笑着哭――《那些为你无眠的夜晚》

“ 一生中，多少背影已然依稀?人却总是要睡的。一场酣眠，同时也是觉醒，如许红尘，如梦一场。后来的后来，你甚至再也不会为任何人失眠了。有的路，的确只能是一个人走，比如说，觉醒的路。”

08

谢谢你离开我

最美散文集，疗愈万千读者――《谢谢你离开我》

“ 后来的夏末和飘雪的长夜，或是余生，在此地，或者异乡，当你比现在老些，或是已经很老了，想起那个离开你的人，想起那张在记忆里早已模糊了的脸，你会感谢他的离去，是他的离去给你腾出了幸福的空间。”

09

永不永不说再见

柔情散文，守护心里的“永不之地”――《永不永不说再见》

“ 每个人心中都有一片永不之地。既然不可以永不长大，但愿永不苍老。永不苍老也是奢望，那么，可否永不孤单、永不害怕、永不忧伤、永不贫穷、永不痛苦?有一天，当我们幸福地在心中那片永不之地登陆，我们或许还是希望永不失去。忘掉岁月，忘掉痛苦，忘掉你的坏，我们永不永不说再见。”

10

想念

情感指导散文集――《想念》

汇集了不同时期对情感、女性和生活的思考，更以细腻的笔调道出了爱情中有关思念的个中滋味

“ 当一切都结束，在远方不再有想念，我是那样想念曾经那么想念一个人的甜蜜和苦涩、辛酸与孤独。虽然那时候不知道那样的想念有没有归途，能够想念一个人，也被人想念，生命的这张地图终究是漂亮的。”