薰衣草精油该怎么使用才能达到助眠作用？

一、薰衣草精油该怎么使用才能达到助眠作用？

我想，一提到助眠大家想到的都是薰衣草吧~

前几日，我向朋友推荐了这款精油，过几日后，朋友告诉我没有效果，反而更无法入眠。

我觉得很奇怪，经过跟朋友交谈我得知，朋友用了好多滴精油。。

问题就发现在朋友的用法上。。。

我们先来了解一下薰衣草的功效：

【功效】：止痛、抗抽搐、抗沮丧、消炎、抗风湿、抗菌、抗痉挛、抗病毒、杀菌、祛肠胃胀气、利胆、促进结疤、兴奋、增进细胞活动。解除充血与肿胀、除臭、解毒、利尿、通经、杀霉菌、降低血压、利神经、镇静、利脾、治创伤。

【心灵疗效】

因为它能安定情绪，所以对失常的心理状态有正面的效果。能净化、安抚心灵，减轻愤怒和精疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。

因为它能平衡中枢神经，所以对惊慌和沮丧的状态很有帮助。

【身体疗效】

对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸，改善失眠状态的作用闻名已久。

它止痛的特性能有效改善肌肉痉挛，对扭伤、肌肉使用过度以及风湿痛也有益，与马郁兰混合时能提高疗效。

对呼吸系统有帮助，可处理支气管炎、气喘、黏膜发炎、感冒、喉炎及喉咙感染。减轻肺结核，并预防感染。

对月经方面的问题也很有帮助，如流量太少、痛经、白带。临盆时使用可减轻痛苦及加速生产，用来按摩下背部可消除产后的不适。

据说可清脾和肝(脾气便是由脾而来)。还可促进胃的分泌作用，所以在反胃、呕吐、绞痛和胀气时可派上用场，刺激胆汁分泌以帮助消化脂肪。

是有名的杀虫剂，可以驱走蛾类与昆虫。据说还能消毒犬只咬伤，以及净化空气。

【皮肤疗效】

它能促进细胞再生，平衡皮脂分泌，因此，对所有的皮肤状态都很有价值。

治灼伤与晒伤的功效名闻遐迩。

还可改善面疱、湿疹和干癣，治脓肿、疮与瘫，并能抑制霉菌生长，使肿胀、疤痕、坏疽减至最低的程度。

使用建议：1、 助眠？熏衣草1滴+乳香1滴+快乐鼠尾草1滴，睡前泡澡或熏香。

2、 经痛？玫瑰1滴+熏衣草3滴+天竺葵2滴，调入30ml的基础油中，按摩下背部。

3、 伤口处理？刀伤或烫伤时，可直接用熏衣草抹在伤口上，有镇定跟愈合的效果。

使用注意事项

怀孕初期勿使用

适合调配精油

佛手柑、洋甘菊、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、柠檬、迷迭香、依兰依兰

大家可以看到，薰衣草还有一个功效是兴奋。

二、紫色的花语？

紫色郁金香：无尽的爱、忠贞不逾

紫色玫瑰花语:忧郁.梦幻,爱做梦

紫色薰衣草--等待爱情的奇迹

紫色三色堇，花语“沉默不语的爱

蓝紫色鸢尾花是赞赏对方高贵典雅或暗中仰慕，寓意爱意与吉祥

紫蒲公英：呈淡紫色的蒲公英，花语是‘传说的紫色’，属性暗。

紫色的风信子：悲伤、妒忌，忧郁的爱，对不起（得到我的爱，你一定会幸福快乐）

紫色迷迭香花语：回忆」「无法忘怀

在法国,紫色的丁香代表初恋

紫罗兰花语：永恒的美与爱、我很喜欢你

紫色忘我 花语:不要忘记我、真实的爱

曼陀罗花语:无间的爱和复仇! 代表不可预知的死亡和爱。曼陀罗花系光、暗界共有花种，

仅生长于阴寒之地。

紫色曼陀罗——恐怖。

蓝色曼陀罗——诈情，骗爱。

粉色曼陀罗——适意。

绿色曼陀罗—生生不息的希望。

黑色曼陀罗——不可预知的黑暗、死亡和颠沛流离的爱。凡间的无爱与无仇，被伤害的坚韧创痍的心灵，生的不归之路。

金色曼陀罗——敬爱，天生的幸运儿，有着不止息的幸福。

白色曼陀罗——情花，如用酒吞服，会使人发笑，有麻醉作用。是天上开的花，白色而柔软，见此花者，恶自去除。基本有药的都用它。

红色曼陀罗——曼珠沙华，又称彼岸花。一般认为是生长在三途河边的接引之花。花香传说有魔力，能唤起生前的记忆。

三、薰衣草精油的作用有哪些？

我很喜欢精油，也学习了一些芳疗书籍，如《芳疗百科》，精油带给了我太多，不但是美丽健康，还有心灵的成长。我想，我要成为灵魂带香气的美丽女子。喜欢精油的姐妹，来小香网，是精油交流论坛，有很多的精油爱好者和芳疗师。小香网的微信公众号是：小香真精油 或微信号 mooxiang 也可以百度搜索小香网。

四、广州花都香草世界

景区名片 景区名称：广州花都香草世界 景区级别：无 所属地区：广东 广州 游玩主题：休闲 摄影 户外拓展 园林景区 摘要 香草世界位于广州市花都区花山镇，中国首家以种植香草为主题，集香草育苗、种植、食用、旅游观光、科普教育为一体的生态农业基地。基地依山傍水，生态环境优越，交通便利。园区分为东方普罗旺斯——薰衣草王国、香薰园、玫瑰园、万国蔬果园、婚纱摄影、农家博物馆、儿童手工课堂、美食点心坊、儿童... 香草世界位于广州市花都区花山镇，中国首家以种植香草为主题，集香草育苗、种植、食用、旅游观光、科普教育为一体的生态农业基地。基地依山傍水，生态环境优越，交通便利。园区分为东方普罗旺斯——薰衣草王国、香薰园、玫瑰园、万国蔬果园、婚纱摄影、农家博物馆、儿童手工课堂、美食点心坊、儿童科普教育园、香草食用研究基地等项目。

特色：

香草世界主题定位为香草王国、缤纷乐园，在这里你不仅能见识到数十种浪漫可爱的香草植物，更可以品尝到用香草炮制的款款美食。

这里收集和引种了世界各地著名香草，这些香草中堪称世界著名美味蔬菜的极品有香罗勒、迷迭香、百里香、鼠尾草、薰衣草、香蜂草、柠檬香茅、洋甘菊，全力打造香草世界生态农业基地。

亮点：

悠闲的假日里，徜徉在大片大片或紫或白的薰衣草丛中，或者流连在上百亩色彩缤纷的玫瑰花、鼠尾草、百里香、迷迭香、天竺葵以及数十种香草植物里，是件浪漫的事。到广州花都区花山镇的香草世界去，你就能看到以上的美景。这里是国内首家以香草为主题，以香草育苗、种植、食用、观光、科普教育为一体的生态农业基地，也是华南地区最大的香草主题公园。

你可以畅游香花从中，参与我们的标致风筝大赛，在蓝天白云下放飞你的心灵之翼；如果您你是与家人幼子同游，我们准备的手工制作节目，是极好的家庭感情交流平台。

香草世界科普生态园根据不同季节收集和引种世界各地著名香草有300多种，未来发展会增加到上千种香草。全力打造一个用“摸、闻、赏、尝”四字决来参观游览的农业生态旅游度假胜地：摸——用手轻轻在香草上带过；闻——放鼻中轻闻，满足你味觉享受；赏——欣赏来自不同国家的香草，置身于香草海洋中感受香草文化；尝——品尝花卉、香草概念美食，全身心体验香草内在魅力。

由于无法上传图片 就这样将就看着吧 里面都是花 很漂亮的 自己去看啦才知道