心情不好该怎么做？

心情不好，因为心已经疲惫了。凡事都不要太介怀，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，花开时快乐。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有，那么就把手放开，静下心来听风吹，观云飘，心旷 神怡。

既然环境左右我们的心情，那么我们就左右自己的心态吧。

昨天的事已经发生 所以不要烦恼 再烦恼也不可改变 今天的事正在发生 所以不要烦恼 烦恼只能让事糟糕 明天的事还未发生 所以不要烦恼 用积极的心态对待. 快乐就在于自己用积极的心态去面对一切。

我们可以小憩一下，读一些书，读兴趣盎然的书，读心情愉悦的书，不带任何目的的读，让心灵畅游。只要心中有书，则会爱不释手，那么，尘世间的繁琐小事就会抛到九霄云外。或者听音乐，音乐是心灵的治愈师，听好歌，听轻松愉快的音乐会使人，神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。偶尔的高唱，也是一种气度，一种潇洒，一种对自由快乐的呼喊，使自 己无拘无束的天然表现，一切都是那么和谐美好。再者可以寻求朋友的情感交流，和朋友在一起交心，快乐的日子重来，友谊是最珍贵的，朋友是心情的一剂良药。常带微笑，微笑，凡事皆忘怀。┈┾沐小远。

祝愿你在尘世中获得幸福和快乐，愿春暖花开。一切恍如鲜花般美丽。笑靥如花。。(*^__^*) ……

1保持健康，有健康的身体才有快乐的心情.*

2.充份的休息，别透支你的体力.*

3.适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快.*

4.爱你周围的人并使他们快乐.*

5.用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报

6.遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人.*

7.真正的去关怀你的亲人，朋友，工作和四周细微的事物

8.别对现实生活过於苛求，常存感激的心情.*

9.享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上.*

10.身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕.*

11.献身於你的工作，但别变成它的奴隶.*

12.随时替自己创造一些容易实现的盼望.*

13.每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活.*

14.每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静.*

15.回忆那些使你快乐的事.*

16.凡事多往好处想.*

17.为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配.*

18.追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去培养一种习惯

19.抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易虚掷.*

20.替生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感间，使自己耳目一新.*

21.蒐集趣闻，笑话，并与你周围的人共享.*

22.安排一个休假，和能使你快乐的人共渡.*

23.去看部喜剧片，大笑一场.*

24.送自己一份礼物

.25.给心爱的人一个惊喜.*