演说是一种状态,所以要求我们对环境相对熟悉,如果你能够在让自己暴露在更多的公众场合。
你需要大量的练习。建议是在课室或者相对一个小空间,三五个人来的时候,开始练习讲话,重复多次,让这次的演说变成你最熟悉的领域,之后你会变得更加自信,更加从容。