不想上班但不能不上，该怎么调节自己？

一、不想上班但不能不上，该怎么调节自己？

发现了自己厌职情绪很明显时，让自己休息或运动一段时间，消除了工作带来的疲劳之后，如果你对工作还是不感兴趣，并且持续了很长的一段时间，说明你已经陷入了厌职情绪的困扰当中。那么，你应该找一些方法来调整自己了！ 2、厌职者的心灵鸡汤 重新审视自己的工作：先不要把目前的目标定得过于遥远，理性地分析一下你厌职的原因，重新把自己的工作审视一下，最好是把现阶段的工作与你的理想挂上钩，这样你就不会因为你目前的工作离你的理想太遥远而苦恼了。 想象工作的乐趣：有时候一件事情并不值得你去开怀大笑一场，但如果你把它想象成一件很好笑的事，说不定，微笑会不知不觉地挂上你的嘴角，同样地道理，如果你觉得工作过于单调，你把你现在所做的工作看成一项非常有意义有乐趣的工作，你就会从中得到一些快乐。 自己奖励自己：这也是厌职者自我安慰的一种方法，把自己的工作划分一些阶段去完成，最好把几个小时做为一个阶段，如果在这几个小时你觉得你对自己的工作很满意，下班可以去买一些自己喜欢的东西给自己。记住千万不要把时间划分得太长，因为漫长的日子谁都会感到厌烦。 美化你的工作环境：如果每天感觉在一个新的环境中，心情会有新的表现，美化工作环境，厌职情绪会不知不觉地消失。 积极休息：一般的休息指睡觉或者去健身房来个全身的SPA，而积极主动去休息，可以使自己得到彻底的放松。 让情绪在宣泄中释放：当自己对工作感到不满的时候，可以向密友诉说，在谈话中你会得到一些别人对相同工作的积极看法，从而使自己的工作情绪振奋，不过千万要警惕男友给你温柔陷阱，那只是一种暂时减压的办法。 列一张厌职情绪表：有的女性的厌职情绪与生理有着很大的关系，你可以列一张月经周期与情绪波动表，找出两者具体的关系，在心情特别不好的几天提前进行调整，你就不会因为这些特殊的原因而影响到你的工作情绪。 工作的第一功能是谋生，但它的意义远不止如此。当温饱不再是生活中的难题，工作便成了女性在现代社会中获得充实生活的保障。找到自己喜爱的工作，便是找到了幸福的入口，这话一点不假。明白了这个道理，再想想自己目前的厌职情绪根源在哪里，然后针对问题加以解决：可以改变工作，也可以改变心态和承受力。

二、怎样让同学觉得不伤自尊而又能接受我的好意?

你好楼主，给你三点建议，供参考。

一、注意观察你这位同学，是哪种性格的人：是平时大大咧咧外向型的，还是沉默寡言内向型的？如果是后者，一定注意小心翼翼，千万别伤害她的自尊！穷人的自尊有时更加强烈，不小心就容易把好事办砸。知道她是哪一类性格，相处起来就知道应该如何对待了。

二、盘点一下你和她的交情，能否达到有衣同穿的地步？仅是一般的点头之交，要送她衣服，她能否接受值得斟酌。

三、具体步骤要把握的自然随意一些。

1、首先扯些别的话题，注意：如果聊的很高兴，很投机，才能转入正题。

2、编个善意的谎言，就说“我有个衣服还没怎么穿，我看你的体型应该可以，送你算了”，等等这一类的话。这一部分占全部谈话的一小半。

3、然后观察她的反应，如果拒绝或警觉反感，你就说“那就算了”，千万别再继续说这件事。

四、以上建议只供参考，具体怎么做还要你根据具体情况而定，或者是临场发挥。总的来说，办好事也要有好的办法才能达到目的。最重要的一点，对她要真诚，不能有任何优越感的表露。尤其是她接受你的赠与之后，除非她主动提起，不能再谈这件事，更不可在同学面前炫耀。金庸的“雪山飞狐”里有句话很经典，叫“市恩”，意思是卖个好给别人，让人家一直感恩，这是要不得的。懂不懂感恩是对方的事，施与一方不可有“她欠我恩情”的想法，保持这种心态才能永远友好相处下去。

懂得分享和帮助别人，是人的优良品质，向你祝贺了！古话送你：“积善之家必有余庆”！

三、异地恋很辛苦吗？

(异地恋其实很幸福） 一定有许多人不同意，毕竟分隔两地，不能照顾依偎着对方，心里的失落总是有的罢。

但是异地恋的人确实是幸福的，比任何人都幸福。

两个人能整天腻在一起，固然很幸福，他们很少会寂寞，但是也很少有绵长的思念。思念本身就是一种最大的幸福，记得自来也大人曾经对名人说，思念你的人就是你的归处。

拥有异地恋的人是幸运的，因为你拥有了一个愿意和你一起坚持努力的人，你拥有了一颗能和你有着相同执着和梦想的心，你拥有了一份强烈到有勇气挑战可恶的距离的爱，这难道不是一种幸福吗？

每当一个人静静的时候，想到有一个人和你一样在坚守这如此脆弱的爱情，那种温暖，不是异地恋的人是无法体会的，那是一种心灵无声的沟通，是无条件的信赖。茫茫人海中，能找到这样一个无条件信赖自己的人，这难道不是一种幸福吗？

两个人常常在一起，难免会大意，他们常常会一起吃饭，一起逛街，一起上课，但是却常常忽略了心灵上的沟通。对于一份真正的爱情，沟通才是最重要的，它能保持爱情的新鲜感，能让对方了解现在爱着的是怎样的一个人。只有了解了对方，爱情里才不会有误解，才不会有错失了的爱情。所以，异地恋的人有了爱情的优势，他们很久都见不了面，有了心事，有了难过就在电话里倾诉，他们的每一次交谈都相当于一次交心，因为彼此都能了解对方的想念，所以，在他们之间很少有了误会，彼此都懂得了谅解，懂得了宽容。这难道不是一种幸福吗？

甜言蜜语也算的爱情的润滑剂吧，没有一对恋人可以有像异地恋人那样拥有繁多的机会说甜言蜜语，每次电话里，总是无意中会说一些“想你”“等你”“爱你”，即使话不多的人也一样会说，因为彼此爱着，因为目前只有“语言”这样一种工具可以表达自己的心情，因为爱的表达，其实都单一。所以，能坚持异地恋的人都是深切的爱着的，这样的爱在时间的河流里平淡却激烈，我想这是所有人都会羡慕的爱。拥有着这样的爱的你，难道不幸福吗？

在爱情里我最不怕的就是距离，只要真正爱着，终归是能在一起。 是啊，距离在那么深切的爱里算什么？什么也不是。如果你们因为异地恋就轻易分手了，千万不要把罪过怪在距离上，你应该庆幸，自己离开了的一个并不真正爱你的人，因为在爱的面前，距离真的什么也不是。所以,如果你的爱人也在遥远的地方，不要觉得寂寞，不要觉得委屈，要庆幸，你用寂寞和思念换来了一份真正的爱，那是别人求之不得的爱。