如何保护嗓子，让自己拥有好声音？

每个人的声音都是独一无二的，是宝贵的。

很多人，因为一些错误的用嗓方式造成的咽炎。咽炎影响唱歌吗？其实很多的歌者以前咽炎也是比较严重，但是学了唱歌的发声方法之后用正确的发声方法来说话，咽炎反而改善了很多。所以正确的发声方法也是我们保护嗓子的一个前提。

其次，我们要避免长时间的讲话。特别是在长时间讲话之后禁食辛辣，或者是冰棒冰镇饮料。我经常跟我的一些声乐学生说，千万不要这样子去做，为什么呢？你想想长时间讲话之后或者长时间练声之后。我们的声带本身是处于疲倦，红肿的状态。也就说他是一个处于发热的状态，这个时候你拿冰水喝下去。是不是会导致我们的，嗓音沙哑？你想像一下一盆火，你拿水去浇灌，会不会听到滋的一声？这种作法对我们，嗓音的伤害是非常大的。

第二，避免在使用声音前吃糖以及和甜的饮料，以免造成痰多，需要清嗓。有很多的歌唱学习者不懂得这个，经常在去上声乐课之前吃一些甜食。课中，不停的清嗓。导致声音也没有办法发出来。而且还伤害嗓子。

第三，感冒和发烧的时候，嗓子发炎时尽量少说话。因为这个时候我们的声带组织非常的娇嫩，如果我们不停的说话，只会加重，声带的负荷。

第四，不要嗜好，烟酒这些对我们的嗓子都是比较刺激的。都会带来一定的伤害。

第五，要保证一个充足的睡眠。以前读书的时候有人经常说，钢琴是练出来的，声乐是睡出来的。虽然这是一个玩笑话，但是足以见的睡眠对我们嗓音的保护作用。睡的好，嗓音就好。想必很多人都有通宵熬夜，然后第二天发现自己声音嘶哑，嗓子不舒服的经历。

所以保护好自己的嗓子是非常重要的。以上都做的比较好之后，相信你的声音会越来越好！