你好,慢性咽炎症状有:咽部憋气不适,干燥微痛,有异物感。总感到咽部有咽不下又吐不出的东西,刺激咳嗽,干燥、发胀、堵塞、瘙痒等,但很少有咽痛。清晨常吐出粘稠痰块易引起恶心。这就是慢性咽炎的症状。
先试着做做以下的方式去缓解下:
一、多喝水。多喝水的目的是为了利用动作缓解焦虑,滋润咽喉。
二、清热去火。可选用一些中成药,如清咽利喉颗粒。对于预防慢性咽炎,可以用金银花等冲水饮用。
三、调整心态。多愁善感、情致不畅是导致慢性咽炎反复发作的一大诱因。学会自我调整心态,良好的心态是关健。学会宽容,改掉不良的生活习惯。
四、有意识地控制呼吸。把一只手放在胸口上,另一只手放在腹部,吸气时,手会升起来,试着慢慢数数从1到5,呼气时也慢慢数到5,口、鼻呼吸都可以,不要大口吸气,整个过程需要5分钟。
如果发生到严重的时候还是建议你去专科医院先做个检查,然后跟你的相关症状来治疗。以上信息希望对你有所帮助。
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