o(∩_∩)o...哈哈，楼主的问题我来给你回答，我想你可能是非声乐专业的人士，如果通常情况下用大白嗓子（也就是没有专业声乐方法的唱）的唱，一般情况下最多30分钟你就嗓子沙哑了，我告你个比较简便的方法，就是在唱歌的时候发力点要放在腹部，唱高音的时候不要过分依靠嗓子去喊或者挤压去上高音，将声音从下向上依靠腹部力量区上可以减少堆嗓子的伤害，当然这只是比较粗浅的方法，如果真想唱1，2个小时不累你还需接受专业训练
为什么不要超过十分钟呢？ 依你看每天练声和休息、每次练声和休息在时间分配上应该怎么安排呢？
长时间的练声没有实践性 而且很多时候连胜的母音咬得很好了 但是到了歌曲一样是运用不了 这是第一
第二 练声一般都是从低音区到高音区的走 如果因为一个跨度音色不好就一直练 对嗓子来说很是疲劳的 就想是人的精神总是紧张着做一件事情一样 嗓子也需要调节放松 一般 每组练习 练个一遍 最多练遍就可以了 发声练习其实整体来看也就是a yu wu yi 几个音的变化音阶练习
所以方法科学了你用的时间长短是次要的了 关键是好的方法 和好的状态
如果今天状态不好了 就可以少练会
如果你学了短时间 你就会发现 学艺术都是这样 总有一段时间会觉得自己停滞不前或者是退步了 其实过了这些天之后 你会突然觉得状态又出奇的好了
建议你 在练声的时候不尽用嗓子去 用气去唱 更多的是动脑子 想思考 很多时候一时的感悟比一味的练习更有作用 一天之中 一般专业老师都会建议一天上课一次 不是老师懒 关键是让自己去消化 与其一遍遍没有效果的练习 不如回去自己多去思考 悟性好了进步会很快的
一天你可以分早中晚三个段练习 当然 这也是最大负荷的了 最好的效果我认为是中午（不睡午觉的前提下） 这个时候嗓子基本也开了 声音也不会有疲劳的感觉 可以适当的多唱唱 晚上的时候因为嗓子一天说话 唱歌用的较多了 唱起来会有疲劳感觉 声音也没有那么好听了
所以具体到每天的安排 你还是要根据自己的条件 身体素质 自己安排一下
我这里只是建议和看法 仅供参考
我那时候学唱歌 更多的都是自己悟的
专业歌手是如何练嗓子的，求专业人士回答
嗓音不美找原因
为什么我们没有经过训练的嗓子显得不够优美？为什么我们说话或唱歌时间太长嗓子会累伤？科学的发声方式是最重要的。看看我们有哪些不正确的呼吸和发音方式。
呼吸方式
纯胸式呼吸。当我们还是婴儿的时候，哇哇大哭是腹式呼吸，可是成年后60%的人都习惯于纯胸式呼吸。胸式呼吸发声会使嗓子很用力，容易疲劳。
胸腹联合式呼吸以胸式呼吸为主发声。吸气到小腹，发声时却把气推到胸部。很多专业声乐训练就是采用这种方式，但是不符合生理科学，容易造成嗓子的损伤。
不张嘴呼吸发声。正确的呼吸方式是口鼻同时呼吸。
不换气呼吸发声。气不足，声音无力，用力过猛，会有损声带。
正确的呼吸方式：气沉丹田式呼吸发声。吸气到小腹，发声时小腹依然鼓起。
发声方式
气音发声：这种发音比较困难，空洞无力。
软起声：每一句话的第一个字轻松地发声，让气流与声音同时出来。具有灵活性、柔韧性。
硬起声：容易损伤嗓子，需要避免。
了解我们的共鸣器
头腔：包括鼻腔、鼻咽腔、鼻窦。高音需要头腔共鸣。
胸腔：低音共鸣，包括气管、支气管和肺部。
口腔：中音共鸣，包括唇齿舌。
学会科学发声
梅祥胜本身是声乐爱好者，拥有一副男高音的金嗓子。他总结出一套“梅氏发声法”。通过几方面的训练，可以让你的嗓音美起来。
气息训练
1.嘴张开两指高，用腹式呼吸法，口鼻同时吸气，小腹鼓起，呼气，小腹收平。先慢慢呼吸，然后练习快速呼吸，像狗喘气一样，越来越快。初练者会感到头晕，经过练习呼吸节奏越来越快，并且收放自如。
2.吸气，小腹鼓起来，发“si”音，发音时小腹要一直鼓起，40秒换一口气。
3.甩舌头。自然站立，头部低垂，舌头自然伸出口腔外，靠摆头带动舌体左右摆动。
4.纵向张嘴、横向张嘴、圆形张嘴，用手在两侧挤住嘴，呼吸，升降软腭。
构音器官功能练习
主要是唇舌的练习。如唇部的咧嘴、撇嘴、转唇。舌头翻转、伸缩、顶颊。
音阶发声贯通练习
可以用电子琴或钢琴的音阶来练习发声。
朗诵、吟诵练习
用唐诗五言、七言来做朗诵练习。每朗读一句换一口气。