求科学用嗓的方法 我是一个语文老师，上课的时

老师是一个经常用嗓的职业，所以掌握科学发声、科学用嗓的方法是非常重要的，比如：
（1）采用胸腹式呼吸法：练习方法是小腹收缩，双手提在胸腹间或自然垂直两侧，吸气，收缩小腹，控制住吸入的气息，呼气。
（2）有意识地保护嗓子：教室较大，如果课堂秩序不好，老师会自然提高音量，所以不妨在讲课的时候多些学生参与环节或使用扩音器。
（3）适当使用口含片：慢严舒柠等口含片可以在较快的时间内缓解咽喉出现的局部症状，比如咽干、咽痛等，效果明显。