具体技巧如下：
1、发音训练的第一课就是呼吸训练。
2、吸气要领是：吸到肺底――两肋打开――腹壁站定。
3、吸气要领是：稳劲――持久――及时补换。
4、声音需通过胸腔共鸣产生。
5、要注意对发音器官的控制练习。
6、首先要练习如何张开嘴说话。
7、胸腔共鸣练习：暗淡、反叛、散慢、计划、到达。
8、口腔共鸣练习：澎湃、碰壁、拍打、喷泉、品牌。
9、鼻腔共鸣练习：妈妈、买卖、茂密、农民、纳米。
10、在练习时要注意仔细体会发音时胸腔、口腔、鼻腔共鸣的感觉。
11、最后是吐字归音训练，强调的是对发音动作过程的控制，是一种经过加工的艺术化的发音方法。
12、目的是要做到吐字发音准确清晰。
播音腔是怎么练的？
播音腔的练习方法：
1.唇舌的练习
说话不标准的原因之一在于自己的唇舌无力，唇舌没有足够的肌肉和灵活度，也会受到方言的干扰，导致我们的发音有问题。可以尝试练习以下这几个内容：
出租车司机开出租
老奶奶喝牛奶
一平盆面烙一平盆饼
你可能会发现自己的舌头不听使唤，这也就是由于唇舌无力造成的。我们可以先做最基础的唇音练习，把以下的绕口令先放慢念，逐渐加快到正常语速。
2.口腔的练习
其次，是对于口腔的把控。练习方法就是：提打挺松。
提颧肌：刚开始的时候练习微笑，以后会形成习惯，有一种倾诉欲。
打牙关：张开嘴让牙关完全打开，坚持一会，会感觉到酸疼，然后保持说话的时候后齿不闭合，想象自己在大口的咬苹果，后槽牙是打开的。
挺软腭：感觉就像打哈欠一样，软腭完全被撑起来，并且要一直保持这个状态。松下巴：下巴要完全放松，可以左右摇动下巴来帮助放松。
3.气息的练习
最后，也是最重要的对于气息的练习。需要利用胸腹联合式呼吸法。
胸腹联合式呼吸法是播音员、主持人在工作时应该掌握的方法，这种方法是让胸腔、横膈肌、腹肌联合控制气息。
这种呼吸活动范围大、伸缩性强，它可以操纵和支持声音的能力，为气息均衡、平稳地呼出提供了条件。
可以想象自己的腰腹部有一圈自带的救生圈，不同的是在吸气的过程中我们需要把这个“救生圈”充满气，因为这样才能有足够的气息帮助声带震动，发出悦耳的声音。
呼气的过程需要缓慢，最好可以练习发出si的声音（像蛇一样），不是大力的呼出，而是缓和的、平稳的坚持下去。