大学生上培训课的心理？

一、大学生上培训课的心理？

上的

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，

二、人际交往心理班会课

人际交往心理班会课

大家好，欢迎来到今天的人际交往心理班会课。在当今社会，人际交往技巧成为了我们生活中不可或缺的一部分。无论是在工作场所、学校还是日常生活中，与他人的交流和合作是我们取得成功的关键。因此，了解人际交往的心理学原理和技巧，对于我们提升自己的沟通能力至关重要。

在本次班会课中，我们将探讨几个关键问题，包括：

• 理解人际交往心理学的基本概念
• 掌握建立积极人际关系的技巧
• 解决人际冲突的有效方法
• 提升自信心和自尊心，以改善人际交往

理解人际交往心理学的基本概念

首先，让我们来了解一些人际交往心理学的基本概念。人际交往心理学是研究人与人之间关系和互动行为的学科，它包括人际关系的形成、维护以及破裂的原因和机制。

了解人际交往心理学的基本概念对于我们理解人际关系的本质非常重要。通过学习这些概念，我们可以更好地理解他人的行为和情感，并更好地与他人进行交流。

掌握建立积极人际关系的技巧

建立积极的人际关系是人际交往的核心目标之一。在班会课中，我们将学习一些有效的技巧来达到这一目标。

首先，要建立积极的人际关系，我们需要学会倾听。倾听是与他人建立连接的重要方式。通过倾听他人的想法和感受，我们可以表达对他人的尊重和关心，从而建立起良好的人际关系。

其次，有效的互动和沟通是建立积极人际关系的关键。我们将学习一些沟通技巧，如非暴力沟通和积极表达，帮助我们更好地与他人交流，并减少误解和冲突。

解决人际冲突的有效方法

人际冲突在人际交往中是不可避免的。然而，我们可以学习一些有效的方法来解决这些冲突，保持良好的人际关系。

首先，我们需要学会控制情绪并保持冷静。情绪化的反应往往会加剧冲突的程度，而理性的思考和冷静的回应可以帮助我们找到解决问题的方法。

其次，与他人进行积极的沟通是解决人际冲突的关键。通过开放、坦诚和尊重的沟通方式，我们可以寻找共同的解决方案，并改善彼此之间的关系。

提升自信心和自尊心，以改善人际交往

自信心和自尊心是良好人际交往的基石。在班会课中，我们将学习一些方法来提升自信心和自尊心，从而改善我们与他人的交流和合作。

首先，要提升自信心，我们需要认识自己的优点和长处，并积极发展这些优点。通过不断的自我成长和学习，我们可以增强自信心，从而更好地与他人进行互动。

其次，要提升自尊心，我们需要学会接受自己并有自信地表达自己的意见和需求。通过坚持自己的信念和价值观，我们可以建立起更健康和平衡的人际关系。

总结：

人际交往心理班会课为我们提供了了解人际交往心理学的基本概念和技巧的机会，帮助我们建立积极的人际关系，解决冲突，提升自信心和自尊心。通过学习这些技能，我们可以改善自己与他人的关系，并在人际交往中取得更大的成功。

希望大家能够在本次班会课中获得有益的知识，并将这些知识应用于实际生活中。谢谢大家！

三、大学生心理课逃课会怎么样？

会影响获取奖学金。

大学的奖学金是非常重要的奖项，拿到奖学金意味着今后在就业过程中会更加有利，奖学金是学习能力。学习能力强的话，当然会受到用人单位的欢迎，所以很多用人单位非常重视学生的奖学金。

拿到奖学金的话，一定很好，表示在大学的学力，但是，如果逃课的话，一般会被记录在审判中，在评定奖学金的时候，班上的同学和指导员可能会有隔阂。

四、人际交往的心理效应？

l、首因效应　　

首因效应也叫首次效应、优先效应。人们在对陌生人的了解中，最先出现的关于这个人的信息总是占优势的，这类似于第一印象的作用，就是首因效应。对一个人的第一印象在日后形成总的印象中具有很大的影响甚至起决定作用，成为日后交往的依据。首因效应有积极性，也有缺陷，带有明显的主观推断和先入为主色彩，干扰着人际关系的正常发展。　　

2、晕轮效应　　

晕轮效应又称光环效应，它是指人们在了解某人时，对他的某种特征和品质有清晰明显的印象，由于这个印象非常突出，从而掩盖了对这个人其他特征和品质的了解。这是一种以点概面、以偏概全的反应，或者说这种突出的特征或品质像一个光环一样，把人笼罩起来了，使观察者无法注意到他的其他特征和品质，从而以一个人的一种特征或品质，做出对他的整个特征的判断。所谓的"一俊遮百丑"就是这种晕轮效应的反应。　　

3、定型效应　　

定型效应，也称刻板效应，是指在人们头脑中存在着关于各种类型的固定形象。这种固定形象使人们在看他人时，常常会不自觉地按其年龄、性别、职业等，对他们进行归类，并根据己有的关于这类人的固定形象，作为判断其个性特征的依据。比如，工人比较坦率，农民比较朴实，江浙人聪明伶俐，善于随机应变，山东人刚毅正直，能吃苦耐劳。再比如，年轻人总是认为老年人墨守成规，缺乏进取心，老年人往往觉得年轻人举止轻浮，办事不可靠，等等。定型效应在某些条件下，有利于对他人作概括性的反映，但是，它又是一种简单的认知，常常会造成偏见，阻碍人与人之间正确印象的形成。　　

4、投射效应　　

投射效应就是人们在信息不足的情况下了解一个人时，总愿意把自己的某些特性归到认识对象身上。特别是在被了解对象和自己年龄、职业相同的时候更是如此。这种效应使人们在信息不足的情况下评价一个人时往往会比实际上的那个人更像他自己。这样就歪曲被了解对象的某些特性。　　此外，还有近因效应、浸渍效应等。尽管这些效应在对他人的认知时也有积极意义，但由于它们都有主观、推断、片面（表面）感知、先入为主等特点，因此，都有消极的一面，容易使人造成认知的偏差，甚至产生错觉。

五、大学生在人际交往方面存在哪些心理障碍？

当代大学生正处在心理走向成熟的阶段，难免会将一些不良的心理因素带到人际交

往中，形成交往障碍。本文针对大学生人际交往中存在的心理障碍:认知偏差障碍、不良情

绪障碍、人格差异障碍等进行了论述，并提出了一些进行调适的建议:端正认知、调适不良

情感、培养良好人格以及学会人际交往的技巧等。

关键词:大学生;人际交往;心理障碍;调试

传播学理论认为，信息交流的主要途径有人的内向交流、组织交流、大众传播和人际沟通四

个方面，而人际沟通的基本方式是人际交往，采用人际交往方式的人际沟通与其它途径相比，

人际交往式沟通更具有情感性和可信性，因此，人际交往在信息交流途径中具有不可代替性。

对于真善美的追求直接导致了大学生强烈渴望提高人际交往数量和质量以获取大量有价值

的信息;对归属、情感和爱的精神需要直接推动了大学生通过良好的人际关系寻求自身与团

体组织的协调、认同，使之在遭遇挫折、产生烦恼困惑时能及时通过人际交往宣泄、化解负

性情绪，建立、维持乐观开朗、畜斗进取的良性心填，促进心理健康。然而，目前大学生的人际交往状况令人担忧，人际交往问题已成为大学生最苦恼、最困惑的问题之一。

妨碍大学生人际交往的心理因素

般来说，有的大学生在人际交往过程中出现一些困惑或不适应是难免的，但如果个体的人

际关系严重失调，人际交往时常受阻，就表明个体存在着某些不良的心理品质，常见的有以

下几种:

1认知偏差障碍

人生活在社会中，都会产生对自我、对他人以及对各种自然实体及其关系的认知。在人际接

触中，如果不能正确地认知就会出现认知偏差，认知偏差主要有两种:对自我认知的偏差和

对他人认知的偏差。

随着大学生自我意识的分化，“主体我”和“客体我”、“理想自我”和“现实自我”的矛盾

冲突开始加剧。“理想自我”总是完美的，而“现实自我”总是与“理想自我”有一定的距

离，并且还时常成为实现“理想自我”的障碍与阻力。

他们对自我的评价时常是矛盾的，时而客观的评价自己，时而又高估自己或低估自己;时而

感到自己很成熟，时而又感到自己很幼稚:时而对自己充满信心，时而又对自己不满等等。

总之他们对自我的认知存在有偏差。在人际交往中，除了正确认识自己之外，还要正确认识

他人。

2.不良情绪障碍

由于人际交往强调的是人与人之间的情感关系及心理距离的远近，所以情绪情感成分是人际

交往中的主要部分，并会影响到认知和行为。常见的情绪情感障碍有:愤怒、自卑、嫉妒、

自负、恐惧、冷漠等。心理学家认为，人在愤怒时，体内调动了所有的能量储备，能发出比

平时大的多的生理和心理能量，在这种冲动的情绪状态下，人的意识范围缩小，对自己的行

为控制能力下降，常做出不明智的举动，这就导致了人际关系紧张，不和谐。自卑的人对自

己的能力或品质评价过低，轻视或看不起自己。为了掩饰自己的自卑，常常会夸耀自己的作

为，表现出较强的虛荣心，在人际交往中容易让人感到不够真诚，很虚伪，引起交往障碍。

当人们在交往中发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人时，就会产生一种不悦

自惭、怨恨、恼怒甚至带有破坏性的复杂情感，这就是嫉妒。嫉妒实际上是用别人的成绩进

行自我折磨，别人却不会有任何逊色。自负在交往中表现出居高临下，自夸自大，只强调自

己的感受而忽视他人的感受，影响了交往双方的正常沟通。冷漠是一种个体对挫折环境的自

我逃避式的退缩性心理反应。表面冷漠的人事实上内心很痛苦、很寂寞，具有强烈的压抑感。

3.人格差异障碍所谓人格，是指人在各种心理过程中经常地、稳定地表现出来的心理特征，包括性格、气质、

能力、兴趣、爱好等成分。气质俗称“牌气”，主要指由于先天遗传，加上后天影响形成的

特征，是情绪和活动发生的速度、强度、持久性、灵活性和指向性等动力方面特点的综合。

如情绪体验的快慢、强弱以及动作反应的敏感迟钝，就属于气质范畴。性格表现在人的态度

和行为方面的特征，主要由于后天学习和生活锻炼而形成的，是人格的重要组成部分。当代

大学生是家庭和学校的“宠儿”，在人生的道路上还没有经历过大的起伏和挫折，因此，许

多大学生自命清高、眼里容不下他人;遇到困难意志薄弱，爱感情用事;对人和事爱斤斤计

较，心胸狭隘。这些不良的性格特征不仅容易造成人际交往的障碍，而且

还会影响到大学生的身心健康。

大学生人际交往障碍的调适

1.端正认知

要建立良好的人际关系，首先要正确认识自我。通过将自己的现实与自己的过去相比，知道

自己是进步了还是退步了，亦或是原地不动;通过将自己的现实与自己的未来目标相比，从

中发现自己存在的差距;通过与社会上和自己地位、条件相类似的人相比来认识自己。在比

较中认清自己的优势和劣势，长处和短处，达到取长补短，缩小差距的目的。其次要积极悦纳自己。悦纳自己就是要无条件的接受自己的一切:优点和缺点，好的和坏的，成功的和失

败的。实事求是地承认自身的价值能够维护自己的自尊心，充分调动积极因素，发挥自己的

潜能。而事实求是地承认自己的弱点和缺点，不仅不会降低自己的自信心，伤害自己的自尊

而且会使自己的自信心和自尊心建立在坚实的基础上，有利于克服自身的消极因素，减

少对潜能的自我消耗，使自我力量充分展示出来，进一步増强自信心，提高自我的价值和地

位。再次要综合、客观的评价他人，要发展的看人

2.调适不良情绪

控制人际交往的不良情绪是大学生心理成熟和健康的重要标志。因此，首先应强化大学生品

德和文化修养，培养高尚的情操，形成内在的理智力量，提升情感世界。其次应调控对他人

的期望值。每个人都不是完美无缺的，在个性、行为习惯、价值观念和情绪状态等各方面都

可能会有优点或不足。如果对他人、对事物所抱期望值过高，势必在需求难以满足时产生不

好的情绪反应。在人际交往中，每个大学生都应当正确处理对他人的期望问题，不要求全责

备，以免产生失落和不良情绪。第三，大学生还必须具有各种良好的交往品质。如真诚、信

任、克制、自信、热情等

3.培养良好人格

要培养良好的人格，还要优化自我性格。性格的可塑性较大，有好坏善恶之分。因此，大学

生应当积极塑造良好性格，以适应社会的需要。当代大学生的良好性格应该是:温和亲切

谦虛热情;心胸豁达，宽以待人;耿直正派，坦荡真诚等。良好的性格是成功交往的基础，

可以通过以下几种途径优化自我性格:一是通过博览群书使少教者变得有教养;使骄傲者变

得谦虚:使自卑者变得自信

使心胸狭隘者变得豁达等。二是通过交往发现別人性格的优劣，并从中找到与自己的相似之

处，从而调整和改正自己。三是从小事做起。许多人所具有的开朗、正直、坚韧、细致等优

良性格都是坚持锻炼的结果，是慢慢形成的，因此我们要从我做起，从小事做起

4.学会人际交往的技巧

首先是平等交往。大学生往往个性很强，互不服输，这种精神是值得提倡的，但绝不能高人

头，更不能因同学之间在出身、家庭、经历、长相等方面的客观差异而对人“另眼相看”

其次要讲究交谈艺术。大学生在人际交往过程中要提高交谈的能力，必须具备有关方面的素

质，如良好的语言表达能力、沉着的应变能力、敏捷的思维能力等。再次要主动大胆地参与

交往。人际交往是交往双方积极主动的过程，一方主动而另一方被动势必造成交往难以正常进行。主动大胆地参与人际交往有利于消除胆小、害羞所带来的交往障碍。最后要学会帮助

别人。心理学家发现，以帮肋或相互帮助开端的人际关系，不仅容易确立良好的第一印象，

而且人与人之间的心理距离可以迅速缩短，使良好的人际关系迅速建立起来

个没有人际交往能力的人，犹如陆地上的船，是永远不会漂泊到人生大海中去的。心理健

康的大学生应当能够建立良好的人际关系，在人际交往中能够掌握基本的交际和沟通技巧，

并具有宽容、信任、友爱、诚恳、谦虚、尊敬、忍让等良好的性格特征，同时正确认识自己

把握自己，这样才能做一名交往的成功者。

——原始资料来源于百文库

六、大学生心理健康教育是水课吗？

是的，大学生除了专业课，很多的公共课程基本也就很水，所以心理健康教育也是请个老师随便提几个问题就结束了。

七、做最好的自己大学生心理课简要阐述？

作为学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己，控制自己的情绪;和同学们关系和谐，很好的融于群众;能很好的适应环境…

心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，透过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。

八、对大学生心理健康课看法和建议？

第一，大学生心理健康课是必需的课程，应该根据实际需求开设。

第二，大学生心理健康课应该贴近大学生实践生活，多情境体验，少理论。

九、大学生心理健康网课挂了咋办？

需要重修或者联系教务处解决。因为大学生心理健康网课是学校组织的重要课程之一，是实现大学生心理健康教育的重要途径。如果网课挂了，就无法正常进行学习，影响到学生的学业和心理健康。因此，建议学生联系教务处或者相关辅导员，了解具体情况并找到相应的解决方法。如果情况严重，需要重修，就需要按照学校的相关规定，重新选取课程并完成学业。另外，在平时的课程学习中，也要留意课程进度，提前预习、复习，以免到考试时出现类似问题。

十、举例说明心理效应对大学生人际交往的影响？

心理效应，它也是一种心理学的规律，就是说许多人都倾向于受这种规律的影响。心理规律有好多对大学生的影响也比较大，比如光环效应，他指的是我们对人某一方面品质的认同，可能就会使得我们对其他方面品质的认同。

比如一个大学生看见一个女生长的很漂亮，就认为她既聪明又能干，其实长得漂亮的人不一定聪明又能干，这就是受光环效应的影响。