心理讲座听后感？

一、心理讲座听后感？

大学生心理健康教育感想 健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。 心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。 心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。 心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。 我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。 大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。 大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。 作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟! **************************************希望能帮到你************************************************************

二、心理讲座感想怎么写？

对于本次讲座，我觉得他讲的是许多家长的一个共同点。

关于考前，考中，考后的三大点。

通过技巧、心理，讲得非常细致到位。

对于我们这些家长以及孩子上了一堂极有帮助的课，我觉得很好，非常棒！

三、心理课大学生如何提升人际交往能力？

大学生在心理课上提升人际交往能力的方法有很多，以下是一些建议：

学会倾听：倾听是人际交往中的重要技能。要认真倾听别人的发言，尊重对方的观点，避免打断或者强行推销自己的观点。通过倾听，可以更好地理解对方的需求和感受，增进彼此之间的理解和信任。

表达自己：在人际交往中，需要学会表达自己的想法和感受。要清晰、准确地表达自己的观点，避免含糊不清或者使用攻击性的言辞。同时，也要学会接受别人的反馈和建议，不断改进自己的表达方式。

建立良好的第一印象：第一印象对于人际交往非常重要。要保持自信、积极的态度，注意自己的仪表和言行举止，给对方留下良好的第一印象。

学会沟通技巧：沟通技巧是人际交往中的必备技能。要学会主动沟通、适时沟通，能够妥善处理各种矛盾和问题。同时，也要学会使用非语言沟通技巧，如眼神接触、微笑、手势等，来增强沟通效果。

关注他人：关注他人是建立良好人际关系的重要前提。要关心他人的需求和感受，主动提供帮助和支持，建立互信和互助的关系。

接受不同文化背景：在人际交往中，会遇到来自不同文化背景的人。要尊重和接受不同的文化背景，避免因为文化差异而产生误解和冲突。

参加集体活动：参加集体活动是增进人际交往的有效途径。可以参加各种社团、志愿组织等，扩大自己的社交圈子，增强与人交往的能力。

总之，大学生在心理课上提升人际交往能力需要不断实践和尝试。通过以上方法，可以有效地提高自己的人际交往能力，建立良好的人际关系，促进个人成长和发展。

四、心理健康讲座标题？

心理健康讲座题目

1、倡导和谐心态，崇尚健康心理。

  2、打开心灵的窗户，让阳光进入;敞开心扉，缔造美丽人生。

  3、快乐每一天、自信每一天、充实每一天。

  4、认识生命、欣赏生命、热爱生命、珍惜生命!

  5、健康的心理，为你天上飞翔的翅膀。

  6、为你推开心灵之窗，让心灵撒满阳光。

五、关注孩子心理讲座的标题？

　健康的一半是心理健康。透视心灵，关注成长;触抚生命，助人自助;挖掘潜能，完善自我;心理健康关注你我他。

　　1、倡导和谐心态，崇尚健康心理。

　　2、打开心灵的窗户，让阳光进入;敞开心扉，缔造美丽人生。

　　3、快乐每一天、自信每一天、充实每一天。

　　4、认识生命、欣赏生命、热爱生命、珍惜生命!

　　5、健康的心理，为你天上飞翔的翅膀。

　　6、为你推开心灵之窗，让心灵撒满阳光。

　　7、沟通心灵，让咨询抚平心灵的褶皱。

　　8、心灵约定与你您牵手，敞开心怀，拥抱快乐。

　　9、清除心灵垃圾，还心灵一方净土。

　　10、揭开心结，为心灵找到休憩的乐土。

　　11、挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾!

　　12、敞开心中一片天，放飞心理健康梦!

　　13、健康的一半是心理健康!

六、心理学讲座与心理课的区别？

心理学讲座是普及一些基础的心理学知识，倡导大家在遇到心理问题及时咨询疏导；心理课很多是为学生准备的，主要就是引导学生保持心理健康

七、人际交往的心理效应？

l、首因效应　　

首因效应也叫首次效应、优先效应。人们在对陌生人的了解中，最先出现的关于这个人的信息总是占优势的，这类似于第一印象的作用，就是首因效应。对一个人的第一印象在日后形成总的印象中具有很大的影响甚至起决定作用，成为日后交往的依据。首因效应有积极性，也有缺陷，带有明显的主观推断和先入为主色彩，干扰着人际关系的正常发展。　　

2、晕轮效应　　

晕轮效应又称光环效应，它是指人们在了解某人时，对他的某种特征和品质有清晰明显的印象，由于这个印象非常突出，从而掩盖了对这个人其他特征和品质的了解。这是一种以点概面、以偏概全的反应，或者说这种突出的特征或品质像一个光环一样，把人笼罩起来了，使观察者无法注意到他的其他特征和品质，从而以一个人的一种特征或品质，做出对他的整个特征的判断。所谓的"一俊遮百丑"就是这种晕轮效应的反应。　　

3、定型效应　　

定型效应，也称刻板效应，是指在人们头脑中存在着关于各种类型的固定形象。这种固定形象使人们在看他人时，常常会不自觉地按其年龄、性别、职业等，对他们进行归类，并根据己有的关于这类人的固定形象，作为判断其个性特征的依据。比如，工人比较坦率，农民比较朴实，江浙人聪明伶俐，善于随机应变，山东人刚毅正直，能吃苦耐劳。再比如，年轻人总是认为老年人墨守成规，缺乏进取心，老年人往往觉得年轻人举止轻浮，办事不可靠，等等。定型效应在某些条件下，有利于对他人作概括性的反映，但是，它又是一种简单的认知，常常会造成偏见，阻碍人与人之间正确印象的形成。　　

4、投射效应　　

投射效应就是人们在信息不足的情况下了解一个人时，总愿意把自己的某些特性归到认识对象身上。特别是在被了解对象和自己年龄、职业相同的时候更是如此。这种效应使人们在信息不足的情况下评价一个人时往往会比实际上的那个人更像他自己。这样就歪曲被了解对象的某些特性。　　此外，还有近因效应、浸渍效应等。尽管这些效应在对他人的认知时也有积极意义，但由于它们都有主观、推断、片面（表面）感知、先入为主等特点，因此，都有消极的一面，容易使人造成认知的偏差，甚至产生错觉。

八、人际交往对大学生心理健康的重要意义？

重要意义：1. 有利于大学生的身心健康 通过人际交往体现人与人之间的爱护、关怀、信任与友谊,是精神需要得到满足的重要内容。大学生在彼此交往的过程中,相互倾诉各自的

2. 有助于大学生知识的获取 首先,在经济快速发展的时代,仅仅书本上的知识已经不能满足大学生对知识的需求,大学生在交往过程中获得的信息对他们的学习

3. 有助于大学生自我认识的提高 人的自我认知和自我完善的过程是在一定的文化环境中,通过个人和他人相互作用、相互认知从而认识自我、完善自我的过程。

九、大学生在人际交往方面存在哪些心理障碍？

当代大学生正处在心理走向成熟的阶段，难免会将一些不良的心理因素带到人际交

往中，形成交往障碍。本文针对大学生人际交往中存在的心理障碍:认知偏差障碍、不良情

绪障碍、人格差异障碍等进行了论述，并提出了一些进行调适的建议:端正认知、调适不良

情感、培养良好人格以及学会人际交往的技巧等。

关键词:大学生;人际交往;心理障碍;调试

传播学理论认为，信息交流的主要途径有人的内向交流、组织交流、大众传播和人际沟通四

个方面，而人际沟通的基本方式是人际交往，采用人际交往方式的人际沟通与其它途径相比，

人际交往式沟通更具有情感性和可信性，因此，人际交往在信息交流途径中具有不可代替性。

对于真善美的追求直接导致了大学生强烈渴望提高人际交往数量和质量以获取大量有价值

的信息;对归属、情感和爱的精神需要直接推动了大学生通过良好的人际关系寻求自身与团

体组织的协调、认同，使之在遭遇挫折、产生烦恼困惑时能及时通过人际交往宣泄、化解负

性情绪，建立、维持乐观开朗、畜斗进取的良性心填，促进心理健康。然而，目前大学生的人际交往状况令人担忧，人际交往问题已成为大学生最苦恼、最困惑的问题之一。

妨碍大学生人际交往的心理因素

般来说，有的大学生在人际交往过程中出现一些困惑或不适应是难免的，但如果个体的人

际关系严重失调，人际交往时常受阻，就表明个体存在着某些不良的心理品质，常见的有以

下几种:

1认知偏差障碍

人生活在社会中，都会产生对自我、对他人以及对各种自然实体及其关系的认知。在人际接

触中，如果不能正确地认知就会出现认知偏差，认知偏差主要有两种:对自我认知的偏差和

对他人认知的偏差。

随着大学生自我意识的分化，“主体我”和“客体我”、“理想自我”和“现实自我”的矛盾

冲突开始加剧。“理想自我”总是完美的，而“现实自我”总是与“理想自我”有一定的距

离，并且还时常成为实现“理想自我”的障碍与阻力。

他们对自我的评价时常是矛盾的，时而客观的评价自己，时而又高估自己或低估自己;时而

感到自己很成熟，时而又感到自己很幼稚:时而对自己充满信心，时而又对自己不满等等。

总之他们对自我的认知存在有偏差。在人际交往中，除了正确认识自己之外，还要正确认识

他人。

2.不良情绪障碍

由于人际交往强调的是人与人之间的情感关系及心理距离的远近，所以情绪情感成分是人际

交往中的主要部分，并会影响到认知和行为。常见的情绪情感障碍有:愤怒、自卑、嫉妒、

自负、恐惧、冷漠等。心理学家认为，人在愤怒时，体内调动了所有的能量储备，能发出比

平时大的多的生理和心理能量，在这种冲动的情绪状态下，人的意识范围缩小，对自己的行

为控制能力下降，常做出不明智的举动，这就导致了人际关系紧张，不和谐。自卑的人对自

己的能力或品质评价过低，轻视或看不起自己。为了掩饰自己的自卑，常常会夸耀自己的作

为，表现出较强的虛荣心，在人际交往中容易让人感到不够真诚，很虚伪，引起交往障碍。

当人们在交往中发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人时，就会产生一种不悦

自惭、怨恨、恼怒甚至带有破坏性的复杂情感，这就是嫉妒。嫉妒实际上是用别人的成绩进

行自我折磨，别人却不会有任何逊色。自负在交往中表现出居高临下，自夸自大，只强调自

己的感受而忽视他人的感受，影响了交往双方的正常沟通。冷漠是一种个体对挫折环境的自

我逃避式的退缩性心理反应。表面冷漠的人事实上内心很痛苦、很寂寞，具有强烈的压抑感。

3.人格差异障碍所谓人格，是指人在各种心理过程中经常地、稳定地表现出来的心理特征，包括性格、气质、

能力、兴趣、爱好等成分。气质俗称“牌气”，主要指由于先天遗传，加上后天影响形成的

特征，是情绪和活动发生的速度、强度、持久性、灵活性和指向性等动力方面特点的综合。

如情绪体验的快慢、强弱以及动作反应的敏感迟钝，就属于气质范畴。性格表现在人的态度

和行为方面的特征，主要由于后天学习和生活锻炼而形成的，是人格的重要组成部分。当代

大学生是家庭和学校的“宠儿”，在人生的道路上还没有经历过大的起伏和挫折，因此，许

多大学生自命清高、眼里容不下他人;遇到困难意志薄弱，爱感情用事;对人和事爱斤斤计

较，心胸狭隘。这些不良的性格特征不仅容易造成人际交往的障碍，而且

还会影响到大学生的身心健康。

大学生人际交往障碍的调适

1.端正认知

要建立良好的人际关系，首先要正确认识自我。通过将自己的现实与自己的过去相比，知道

自己是进步了还是退步了，亦或是原地不动;通过将自己的现实与自己的未来目标相比，从

中发现自己存在的差距;通过与社会上和自己地位、条件相类似的人相比来认识自己。在比

较中认清自己的优势和劣势，长处和短处，达到取长补短，缩小差距的目的。其次要积极悦纳自己。悦纳自己就是要无条件的接受自己的一切:优点和缺点，好的和坏的，成功的和失

败的。实事求是地承认自身的价值能够维护自己的自尊心，充分调动积极因素，发挥自己的

潜能。而事实求是地承认自己的弱点和缺点，不仅不会降低自己的自信心，伤害自己的自尊

而且会使自己的自信心和自尊心建立在坚实的基础上，有利于克服自身的消极因素，减

少对潜能的自我消耗，使自我力量充分展示出来，进一步増强自信心，提高自我的价值和地

位。再次要综合、客观的评价他人，要发展的看人

2.调适不良情绪

控制人际交往的不良情绪是大学生心理成熟和健康的重要标志。因此，首先应强化大学生品

德和文化修养，培养高尚的情操，形成内在的理智力量，提升情感世界。其次应调控对他人

的期望值。每个人都不是完美无缺的，在个性、行为习惯、价值观念和情绪状态等各方面都

可能会有优点或不足。如果对他人、对事物所抱期望值过高，势必在需求难以满足时产生不

好的情绪反应。在人际交往中，每个大学生都应当正确处理对他人的期望问题，不要求全责

备，以免产生失落和不良情绪。第三，大学生还必须具有各种良好的交往品质。如真诚、信

任、克制、自信、热情等

3.培养良好人格

要培养良好的人格，还要优化自我性格。性格的可塑性较大，有好坏善恶之分。因此，大学

生应当积极塑造良好性格，以适应社会的需要。当代大学生的良好性格应该是:温和亲切

谦虛热情;心胸豁达，宽以待人;耿直正派，坦荡真诚等。良好的性格是成功交往的基础，

可以通过以下几种途径优化自我性格:一是通过博览群书使少教者变得有教养;使骄傲者变

得谦虚:使自卑者变得自信

使心胸狭隘者变得豁达等。二是通过交往发现別人性格的优劣，并从中找到与自己的相似之

处，从而调整和改正自己。三是从小事做起。许多人所具有的开朗、正直、坚韧、细致等优

良性格都是坚持锻炼的结果，是慢慢形成的，因此我们要从我做起，从小事做起

4.学会人际交往的技巧

首先是平等交往。大学生往往个性很强，互不服输，这种精神是值得提倡的，但绝不能高人

头，更不能因同学之间在出身、家庭、经历、长相等方面的客观差异而对人“另眼相看”

其次要讲究交谈艺术。大学生在人际交往过程中要提高交谈的能力，必须具备有关方面的素

质，如良好的语言表达能力、沉着的应变能力、敏捷的思维能力等。再次要主动大胆地参与

交往。人际交往是交往双方积极主动的过程，一方主动而另一方被动势必造成交往难以正常进行。主动大胆地参与人际交往有利于消除胆小、害羞所带来的交往障碍。最后要学会帮助

别人。心理学家发现，以帮肋或相互帮助开端的人际关系，不仅容易确立良好的第一印象，

而且人与人之间的心理距离可以迅速缩短，使良好的人际关系迅速建立起来

个没有人际交往能力的人，犹如陆地上的船，是永远不会漂泊到人生大海中去的。心理健

康的大学生应当能够建立良好的人际关系，在人际交往中能够掌握基本的交际和沟通技巧，

并具有宽容、信任、友爱、诚恳、谦虚、尊敬、忍让等良好的性格特征，同时正确认识自己

把握自己，这样才能做一名交往的成功者。

——原始资料来源于百文库

十、高考后心理疏导讲座方案？

您好，1. 开场白：简单介绍讲座的主题和目的，让听众了解讲座的意义。

2. 高考后的心理压力：介绍高考对考生心理造成的压力，如焦虑、紧张、失落等。

3. 心理疏导的重要性：讲解心理疏导的意义和重要性，如缓解心理压力，舒缓情绪，增强心理韧性等。

4. 常见的心理问题：列举高考后常见的心理问题，如失落感、彷徨感、自我怀疑、自卑感等。

5. 心理疏导的方法：介绍心理疏导的方法和途径，如坦诚沟通、自我调整、情感释放等。

6. 心理疏导的注意事项：提醒听众在进行心理疏导时需要注意的事项，如不要逃避问题、不要过度自责等。

7. 案例分享：通过真实案例，讲述如何进行有效的心理疏导，让听众更加深入了解心理疏导的实践方法。

8. 总结：回顾讲座的内容，强调心理疏导的重要性和实践方法，鼓励听众在高考后积极进行心理疏导，保持心理健康。

9. 问答环节：为听众提供问答环节，让他们有机会提出自己的疑问和困惑，进一步加深对心理疏导的理解。