大学生怎样正确对待压力？

一、大学生怎样正确对待压力？

就大学生的心理健康而言，最重要的不是挫折本身，而是挫折对个体造成的负面情绪及内心感受，因而在遭受挫折之后，首先要面对和需要解决的是如何从挫折而导致的诸如愤怒、沮丧、抑郁、焦虑、委屈、无奈等情绪状态中调整出来。挫折和失败是人生中之必然，然而对于不同的人来说，它们却有着截然不同的意义，它或是你完美人生的点缀，或是你人生中永远的伤痛；或是你成功的垫脚石，或是你前进的绊脚石，这完全取决于对待挫折的态度，即对挫折的认识和应对方式。面对挫折我们应该学会从不同的角度看待挫折对于人生的意义，读出对面的美丽，我们要能够在挫折中吸取教训的同时，学会看到挫折背后所蕴含的积极意义。心理学家认为，经受过挫折和失败的人，能够勇敢的迎接挑战。在成长的过程中时常经历挫折的人，经过多年的磨炼，会具备一种在逆境中生存的强大能力。无论出现怎样的困难，他们都不会像茅草屋遇到暴风雨时那样容易被摧垮；在灾难像飓风一样袭来时，也能够巍然屹立、毫不动摇。 面对挫折，年轻的大学生们可采用以下的方法：

一）从容面对、快乐掌控

面对挫折，不同的人有不同的态度。与其闪避、畏惧、排斥，不如迎面而上。面对不可拒绝的挫折，唯一可取的态度是从容面对，如果进而能够快乐地掌控挫折带来的烦恼，那么，一次“创伤”就会变为一颗宝贵的“珍珠”。“珍珠”是从愈合了的创伤之中升华出来的东西，它不仅可以有效地抚平伤痕，而且可以使我们珍视经验，减少错误。

记得有这样一则故事：一只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。这个小故事说明：痛苦是成长的必经之路，要得到欢乐，就必须能够承受痛苦和挫折。在人的一生中，我们不止拥有挫折的痛苦体验，也拥有把不幸变为幸福、把伤痛变为无价奇珍、把令人痛心的缺陷变成新的力量的机遇。当我们从容面对，就可以掌控挫折；当我们有足够的勇气并保持快乐，就可以得到最珍贵的收获。 （二）适度宣泄、尽早摆脱

面对挫折，有人惆怅悲观，把痛苦和沮丧埋在心里；有的人则选择倾诉——我赞成后者。如果心中苦闷，不妨找一两个亲近的人，把心里的话倾吐出来，这样，不健康的情绪就得到宣泄。宣泄是一种自我心理救护，它可以消除因挫折而带来的精神压力。

宣泄应当适度，“乞丐型”、 “进攻型”、“碰触型”等宣泄方式是不值得采纳的。如果你还想活得有尊严，还想重头再来干点事的话，就不要像“样林嫂”那样总是述说“阿毛”的故事。那只能说明你还没有从痛苦的阴影中走出来，你的哭泣只能提醒人们注意你曾经的无能。当你醒悟到还有那么多的正经事等着你去干的时候，就没有必要选择“秋菊”的方式，因为过度“打官司”的成本太高，总是“要说法”会影响干正事。用节省下来的时间去做你应该做的正事，也许你早就远离了某次“风雨”的影响。

（三）激励潜能、独立自救

独立自救是生命中最闪光的品性，这已经被很多事例所证明。面对挫折的打击，有的人一蹶不振，有的人则激发潜能，自己拯救自己——前者没有看到自己的潜能，后者则充分地汲取了潜能的力量。

一个小故事说：“一头猪的腰部脱臼，在那里费力的爬着，孙子要去帮猪按摩，爷爷喊住了他，爷爷拿起一个土块向那头猪扔去，那猪吓得挣扎着跑起来，爷爷在后面追赶它，只见那猪跑着跑着腰部便上去了，恢复了正常”。人遭受挫折就好像小猪脱臼，真正能帮助你的不是别人而是你自己。有时，我们在挫折的伤痛中忽视了自己的潜能和改正错误的勇气，一味地等待外力的帮助，这就等于放弃了自己对自己承担的责任和义务，这是一种懒惰和没有出息的做法。

林肯发现的“马蝇效应”和无锡小天鹅集团的“末日管理”，实际上都是一个道理：利用危机状态产生的压力激发生命体的巨大潜能。人是需要压力的，有了压力我们才不敢松懈，才会努力拼搏，才会不断进步。其实，在生活中让自己忙起来，是一种自我加压的方法。面对挫折，适度转移注意力，自我增加良性压力，可以有效改善自己的心境。比如可以通过从事集邮、写作、书法、美术、音乐等趣味活动来调试自己的心情，缓解苦恼带来的种种压抑，随着时间的推移，沮丧也就渐渐淡忘了。

（四）适当取舍、远离烦恼

放弃是一种智慧和境界，但是，面对现实的种种诱惑，又有多少人能够做到这一点呢？很多人原本也曾从容、平和地生活着，可一旦被太多的诱惑和欲望牵扯，便烦恼丛生。有的时候，我们将奋斗的目标定得过高；有的时候，我们将奋斗的目标定得过多——这是我们遭受挫折的重要原因。无论是前者还是后者，都使我们深感心有余而力不足，最后都可能会导致迷失方向，走向绝望。

聪明的办法是学会取舍，不必事事争第一，舍弃自己还不具备能力与条件的目标不是坏事，“塞翁失马，焉知非福”？只有在明白了自己一生何求之后，去明智地取舍，并学会放弃，才能摆脱无谓的烦恼，拥有自在的生活。

三).学会说出你的秘密，在亲情和友情的温存中消解痛苦，从他人那里获得力量与支持。一个快乐有两个人分享，就变成了两个快乐；一个痛苦有两个人来分担，就变成了半个痛苦。学会说出你的秘密，不仅会缓解你的压力和痛苦情绪，而且可以学会从不同的视角看待问题本身，往往会有一种“柳暗花明又一村”的境界。

应对挫折的方法还有很多，如过好生活的每一天，充实的生活会让我们无暇顾及挫折；如同时学会遗忘，让时间做主等等。如何选用，因人而异，需要我们在生活中去慢慢体悟。 (压力)大学生自己要正确面对压力，提高心理承受能力 大学生自己应该认识到大学生活并不总是一帆风顺的，困难是不可避免客观存在的。因此，当遇到困难时，不应该退缩，要无畏地去正视它，解决它。应采取积极态度看待压力，那就是压力可以磨练人的意志，激发人的智慧和潜能，把压力看成是生活的挑战，成长的机会。巴尔扎克说过：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于人才是一快垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者则是万丈深渊。”因此在压力面前要保持勇气和信心，有心理准备去勇敢迎接各种各样的任务和挑战。自信是成功的基石，有了自信才会有克服困难的勇气和力量。要树立正确的奋斗目标，目标确定后，要用自己的毅力和坚强的意志去实现，不能好高骛远，也不能半途而废。特别是在学习方面，不能用经济价值和立竿见影的效益去衡量，知识是长远的利益和效益，不能简单地认为学习理论知识立刻就会在能力上有很大的提高。些急功近利的思想永远都不利于我们意志的磨练与健康心理的形成。

作为大学生也应该积极地面对压力并通过一些方法减轻压力。这些方法有：（1）注意力转移法，也就是把自己的注意力从产生压力的压力源离开，转移到某些其它的自己感兴趣的方面从而减轻压力。（2）体育运动法，研究结果表明，散步、慢跑、打网球等对于抵消和减轻压力都是有益的。任何一种活动都可以增加输入到身体和脑部的氧，促进血液循环，人就会更显机灵，从而增强抵抗压力的本领。另外大学生还可以根据自己的实践创造一些适合自己的减轻压力的方法。从而有效地减轻压力的不良后果，增强压力的积极后果。

二、大学生是怎样对待休闲吧？

好，我比较保守，一般我是觉得还好，不搞成什么k歌的都可以接受，我们学校也有你说的休闲吧，最近好像生意也不错。

我听赞成的，关键是你提供的服务以及场所怎么样，贵不贵以及好不好，这才是关键

三、大学生应怎样科学对待人生环境？

1、要坚持平等、诚信、宽容和互助的原则。在处理个人与他人的关系中，平等是前提，诚信是保证，宽容是必不可少的条件，互助是必然要求。

2、要正确认识和处理竞争与合作的关系。不论是在学习还是在生活中，我们都会面临这样或者那样的竞争与合作，处理好这两者的关系也是大学生科学对待人生环境的重要内容。

3、在纷繁复杂的社会中我们每个人都具有自己的个性。在处理个人与社会的关系时我们就必须正确的认识个体性与社会性的关系，认识个人需要、个人利益与社会需要、社会利益的关系以及个人权利享受和社会责任承担的关系。

四、大学生人际交往？

交往是人的一种本能行为，任何人都需要与他人进行交往以获得心理上的满足。大学生正处于个性成熟期，正常的人际交往对于了解和丰富自我，促进身心健康是很重要的。

1，良好的外在形象。舒适得体的服装、干练的发型、身上淡淡的香水味等都是能够实现促进人际交往的目的。

2，保持微笑。微笑是缩短人与人最有效的武器，而且爱笑的人运气都不会差的。

3，善于倾听。在和别人沟通的时候要同理心的倾听，站在对方角度与他人交流。

4，自我暴露。不论是表达爱情还是诉苦求助，乐于和别人推心置腹、襟怀坦白，都会潜在着一种对你有益的神奇力量。人如果对别人敞开心扉，待人以诚的话，人们就会邀请你进入他那个神秘的内心世界中，主动热情的帮助你。

5，记住对方的名字。无论是谁，跟人交往的时候用心记住他人的名字，多用尊称。

6，学会赞美他人。试着学会欣赏他人，真心赞美他人的长处。

五、怎样对待加菲猫？

1．别给加菲猫闻刺激气味。在生理学上来看，波斯猫其实是一种患有残疾的猫咪，因为它们的鼻腔非常短小。所以加菲猫闻不了刺激性的气味，它非常容易受到刺激，导致呼吸道的疾病。

2．多给加菲猫梳理毛发。3．切忌给加菲猫频繁洗澡。4．多陪加菲猫玩耍。5．要经常为加菲猫清理眼部。

六、怎样对待网友？

网友

一般来说分为男网友与女网友

今天我小白就从我一个男性的视角来谈谈我如何对待网友的。

首先是女网友，第一肯定是尊重，有些人能聊得开有些人聊的话题没有这么open，要找对话题。比如你和一个思想特别开放的女生聊聊中国古典，一两次可能人家有种反差感，决得新鲜，但多了，不对人口味，久了就食之无味了。但又弃之可惜，这变成了压箱底的期货待遇了，时不时拉出来看看，吹吹灰，然后又放一段时间。网络世界是个虚拟的世界。之前有句话说的你永远不知道阳光帅气的头像后面隐藏着一个如何猥琐的心。

所以对待网友要留一手，我的留一手的意思是话题留点，古典也可以结合现代元素，蹦迪都能唱好运来了。还有啥不可能的。

时不时炸一炸，弄点新鲜的玩意出来，这就是我对女网友的态度。

男网友，就很正常了，一是打游戏，上号下号去哪里玩，2就是酒肉朋友，喝酒唱歌之类的。还有一些是自媒体的朋友，这类朋友虽然我们是没见过面也没接触过，但是单单凭借语言的交流，我觉得要做到有个度。该说的说，不该说的不说。

这就是我对待网友的规矩。

七、大学生人际交往理念？

1.平等交往。平等，主要指交往双方态度上的平等，我们每个人都有自己独立的人格、做人的尊严和法律上的权利与义务，人与人之间的关系是平等的关系。在交往过程中，如果一方居高临下、盛气凌人、发号施令、颐指气使，那么他很快便会遭到孤立。大学生往往个性很强，互不服输，这种精神是值得提倡的，但绝不能高人一头，因同学之间在出身、家庭、经历、长相等方面的客观差异而对人“另眼相看。”

　　坚持平等的交往原则，就要正确估价自己，不要光看自己的优点而盛气凌人，也不要只见自身弱点而盲目自卑，要尊重他人的自尊心和感情，更不能“看人下菜碟”。

　　2.尊重他人。每个人都有自己的人格尊严，并期望在各种场合中得到尊重。尊重能够引发人的信任、坦诚等情感，缩短交往的心理距离。一般来说，大学生的自尊心都较强，因此，大学生在人际交往中尤其要注意尊重的原则，不损伤他人的名誉和人格，承认或肯定他人的能力与成绩。否则，易导致人际关系的紧张和冲突。

　　坚持尊重的原则，必须注意在态度上和人格上尊重同学，平等待人，讲究语言文明、礼貌待人，不开恶作剧式的玩笑，不乱给同学取绰号，尊重同学的生活习惯。

八、大学生人际交往目标？

交往的目的：

1、锻炼你的适应能力。能否在形形色色同学中树立好的威信和形象得到别人的肯定，并且处理好和他们之间的关系。

2、毕业后大家各奔东西，建立的良好的同学友情，将来会是很好的人脉关系。

3、学着和不同性格本色的同学打交道，能让你变得处事圆滑起来，为你将来步入工作岗位处理和同事关系打好基础。

九、大学生人际交往故事？

故事一：

在一所大学里，有两个室友，一个叫小明，一个叫小强。他们的性格截然不同，小明外向开朗，喜欢交朋友；而小强则内向害羞，不善于与人交往。

大一的时候，小明总是带着小强参加各种社团活动和聚会，希望他能打开心扉，结交更多的朋友。然而，小强总是觉得很难融入这些场合，感到非常痛苦。

大二的时候，小明因为学业繁重，没有那么多时间带小强参加活动了。这时，小强决定自己尝试去结交新朋友。他开始主动和宿舍的同学聊天，参加一些兴趣小组，慢慢地，他发现自己也能和别人愉快地交流，结识了一些志同道合的朋友。

大三的时候，小强已经变得非常自信，他和宿舍的同学关系非常好，还加入了学生会。而小明也为他的朋友感到骄傲和高兴。他们两个人虽然性格不同，但都学会了如何与人相处，结交了很多朋友，度过了充实的大学时光。

故事二：

在一个阳光明媚的下午，大学生小敏正在图书馆看书。突然，她的手机响了起来，是一条来自陌生人的微信好友请求。她犹豫了一下，还是通过了好友请求。

原来，这个陌生人是她高中同学的大学室友，他们因为一个共同的朋友而加了微信。他们开始聊天，发现彼此有很多共同的兴趣和话题。从此，他们成为了好朋友，经常一起吃饭、逛街、看电影。

有一天，小敏的这位新朋友邀请她参加一个聚会。在聚会上，小敏遇到了很多有趣的人，她们互相交换了联系方式，建立了一个微信群。从那时起，小敏的朋友圈变得越来越大，她的生活也变得更加丰富多彩。

十、大学生人际交往技巧？

大学生人际交往的技巧：1.平等交往

平等，主要指交往双方态度上的平等，我们每个人都有自己独立的人格、做人的尊严和法律上的权利与义务，人与人之间的关系是平等的关系。在交往过程中，如果一方居高临下、盛气凌人、发号施令、颐指气使，那么他很快便会遭到孤立。大学生往往个性很强，互不服输，这种精神是值得提倡的，但绝不能高人一头，因同学之间在出身、家庭、经历、长相等方面的客观差异而对人“另眼相看。” 坚持平等的交往原则，就要正确估价自己，不要光看自己的优点而盛气凌人，也不要只见自身弱点而盲目自卑，要尊重他人的自尊心和感情，更不能“看人下菜碟”。

2.尊重他人

每个人都有自己的人格尊严，并期望在各种场合中得到尊重。尊重能够引发人的信任、坦诚等情感，缩短交往的心理距离。一般来说，大学生的自尊心都较强，因此，大学生在人际交往中尤其要注意尊重的原则，不损伤他人的名誉和人格，承认或肯定他人的能力与成绩。否则，易导致人际关系的紧张和冲突。 坚持尊重的原则，必须注意在态度上和人格上尊重同学，平等待人，讲究语言文明、礼貌待人，不开恶作剧式的玩笑，不乱给同学取绰号，尊重同学的生活习惯。

3.真诚待人

真诚是人与人之间沟通的桥梁，只有以诚相待，才能使交往双方建立信任感，并结成深厚的友谊。 坚持真诚的原则，必须做到热情关心、真心帮助他人而不求回报，对朋友的不足和缺陷能诚恳批评。对人、对事实事求是，对不同的观点能直陈己见而不是口是心非，既不当面奉承人，也不在背后诽谤人，做到肝胆相照、赤诚待人、襟怀坦白。

4.互助互利

人际关系以能否满足交往双方的需要为基础。如果交往双方的心理需要都能获得满足，其关系才会继续发展。因此，交往双方要本着互助互利原则。互助，就是当一方需要帮助时，另一方要力所能及地给对方提供帮助。这种帮助可以是物质方面的，也可以是精神方面的；可以是脑力的，也可以是体力的。 坚持互助互利原则，就要破除极端个人主义，与人为善，乐于帮助别人。同时，又要善于求助别人。别人帮助你克服了困难，他也会感到愉快，这也可以进一步沟通双方的情感交流。

5.讲究信用

信用是成功的伙伴，是无形的资本，是中华民族古老的传统。信用原则要求大学生在人际交往中要说真话，言必行，行必果。答应做到的事情不管有多难，也要千方百计、不遗余力地办到。如果经再三努力而没有实现，则应诚恳说明原因，不能有“凑合”、“对付”的思想。守信用者能交真朋友、好朋友；不守信用者只能交一时的朋友或终将被抛弃。 坚持信用原则，要做到有约按时到，借物按时还，不乱猜疑，不轻易许诺、信口开河，让人家空欢喜。

6.宽容大度

人际交往中往往会产生误解和矛盾。大学生个性较强，接触密切，不可避免地会产生矛盾。这就要求大学生在交往中不要斤斤计较，而要谦让大度、克制忍让，不计较对方的态度，不计较对方的言辞，并勇于承担自己的行为责任，做到“宰相肚里能撑船”。他吵，你不吵；他凶，你不凶；他骂，你不骂。只要我们胸怀宽广，发火的人一定也会自觉无趣。宽容克制并不是软弱、怯懦的表现。相反，它是有度量的表现，是建立良好人际关系的润滑剂，能“化干戈为玉帛”，赢得更多的朋友。