空气湿度多大更适合人的居住生活？

一、空气湿度多大更适合人的居住生活？

医学上空气的湿度与呼吸之间的关系非常紧密。在一定的湿度下氧气比较容易通过肺泡进入血液。一般人在45-55%的相对湿度下感觉最舒适。过热而不通风的房间里的相对湿度一般比较低，这可能对皮肤不良和对粘膜有刺激作用。湿度过高影响人调节体温的排汗功能，人会感到闷热。总的来说人在高温但低湿度的情况下（比如沙漠）比在温度不太高但湿度很高的情况下（比如雨林）的感觉要好。

据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能，由于散热不良而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。冬季，如果室内温度经常保持在25℃以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张， 呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。因此，科学家们把人对“冷耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度，分别定为11℃和32℃。在注意室内温度调节的同时，还应注意室内的相对湿度。夏天，室内相对湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天，室内相对湿度大时，则会加速热传导，使人觉得阴冷、抑郁。室内相对湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人会感到口干、舌燥，甚至咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等，并易患感冒。所以，专家们研究认为，相对湿度上限值不应超过80%，下限值不应低于30%。然而，人的体感并不单纯受气温或相对湿两种因素的影响，而是两者综合作用的结果。通过实验测定，

最宜人的室内温湿度是：

冬天温度为18至25℃，相对湿度为30%至80%；

夏天温度为23至28℃，相对湿度为30%至60%。

在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会感到最舒适。如果考虑到温、相对湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度应是工作效率高。18℃，相对湿度应是40%至60%，此时，人的精神状态好，思维最敏捷

二、影响体温生理波动的因素有哪些

影响体温波动的因素

昼夜差异：正常人体温在24h内呈周期性波动，清晨2～6时最低，午后2～8时最高。这种规

律性的变化与机体昼夜活动的生物节律有关，因而使机体的代谢、血液循环、呼吸功能等发

生相应的周期性变化。

年龄差异：不同年龄由于基础代谢水平不同，体温也不同。婴幼儿、青少年由于活动量大，

基础代谢率较高，其体温略高于成年人；老年人由于对温度的敏感性降低，再加上皮下脂肪

薄、活动量少，所产生的热量也减少，因此老年人的体温又略低于成年人。新生儿尤其是早

产儿，由于体温调节功能尚未发育完善，调节功能差，因而其体温易受环境温度的影响而变

化，因此对新生儿应做好防寒保暖护理。

性别差异：女性体温平均比男性高0.3℃。而且女性的基础体温随月经周期出现规律性的变

化，即排卵后体温上升，这与体内孕激素水平周期性变化有关，孕激素具有升高体温的作用。

肌肉活动：剧烈肌肉活动（劳动或运动）可使骨骼肌紧张并强烈收缩，产热增加，导致体温

升高。临床上测量体温应在病人安静状态下测量，小儿测温时应防止哭闹。

药物影响：麻醉药物可抑制体温调节中枢或影响传入路径的活动并能扩张血管，增加散热，

降低机体对寒冷环境的适应能力。因此对手术病人术中、术后应注意保暖。

压力：生理或心理的压力，导致交感神经兴奋性增加，促使肾上腺素分泌，体内的代谢增加

促使体温升高。

此外，情绪激动、紧张、进食、环境温度的变化等都会对体温有影响，在测量体温时，应

加以考虑。

三、夏天室内温度多少最合适

室内温度湿度多高人体才觉舒适？

据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能。冬季，如果室内温度经常保持在23摄氏度以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。

在注意室内温度调节的同时，还应注意室内湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天，室内湿度大时，则会使人觉得阴冷、抑郁，并易患感冒。最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18摄氏度至25摄氏度，湿度为30％至80％；夏天温度为23摄氏度至28摄氏度，湿度为30％至60％。在此范围内感到舒适的人占95％以上。在装有空调的室内，室温为度19摄氏度至24摄氏度，湿度为40％至50％时，人感到最舒适。

四、空调在设置温度后，工作中温度自动升高，何故？

根据室内温度来自动调节