有没有关于心理调适的书，推荐一下。

一、有没有关于心理调适的书，推荐一下。

我的奋斗，希特勒的作品，我觉得特能调节一个烦闷人的心情。教育心理学，这是一部不厌其烦讲解素质教育的书，非常的失败之作，虽然好为人师，但是绝对是让一个雄心勃勃的人冷静下来的书。网络小说《家里养个狐狸精》，一本搞笑的小说，算是私下推荐的一本能让你在大笑之余学到一些东西的书，也是一本让你放松心情的书。对于心情特别烦躁的人，我建议你看下西塞罗传，那是一本讲诉一个人从无到有奋斗的故事，它会让你冷静下来，思考问题。希望我的回答能够帮到你。

二、怎樣跟家人關系處理好

1，要和家人多一点沟通，多和父母聊一下，其实父母是很关系自己的孩子的，无论怎么说，他们都会为自己的孩子着想的，有些问题他们可能不明白我们说什么，只要你告诉他们，他们会很高兴的，所以有一些问题你不了解的或者你知道别人的意见时，你最好问一下你们的父母，问一下他们的意见，他们会很开心地为你解答的，有时你会认为他们不懂，不可能会为你解决问题，是，这个没错，但他们的经验比我们多很多，有时一些问题你没想到，但他们想到了，这样对你来说不是一件好事吗，再说你多和父母沟通的话，父母才会明白你要做什么，这样父母才怎么去关心你，才会有行动去关心你啊，所以说与父母沟通是处理好和家人关系的重要手段，所以你想处理好有家人关系，你就认真的和你们的父母沟通吧。

2，要体量一下父母，毕竟做父母也有他们的难处，我们不可以只考虑到我们的难处，而没有考虑到父母的难处，这样会使你们父母对我们失去信心，使得父母比较少地关心我们，因此，我们要多一点去关心一下自己的父母，多一点去体量他们，多一点去帮助他们，我相信他们一定会很开心的，其实，哪一个父母不想自己的孩子是一个孝顺的孩子呢，所以多一点去体量一下父母，多去关心一下父母，平时没什么事做时，可以多打几个电话回家啊，对你来说不用很多钱，但在父母心里确是无比的安慰，因些多一点去关心，体量一下父母也是一个处理好家人关系的重要条件。

还有当父母对你罗嗦时，你不要表现的很烦，认为父母说的是一些费话，其实他们是很关心你的，不然你可以想一下，一个陌生人会对你这么说吗，所以你要表现认真去听，这样也对父母的一个安慰。

相信自己，拿出自己的行动去处理好家人的关系

三、适合送给吵架关系变淡的朋友的书

《我与世界只差一个你》，《很高兴见到你》，《在这复杂世界里》，《和喜欢的一切在一起》，类似的青春小说都可以的。

四、怎么样才能跟家人的关系好一点？

1、主动沟通。

平时多与父母聊一聊在校的事情和学习上存在的困惑，和父母说说心理话，让父母了解孩子的内心想法。

2、换位思考。不要动不动就和父母顶嘴，多站在父母的角度思考，体谅父母的心情和难处。

3、尊重理解。有事外出，应主动与父母联系，免得父母担心，要多听听父母的观点，同时也要提出自己的观点。当观点发生分歧时，双方要冷静思考产生分歧的原因及解决的对策。达到求同存异的沟通结果。

4、多些宽容。遇事不必斤斤计较，因为父母是最爱我们的人，也是我们最爱的人。

5、有错就改。不隐瞒自己的错误，让父母帮助我们改正错误，父母是我们最好的朋友。6、主动帮助。帮父母做些力所能及的事，让他们开心。

平时多与父母聊一聊在校的事情和学习上存在的困惑，和父母说说心理话，让父母了解孩子的内心想法。

2、换位思考。不要动不动就和父母顶嘴，多站在父母的角度思考，体谅父母的心情和难处。

3、尊重理解。有事外出，应主动与父母联系，免得父母担心，要多听听父母的观点，同时也要提出自己的观点。当观点发生分歧时，双方要冷静思考产生分歧的原因及解决的对策。达到求同存异的沟通结果。

4、多些宽容。遇事不必斤斤计较，因为父母是最爱我们的人，也是我们最爱的人。

5、有错就改。不隐瞒自己的错误，让父母帮助我们改正错误，父母是我们最好的朋友。6、主动帮助。帮父母做些力所能及的事，让他们开心。 src=>

五、青春期，怎样处理好与父母的关系

进入青春期，生活在我们面前又展开了一部全新的乐章。长大了！我们开始学习独立地思考问题，用自己的眼光审视这个多彩的世界；我们渴望自由，渴望有更多的伙伴和朋友。然而，在渴望中我们也发现自己与父母的关系有了某种微妙的变化。

父母在我们眼里已不再是绝对的权威，他们也有缺点和错误，他们的说教有时会让我们感到厌烦。有时还会觉得父母过于武断，经常干涉我们的自由，比如选择服装、交友、业余时间的安排……我们会觉得父母的思想过于落伍，过于瞻前顾后。真想与他们争论一番，坚持己见，但看到他们失望的目光以及整日为生活而操劳，又觉得于心不忍。就在我们觉得不再理解父母的同时，他们似乎也在抱怨我们：“孩子越来越难管。”“年纪不大，主意正着呢!”

其实，我们年轻一代与上一代人所形成的这种心理上的疏远，就叫作“代沟”。所谓代沟是由于成长背景、生活阅历和所扮演角色不同而造成的两代人在看待事物、处理问题上的差异。譬如，父母总希望我们把学习放在首位，可我们虽然也知道学习的重要性，但总觉得娱乐消费也是青春的内容。这种分歧存在每个时代的每个地方。也就是说，代沟并非我们与父母所独有，我们的父母与他们的父辈之间同样存在心理隔阂。然而，许多人不能理解这种“代沟”，对父母不够了解，所以，在成长过程中以不正确的方式与父母交往。既然存在着看问题的分歧，就容易导致隔代人的行为冲突。

在冲突中，通常孩子占下风，而处理冲突的方式大致上有三种类型：

一是反抗与逆反。有些人采取了非常激进的方法，与父母争论，反抗他们，听不进父母所说的话，甚至认为自己已经长大了，有点看不起父母，觉得他们古板，跟不上时代的步伐，是自己发展的绊脚石。这样只会导致父母的担忧和对你加倍的限制和管教，最终的结果是父母和你之间的心理隔阂越来越大，双方在“争论战”中两败俱伤。

二是顺从型。还有些人，慑于父母的威严，不敢说出自己的想法，于是以沉默服从来对待与父母的矛盾，可他心里却是非常不舒服，这同样对减少与父母的心理隔阂乃至对个人的身心健康成长都是不利的。

三是逃避型。这种人意识到了与父母的隔阂，但没勇气与父母争辩，又不想顺从父母，所以采取了一种折衷的道路，即逃避。他们回到家就走进自己的小屋，谁也不理，父母问什么问题，便应付了事。他们从不与父母谈心里话，回避生活中的重要问题。

为了回答这个问题，我绞尽脑汁的想了很多办法，一定要采纳我的答案啊！！