性格内向,害羞,不喜欢讲话,没有良好的沟通能力

内向的是有以下不足：

1、害怕说错话，怕别人嘲笑2、不自信，总是关注别人的反应3、社交恐惧症、语言困难4、词汇量少，表达力弱，憋半天想不出怎么说。5、语言生硬。6、胆小、懦弱，怕出风头针对以上解决：1、不要担心说错，开始我也是这样想，觉得别人一定语言犀利、观点明确。长大后发现很多爱说话表达的人，表达的观点都未必对。相反内向的人思维力更强，能发现别人发现不了的问题。别人乱说话也不怕，你为什么要害怕？

2、不自信还是因为不信自己有这样的能力，其实这是心态问题，个人太卑微。实际上内向的人跟第一点说的一样，有无限爆发力。要增强自信就要多积累成功的感觉，设立一个本子，将自己做成功的点滴记录，当你不自信时可以翻阅3、社交恐惧症，多数是怕生人，怕生人是因为自己不知道要说什么怎么说，甚至口吃。要改变这个需要多朗读文章，每天看读书读出声1小时，可以早晚各一次。口吃是因为少说话，所以一定要多练。这个是我经验之谈。4、词汇量少、表达力弱。看电视时记录剧中人对话，看节目也可以留意主持人说话方式，看课外书（小说）记录下语句，翻阅经典名著的故事情节。重点多听多看，然后把不错的句子、词汇、经典故事记录下来。每天翻阅并被背下来。5、自我演练，每天自己跟自己对话，模拟场景做演讲或对话。最好录音下来回放，看自己哪里应该怎么讲更好，语调声音如何？就是要多研究，把自己当演说家、教授一样。6、懦弱。从心理暗示及大胆实践结合。心理不断提醒、写日记提醒自己要改变，要做到怎样，不断自我鼓励。并尝试做自己想做又不敢做的事情。比如向陌生人问路，和自己喜欢的人说话，去人多的地方，参加爬山、羽毛球组织，参加宗教教会、参加健身房，参加培训机构……总之一切能接触到很多人的地方。