为啥和陌生人说话会紧张不自然容易手抖？

自信心不足，常觉得自己不如别人条件好，怕别人不屑与我们谈话，怕遭到拒绝。不习惯在众人面前或和不熟悉的人说话。太在意结果，怕说话不得体别人会笑话，怕听众觉得无聊，或者怕别人不认同我们的看法，怕出糗等等。不知道如何说和说什麼才好，特别是紧张时，脑子更是一片空白，哑口无言。