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不断加强自身素质修养和提高?

来源:www.callcentermkt.com   时间:2023-10-22 09:14   点击:218  编辑:admin   手机版

一、不断加强自身素质修养和提高?

修养是一个综合体现,加强与提高自身素质与修养,应当从以下方面加以努力。

第一、文化水平:文化水平提高,除了读书还是读书,要学会以一个文明、合理、善良、敬畏的心去对待面对的一切人和一切事。因为这个社会拿着高学历证明确干一些危害人类的是勾当的人从来都不缺!

第二、身体健康程度:首先是学会控制自己的懒惰,每周至少进三次健身房,平时也抽空打篮球,雷打不动的坚持下去。然后呢就是控制自己的嘴,烧烤,啤酒,各种宵夜都少吃。最后呢,就是根据自己的计划持续的“虐待”自己。建议做一个适合自己的健身计划。

第三、思维惯性和洞察力:很大部分来自于家族遗传,但是通过后天练习还是可以提升的,你可以买相关书籍,通过网上等等方式去学习。

究根到底:修养很多时候是内化于心,外化于行的,主要源于增强以上所说的文华水平的不断提高、自身身体素质的增强和思维惯性和洞察力的提高。

二、怎样加强船员心里素质的培养?

1、智力素质:航海时情况千变万化,在遇到突发的严重情况下,海员特别是高级海员(船长、大副、轮机长等)应做出敏捷的反应,找到解决问题的办法,这就需要具备预测能力、敏锐的观察力、集中的注意力、灵活迅速的思维能力、科学决策和果断指挥的能力。

2、情感素质:海员是正常健康的人,具有和常人一样的情感。海员又是特殊的人,他们长年在船上工作,远航时组成了男子汉单性小群体,身居“斗室”,远离陆地,漂泊海上,因此,忧郁自卑、萎靡不振、忧愁苦闷、孤独寡欢等消极情绪会时时袭上心头,为了保持心理健康,海员的情感素质更要优于常人。

3、意志品质:意志(如自觉性、果断性、坚韧性、自制力等)总是表现在人们的实际行动中,这对于船员排除外来的物质与精神方面的干扰,及时果断地处理航海时的复杂环境和意外情况都是非常重要的。 总之,海员应有大海那样宽阔的心胸,深厚的情感,具备乐观情绪和高尚情操,由此避免长时间的海上航行所带来的不愉快,减少海上事故的发生,增进航海安全。

三、加强心理素质修养其目的是要达到?

加强心理素质修养目的是可以身心健康的生活,我们在从小到大的成长经历中,既要学习各种生存技能,也要锻炼心理承受力。对于我们每个人来讲,由于各种因素的影响,心理素质都不相同,有强有弱,甚至可能出现心理疾病,但是,心理素质可以通过正确有效的锻炼来加强,以达到可以正常解决生活中的各种困难的目的。

四、什么是素质修养跟文化修养?

从广义上讲,素养是指一个人的修养,与素质同义,包括道德品质、外表形象、知识水平与能力等各个方面。在知识经济的今天,人的素养的含义大为扩展,它包括思想政治素养、文化素养、业务素养、身心素养等各个方面。以人文和职业为例,看看素质和素养具体有哪些差异。

1、人文素质是指人们在人文方面所具有的综合品质或达到的发展程度。包括具备人文知识、理解人文思想、掌握人文方法、遵循人文精神。其形成主要有赖于后天的人文教育,包括语言教育、文学教育、历史教育、哲学教育、艺术教育、道德教育、思想教育、政治教育等内容。

人文素养是指人具备的人文科学研究能力、知识水平和内在品质。其核心就是“人文精神”,一种为人处世的基本德性、价值观和人生哲学,科学精神、艺术精神和道德精神均包含其中。

2、职业素质是劳动者对社会职业了解与适应能力的一种综合体现,其主要表现在职业兴趣、职业能力、职业个性及职业情况等方面。影响和制约职业素质的因素很多,主要包括:受教育程度、实践经验、社会环境、工作经历以及自身的一些基本情况(如身体状况等)。

职业素养是指职业内在的规范和要求,是在职业过程中表现出来的综合品质,包含职业道德、职业意识、职业态度、职业技能、职业行为、职业作风等。

总的来说,素质是人的生理上原来的特点、事物本来的性质、完成某种活动所必需的基本条件,是人的能力发展的自然前提和基础。而素养是由训练和实践而获得的技巧或能力,是指一个人在从事某项工作时应具备的素质与修养,即一个人在品德、知识、才能和体格等诸方面先天的条件和后天的学习与锻炼的综合结果。

从素质和素养的含义来看,素质侧重先天禀赋,素养则为后天习成。我们平常所说的素质教育,实际上是指的素养教育。

五、人品素质修养内涵?

人品,意思是人的品性道德。概括为“责任、利他”的行为;是指个体依据一定的社会道德准则和规范行动时,对社会、对他人、对周围事物所表现出来的稳定的心理特征或倾向。对人要慷慨大方,宽以待人;对国家要爱岗敬业,忠诚热爱。

修养,指人的综合素质;道家的修炼养性等。是修行后的表象,修行是对内心思想和行为的改造,通过修行后表现出来的一种状态。修为是修行的程度,而修养只是表象。

六、怎样加强师德修养?

1、要“勤知”。努力学习教师道德理论,树立人民教师道德的理论人格。人民教师道德理论是教师进行职业道德修养的指导思想掌握了它,才能辨别善恶、是非,才能在自己思想领域里战胜那些错误的,落后的道德观念。

2、要“善行”。参加社会实践,做到知行统一。参加社会实践,在实践中进行教师道德修养,反思理论的指导作用,是教师修养的根本办法。

3、“实践是检验真理的唯一标准”,无论理论知识掌握的多么丰富出色,如果经不起实践的检验,其理论的说服力是苍白无力的

七、如何加强自身修养?

首先,给自己定一个良好的,饮食起居,睡眠习惯,然后做到言出必行,行必果,能做到就答应别人,不能做到就不要轻易沉诺。每天抽时间看看书,下下棋,钓鱼,等等,修身养性。不要太看重名利,不要纠结过去,宽厚仁慈待人,放下别人错误,也是放下自己烦恼忧伤。尊重别人就是尊重自己。赠人玫瑰,手留余香。珍惜眼前人,有时间多多陪他们。

八、怎样加强自我修养?

气质修养是由内在素质累积到一定程度由内而外很自然地表现出来,提高它不是一天两天所能做到。

1。从仪态上:穿着要符合自己年龄,身材,个性,符合各种场合;走路背直,女孩子速度别太快,别扭。吃东西别狼吞虎咽,别发出‘啧啧,或叭叽‘的声响象没家教从没见过世面没吃过一样;

2。和人交谈时:眼睛正视对方鼻子周围;别手舞足蹈,别咄咄逼人;要微笑,保持一定距离;语气和蔼,诚恳;

3。增加各种兴趣爱好:保证有两,三样兴趣研究稍微深入些;经常留意时尚元素,却不一定马上跟着走;

4。多看书:除了一些名人的成功事例,培训教材,看一些增加口才、人际交往、语言艺术方面的书籍。书名太多,不可能在这里例举,请到书店里找。

5。培养自己各方面能力:应变能力、适应能力、协调能力、组织能力、判断能力、谈判能力、有责任、有效率、有创意、有勇气。

5。有善心,这是最重要的一点,离开这点,其他都做到了也是零,因为会从你的言行举止,神态中表露无疑。帮助各种弱势群体,同事、朋友、亲人、小动物、过路人。尊重领导、长辈。

只要你能严格要求自己,持之以恒,半年内必然看出明显效果。希望你能成为独立不乏人缘,坚强不失温柔,果敢兼具心细,聪慧不失谦虚,平凡却又优秀的人。首先你要树立一个观点,自身修养并不是说想提高就可以提高的,也不是说戴个眼镜就代表自己成熟了,穿比基尼就代表自己性感了,自身修养是讲行为举止和谈吐言行的。有了这种观念之后,建议你可以去学习有关优雅言行的好习惯,比如那些什么才是优雅坐姿,什么才是有修养的进食姿势,学习这些,可以让自己更加高档,有大家闺秀(不知道你是不是男的,别见怪,是男的就当然是潇洒斯文)风范有了这种言行举止,哪怕穿着不光鲜,也可以给人一种文明礼貌的影响,需要注意的是,还是需要讲礼貌,懂微笑,会问好,常助人,这些是基础中的基础。自身修养,出了外面的,更加讲求内在,如果你有一定的自信和耐力,也就是你相信你的耐力很好,我建议你可以去某某寺庙闭关,好好反思,好好总结,然后进取,这是一个传统的让自己可以更加内敛有内涵,让自己可以更加能静能动的办法,除了这个之外,当然还有其他方法,比如书法,绘画,这两个手艺的前提都可以让人静心清净,如果觉得太麻烦,那就看看书吧,看那些励志之类的或者感人小故事之类的。让自己更有魅力,这个更多在于行动,做完上面的那些之后,自己要树立一个思想,总结一种观念,然后按这个去做,自然会有魅力。要看些社会写实的书和电视剧,主旋律,反映社会现状的。或者看些访谈节目。鲁豫、杨澜那样的主持人的。凤凰卫视的访谈都不错,可以看看。有些无聊的娱乐节目就别看了,看那些女孩子学的疯疯癫癫。修养如何,跟接触的人也有很大的关系。多接触些领导,看他们怎么待人接物。一般的领导还是很有水平的。

提高修养,个人觉得首先要向别人学习,其次是要“入世”,在社会的复杂环境中锻炼自己,而不是一味的钻到书中,毕竟看别人怎么做,和自己能做到什么地步,还是有很大不同的。

现在有很多书都教女生怎么为人处事,有时间可以在新华书店看看。个人觉得主要还是要多与人接触,你周围肯定有修养高的人,向别人学习,找自己不足,每做一件事都反省一下,自己这么做合不合适,以后应该怎么做。提高修养,除了要学,还要多思考,无时无刻不在提高自己,这是一个长期的积累过程,不可一蹴而就。古人云:“气大伤身。”生气是人类负面情绪中的一种,一个人如果经常生气,就会使身心受到损害。

第二 戒自卑:自卑可以轻而易举地摧毁一个人,也能使人因自强而崛起。 戒嫉妒:与其将有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上,不如抓住时机做一些实事。

第三 戒小人:小人不但对我们的人生之路毫无帮助,反而会成为一块在关键时刻让你跌倒的绊脚石。

第四 戒诱惑:我们要力戒权力、金钱、美色等各种诱惑,不断完善自身素质,加强个人修养,提高道德品质,同时保持一份健康平和的心态。

第五 戒暴怒:暴怒容易使人失去理智,所以,一定要学会控制自己的情绪。

做到平和心:静坐当思自身过,闲谈莫论他人非。能受苦乃为志士,肯吃亏不是痴人。

敬君子方显有德,避小人不算无能。退一步天高地阔,让三分心平气和。 修身之道一:

自处超然,处人蔼然;

有事斩然,无事修然;

得之淡然,失之泰然;

思之坦然,为之善然。

修身之道二:

一身浩然气,二袖清白风,三分傲霜骨,四时读写勤,五谷吃得香,六神常安定,七情有节制,八方广结缘,九有凌云志,十足和善心。要想加深自己的修养,首先要从"改"做起,从"受"做起,从自我要求做起.那么究竟要怎么"改",怎么"受"呢?

1,应该改言,改性,改心:人与人之间的沟通最基本的就是语言,如果我们说话没有艺术,或是说话不得当,就很难得到别人对自己的好感.在性格上假如习气很重,恶性不改,坏心不改,心里面的邪见,嫉妒,愚痴,傲慢不改,就很难在道德,修养上有所提高.所以应该学会不断的改进,要改言,改性,改心,这样才能得到不断地进步.

2,应该受教,受苦,受气:在人生的道路上,有的人为何能不断的进步,而有的人则不进反退呢?问题就是他不能"受".和学习读书是同样的道理,有的人容易进步,因为他乐于接受;有的人容易退步,因为他纳不进去.我们在加深修养的过程中首先要学会受教,受教就是把东西吸收到自己心中,然后把它消化成为自己的思想.

我们不仅仅要受教,并且还要受气.如果一个人只能接受人家的赞美,是不能永远和完全给自己增加力量的,还应该学会接受别人的批评,指导,乃至伤害.从一定意义上说,能受苦,受气,才会得以进步.

3,应该思考,思想,思虑:不管什么事情都必须三思而后行.思想是智能,任何事在经过深思熟虑后再去做,必定能事半功倍.

4,应该敢说,敢做,敢当:有些人不敢表达自己的想法,有意见的时候不敢在大众面前发表,只会在私底下议论纷纷;遇事也不敢当,不敢做.不敢担当就不会负责,不会负责就无法获取别人对自己的信任,修养也不会提高.因此只要是好事,善事,我们就要学会敢说,敢做,敢当.

因此,我们想要加深修养,就应该要:

1.要改言,改性,改心.

2.要受教,受苦,受气.

3.要思考,思想,思虑.

4.要敢说,敢做.敢当.

一个人的魅力体现在修养上,而修养通常来自细节.行为养成习惯,习惯形成品质,品质决定魅力.从身边的事做起,从细微处着手,学会识大体,拘小节,从自己的一言一行开始,努力提高个人综合素质,以营造和谐环境,从而成就自己的魅力人生.

素质:

提高学术方面的素质很简单,多学,多看这方面的书,多动脑就可以。

提高道德方面的素质的话,读好的书是必要的,受书的熏陶才能拥有更好的道德。

提高社交方面的,可以多和人交往,也可以自己对着镜子做演讲什么的,很多方法。。 多读书陶冶自己的品格,对自己多提些要求,当然要是自己能做到的要求。不要管别人怎么做,只要自己心安理得久好。多看些现在的杂志,多体谅别人。不要生别人的气。生别人气之前先想想自己有没有过错,要学会包容别人的错误,但不是纵容错误。有自己的立场,也得有自己绝不原谅的事。让理智永远在情感前面。不辱骂别人更不允许别人辱骂自己。

请采纳答案,支持我一下。

九、如何加强思想修养?

大学生怎样加强自我修养俗话说:“玉不琢,不成器”。人之所以要进行修养,就是为了把自己培养成社会发展所需要的新人,就是为了能担负起重任。大学生,肩负培养社会主义四化建设人才的重担,因而加强自身的修养更显得重要。孔子云:“古之欲明明德于天下者,先治其国;欲治其国者,先齐其家;欲齐其家者,先修其身;”(见《大学》“大学章要者”)孔子把自身的修养同齐家、治国、平天下紧密地联系在一起。孟轲也是这样,他说:“故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。”(见《孟子》卷六,“告天下”)当代大学生,是四化建设的栋梁之才,要把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义强国,就必须自觉、认真加强思想品德修养,按照有理想、有道德、有文化、有纪律的方向严格要求自己,必须爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义,遵守社会公德,还应以共产主义思想品德来激励自己。只有这样,才能赶上时代的步伐,适应形势发展的需要。当今大学生应该怎样加强自我修养呢?(一)认真学习理论,不断提高自我修养的自觉性。理论是行动的指南,思想是行动的先导,理论越彻底,认识越正确,进行修养的自觉性就越高,在修养实践中的盲目性就越少,就能及时地识别错误倾向,少走弯路,免遭挫折。修养要按照“有理想、有道德、有文化、有纪律”的方向努力,必须认真学习马列主义、毛泽东思想的基本原理,掌握辩证唯物主义、历史唯物主义的基本观点,深刻理解社会发展的客观规律,树立正确的人生观、世界观。必须认真学习党的文件,学习党的路线、方针、政策,特别是当前改革开放的总方针、总政策。必须认真学好必修和选修的思想教育课程(即德育课)。还必须认真学习与思想品德修养学方面有关的知识如伦理学、心理学、人才学、社会学以及现代管理科学等学科。只有理论上的坚定,才能有行动上的坚定,才不致于随波逐流,附和错误潮流。(二)积极参加社会实践、第二课堂活动。一个人的思想品德状况如何,主要以社会实践来检验。俗话说:“听其言,观其行”,这个“行”就是社会实践。社会实践不仅是智慧的源泉,而且是道德的源泉。人们思想品德的形成,正是在社会实践中,在待人处事中表现和形成的。人们要进行自我修养,自我改造,也必须通过社会实践,离开了社会实践,便谈不上自我修养,自我改造。人们总是在改造客观世界的同时改造自己的主观世界。列宁曾经指出,旧社会给我们遗留的最大祸害之一,就是“书本与生活实践完全脱节”。我国儒家倡导的“内省”、“自讼”、“吾日三省吾身”之类,虽可借鉴,但其最根本的缺陷就是脱离社会实践,因而收效甚微,正如明朝的黄馆所说:“历数十年犹未足以纯德明道”。当代大学生,通过参加社会实践活动,了解国情、乡情,耳闻目睹改革、开放中出现的新气象以及碰到的许多新问题,既激发了为振兴中华,建设四化的雄心壮志,同时又看到改革、开放前进道路的不平坦,看到了教育同形势发展的差距。在平时,大学生在学校的许多活动包括第二课堂活动中,都包含有思想品德教育的内容,也是思想品德修养的重要途径。例如担负党、团、学生会、系班干部职务,工作实践、参加集体组织的各项有益活动:参观访问、社会调查、教育实习、专题报告会、讨论会、听录音、看录象、电影、开展书评、影评以及文娱、体育的比赛等。每个同学参加这些活动,既充分表现了自己的才能,又表现了自己的思想品德,可以从同学们的议论中得到大家对自己思想品德的评价,学习他人的优秀品质,从而促进自己思想品德的修养。马克思曾说:“人来到世间,既没有带着镜子,也不象费希特派的哲学家那样,说什么我就是我,所以人起初是以别人来反映自己的。”(《马克思恩格斯全集》第23卷第67页注)说明人象照镜子那样,要从认识别人的过程中发现自己,认识和评价自己的。特别是一个健康的集体,对于培养一个人优良思想品德影响更大。只有在实践中,才能找到所学理论与社会需要之间的结合点,才能架起书本知识与现实之间的多层次的立交桥,也只有这样,才能了解社会,丰富思想,坚定信念,陶冶品德。(三)向先进人物学习思想品德修养的目的在于学会如何做人,培养高尚的情操。大学生正处在人生观、世界观形成时期,以先进人物作为楷模,就会不断激励自己向更高的思想境界攀登。俗话说:“榜样的力量是无穷的”,是很有道理的。学习先进人物,可以从历史上学习,也可以从现实中涌现出来的大量英雄人物身上吸取高贵的品质,更要注意学习身边先进典型的精华。学人之长,补己之短,特别是同龄人的先进业迹更发人深省。因为其所处的时代、环境差异不大,主要是努力程度的不同。(四)掌握批评的武器,发扬“慎独”精神思想品德修养,必须理论联系实际。思想品德修养的过程,主要是自我意识、自我监督、自我教育的过程,它要求人们对自己要进行正确的评价,即正确认识自己有那些长处,有那些短处,有那些优点,有那些缺点。优、缺、长、短对一个人来讲是客观存在的,只有正视这些问题,严于解剖自己,才能不断发扬优点,不断克服缺点。也就是说要有勇于自我批评的精神,象扫把一样,经常打扫灰尘才能清除;而对别人的缺点错误,则应抱着负责、实事求是的态度,诚恳指出。同时,别人对自己的批评,自己应该虚怀若谷,认真进行反省。在我们大学生中,一些同学沾沾自喜于自己的优点和长处,而对自己的缺点、短处不乐于别人指正,这是片面的,不利于思想品德的修养。修养贵在自觉,应提倡“慎独”精神。“慎独”语出《礼记·中庸》,原话是:“莫见乎隐,莫显乎微。故君子慎其独也。”意思是君子在人们看不见的时候,总是非常谨慎,在别人听不到的情况下,也很警惕。最隐蔽的东西最能看出人的品质,最微小的东西最能显出人的灵魂。所以,君子独自一人,无人监督时,总是非常小心谨慎,不做任何不道德的事。“慎独”精神从防微杜渐,培养自觉自我改造精神来说是可贵的,是一种较高的思想品德修养境界的表现。(五)思想品德修养同学习遵守校纪、校规相结合一个人的思想意识修养,主要是通过理论和实践的结合才能收到应有的效果。通过理论的学习,能动地指导修养,通过实践,检验修养的效果。而法律、法规,则是从理论、实践的结合上去指导人们进行思想、意识行为的修养,是对人们偏轨行为的制约。大学生在学校里,应该认真学习,模范地贯彻执行学校所制定的一切规章制度。因为这些规章制度是密切结合高校的实际情况而具体地贯彻执行法律、法规的行为准则,是保证高校贯彻执行德、智、体、美全面发展教育方针的需要,是促使大学生沿着有理想、有道德、有文化、有纪律方向健康成长的需要。思想品德修养是一项艰巨的、长期的任务,要使自己具有高尚的思想情操,就必须善于总结提高,很下功夫。思想品德修养,贵在自觉,贵在实践,从点滴做起,从我做起,这样日积月累就会取得长足的进步。如果不是大学生 就把相应的”大学生,改了就行了”

十、加强个人礼仪修养

在现代社会,个人礼仪修养对于成功的人际交往和职业发展都至关重要。一个优雅、得体的礼仪举止不仅能为个人赢得好感,还能给人留下深刻的印象。因此,加强个人礼仪修养是每个人都应该重视和努力提升的方面。

外在形象的重要性

首先,个人礼仪修养的外在形象是人们对你第一印象的重要因素。无论是面试工作、参加社交活动,还是与顾客、合作伙伴交流,外在形象都是最先被他人感知和评价的。一个整洁、得体的着装、干净整齐的发型,以及适度的体香能够展现你对自己和他人的尊重,从而赢得信任和好评。

此外,言谈举止也是外在形象的重要组成部分。在交流过程中,注意到自己的用词和语速,以及表达时的肢体语言。保持适度的音量和节奏,避免使用不当的隐喻或习惯用语,以确保清晰、礼貌的沟通。举止得体、姿态优雅,令人印象深刻并且表达出对他人的尊重。

提升个人礼仪修养的方法

了解个人礼仪修养的重要性后,接下来就是寻找方法来提升自己的礼仪修养。以下是一些可行的方法和建议:

  • 培养自信心:自信心是展现良好个人礼仪的关键。通过接受自己的不足并努力改进,培养自己的自信心。这可能需要时间和努力,但是当你对自己充满自信时,你的外在形象和举止也会更加自然和得体。
  • 学习礼仪知识:了解和学习基本的礼仪知识是提升个人礼仪修养的关键一步。阅读相关书籍、参加礼仪培训课程,以及向专业人士请教都能够帮助你提升自己的礼仪修养,从而更加自信地面对各种社交场合。
  • 注意仪容仪表:给自己一个良好的外在形象,始于仪容仪表的精心打理。选择适合自己风格和场合的服装,保持干净整洁的发型和面容,注意口腔卫生以及身体的清洁,都能够展示出你的个人修养。
  • 培养良好的沟通技巧:良好的沟通技巧是体现个人礼仪修养的重要方面。学会倾听他人,尊重他们的意见和感受,避免打断或支配性的语言。用文明、积极的语言进行交流,展示出自己的思考和洞察力。
  • 时刻保持谦逊和客观:无论在成功与否时刻保持谦逊和客观的态度。不要过于自我吹嘘或自以为是,尊重他人的成就和能力。保持谦虚的态度会成为你其他优秀品质的衬托,从而更好地展现出你的个人礼仪修养。

个人礼仪修养的重要性

个人礼仪修养的重要性不容忽视。它不仅仅是为了让别人对你有好感,更为重要的是它反映了你的内在品质和素养。一个懂得自我约束和尊重他人的人,必然具备较高的情商和人际交往能力。

在职场中,一个有较高个人礼仪修养的人通常更容易得到重视和提升。在与同事、领导以及合作伙伴的交往中,能够给人留下良好的印象,增加合作的机会以及达成共同目标的可能性。

此外,个人礼仪修养也对个人的自我提升和成长有着积极的影响。通过不断提升和完善自己的礼仪修养,我们不仅能够提升自己在职场上的竞争力,还能够提高自己的社交能力,与更多的人建立起良好的关系。

结语

综上所述,加强个人礼仪修养对于个人的职业发展和人际交往至关重要。通过树立良好的外在形象、提高沟通技巧以及保持谦逊客观的态度,我们能够展现出自己的个人修养。个人修养不仅仅局限于表面的形象,更是体现了一个人的品质和素养。所以,让我们都积极努力地加强个人礼仪修养,为自己的成功和幸福奠定坚实的基石。

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