山东高中综合素质典型案例怎么填？

一、山东高中综合素质典型案例怎么填？

选择类型，比如志愿服务，写什么时间参加了什么志愿服务活动，有什么收获等等，一般老师会有简单的统一指导。

二、我心里素质不好，在说话时总是害怕。谢谢行业人提个意见。怎样锻炼自己的心理素质？

亲，你打错了一个字“心理素质”的“理”。刚好这个字跟你提的问题很有关系。你看一下百度汉语（手边没有词典所以baidu了一下~），理这个字的含义里面，包括：道理、事理，管理、整理，还有对别人表示态度、表示意见。

在说话时总是害怕，想要锻炼自己的心理素质，我认为也是要从这几个方面入手的。

1. “道理、事理”，反思一下自己出现这个害怕心理的背后原因。是因为性格内向腼腆，不大擅长、不能轻松自如地跟人交往呢？还是因为谈这个领域不熟悉，也许你对自己有掌控感的话题也会滔滔不绝呢？或者就是自卑心比较强，认为自己没有口才，不能够展示自信？我个人也是个容易害羞和缺乏自信的人，这个是性格使然，也是后天家教过于严格导致的低自尊。你也可以像我这样，从原生家庭和后天教育的角度，去试图寻找自己为什么有害怕心态的深层次原因（必要的时候是可以找专业的咨询师，挖掘一下自己的潜意识）。

2. “管理、整理”，意识到自己有害怕说话的原因后，恭喜你，已经解决了一大半的问题了。接下来，你需要做的是，试图管理你的这种心理状态。如果是性格问题，是长期塑造而来的，比较难改变了。但我会警惕觉察，然后刻意锻炼自己。比如觉得自己胆怯，要退缩的时候，我就故意放大音量说话，给自己壮胆。你要去假装自己不害怕，脸皮皮实一点，直到真的不害怕。觉得内心很紧张的时候，我就长嘘一口气，去走一走、跑两步，舒缓一下情绪。如果是认为领域不熟悉，觉得不敢谈，我就找一下资料，充实准备，调整思路再开口。对口才等缺乏自信心，我就努力学习语言修辞，丰富自己的思想，让自己有足够的学识和谈资，增强自尊自信。

3. “对别人表示态度和意见”：说话害怕有可能影响人际关系。对于人际管理问题，心理学也有很多学问。怎么样说话，除了是口才的技巧外，也有怎样“做人”的问题。我觉得如果你态度足够诚恳，说话出自真心，不管你是不是害怕，说话感觉如何，都不重要。如果你发自肺腑，对方应该都能get到你的message，这才是最重要的。我相信，你只要掌握以上的方法，不断地告诉自己，我很好、我不怕，反复练习，很快可以突破自我的。加油！

三、高中毕业时学校让填的学生综合素质评价表能不能照抄模板内容？

以模板为蓝本修改一下，要是有人和你用一样的模板被发现就尴尬了。

四、女生发现男生看她的胸时，心里是什么感觉? 作为一个高中的小男生？

觉得你有点猥琐正常女生发现之后都会这么觉得虽然都是人之常情

五、普通高中学生综合素质评价系统里学生自述填写时重复提交了有无影响呢？

学生重复提交了综合素质评价应该是没有影响的，因为系统是默认只有一份的

六、我报的高中教师资格证，报名时选的美术类综合素质，教育知识与能力？

报考高中美术教师资格证，报名时应该选美术类的综合素质，教育知识与能力。