一、如何训练口才?
课程安排 训 练 目 标 效 果 第一次 突破恐惧 克服自卑，树立信心，现场突破恐惧和紧张的多种形式训练。 第二次 语气语调 语气、语调、语速训练，让你的声音富有磁性，讲话抑扬顿挫。 第三次 态势语言 走姿、站姿、眼神、手势、移位、上下台等训练规范你的肢体语言。 第四次 魅力口才 人际关系和当众演讲沟通赞美训练，让你反话正说、左右逢源。 第五次 自我介绍 名字、职业、籍贯、爱好特点的现场演练，快速提升你的影响力。 第六次 讲话生动 “五何”讲话魔术公式现场演练，让你的故事和案例感染人心，重点突出。 第七次 虎头豹尾 演讲开头和结尾训练，让你立刻应声而起、让演讲具有征服力、回味无穷。 第八次 条理逻辑 条理性、严密性、逻辑性、哲理性训练。让讲话滴水不漏，且富有哲理性。 第九次 宴会发言 宴会、联欢会、茶话会等会议发言魔术公式训练，让你出口成章、说得好。 第十次 辩论口才 辩论七个技巧讲解及现场辩论比赛挑战训练，增强自信、成为辩论高手。 第十一次 会议主持 多种会议主持训练，现场模拟演练，让你具备专业支持人的能力和风采。 第十二次 持续提升 命题演讲，导师深度点评。如何持续提升口才,快速提升自己的影响力和表达力。
训练方式：60%情境模拟练习 + 20%理论讲解 + 20%口才风暴
本课程2004年至今1000多场公开课令受训学员拍案叫绝、翻然醒悟，效果立竿见影，近四年以来在全国产生了轰动效应。目前全国已有通信、金融、汽车、交通、餐饮、酒店、制造等20多家行业近千位企事业单位董事长、总经理及中高层管理者、企业培训师接受了教练。参加培训的企业学员有来自富士康集团、华为公司、支点公司、康佳集团、长园集团、还原美、世达地产等上百家企业。
二、怎么才能练习口才
实战锻炼
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。 B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10 辅助锻炼
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。 2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。 3、 每天躺在床上朗读，坚持读一篇文章3遍，练习腹式呼吸，提高声音音质。 4、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。5、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。 6学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
三、怎么才能练习口才
实战锻炼
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。 B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10 辅助锻炼
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。 2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。 3、 每天躺在床上朗读，坚持读一篇文章3遍，练习腹式呼吸，提高声音音质。 4、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。5、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。 6学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
四、怎样才能在会议上不紧张
会议发言紧张，有多方面的原因，详情请关注飞扬口才培训，下面给你分析紧张的原因，这是我在飞扬口才学习时学到的。
一、天生胆小
天生胆小好比天生晕血、天生恐高，都是一生下来便具有的缺陷。胆小者面对演讲台如同大敌当前，不战已败。就算硬着头皮走上去，也是紧张不安、脑袋发懵，忘词卡壳，甚至哑口无言。
二、追求完美的心态
对于演讲来说，追求完美就是追求完蛋。大部分人一演讲必备稿子，花大把时间把演讲稿好，再花大把时间把稿子翻来覆去地背。一心求追在台上的完美表现，生怕漏掉任何一句话甚至任何一个字。结果信心百倍地上台，稿子背了不到几句，遇到一点点突发状况，一紧张，忘词了。冥思苦想、抓耳挠腮，越紧张越想不起下一句话是什么——掉链子了。
三、没有经过系统的训练
紧张忘词虽然可能由某些天生原因造成，但是完全可以经过后天的训练永久消除。如果有正确的口才训练方法做引导，加以努力训练，将不再紧张、不再掉链子。
四、内心负面的心锚
有句话说得好：一朝被蛇咬，十年怕井绳。不少人曾经在演讲台上出过丑、丢过面子，从此心里留下了不可磨灭的阴影。从而对演讲台产生一种莫名的恐惧，只要上台必定紧张——这就是已经在内心深处买下了负面的心锚。
消除紧张忘词的方法：
转移注意力
转移自己的注意力，包括转移自己的目光、转移自己的思路等等。
转移听众的注意力，比如利用道具或者利用互动技巧进行转移。
提高声音
请注意：在演讲台上，越是紧张，越是恐惧；越是声音小，就越是放不开。反而言之，越是声音大，越是可以消除紧张。
三、打开手势
肢体语言可以说是演讲中最为重要的部分之一。在紧张的情况下打开手势，可以把内心的恐惧转化为外在的热情，越是打开手势全身发力，就越是放松。
飞扬口才培训独创的“万能转移法”帮你瞬间有效转移注意力、“六个打开”可以帮你提高胆量、提高声音、打开手势——彻底帮你解决上台紧张、忘词的问题。