怎样锻炼自己的口才和表达能力？

大声速读朗诵

朗读可以深化我们说话的语感，让我们说出来的话有模有样。

所以，当你看书或者看到一些不错的段落，就大声地读出来，读个几遍，直到流利为止。

当然，最好的方式就是每天坚持朗读一些短小的文章。杂志或者手机上的文章推送，都能够用作锻炼素材。这样做既练习口齿清晰伶俐，又能够积累文章里面的知识和信息，一举两得。

锻炼自己的口才和表达能力：

1.想要提升自己的口才和表达能力,必须建立自信

2.充实自己,为口才做好铺垫。多看书,上网查资料

3.先倾听,后诉说。多看一些名人演讲,学习他们的演讲,吸取他们的优点,取长补短

4.主动与陌生人交谈,可以尝试与不认识的人友好的交谈。这是锻炼口才和心理素质的最好方式