怎样提高人际关系能力

一、怎样提高人际关系能力

怎样提高自己的人际交往能力

人际交往影响到一个人的生活、工作、休闲娱乐，交往能力的强弱也直接可以反映出你的能力和你在别人眼里的地位，可见人际交往多么重要，直接跟我们的前途挂钩。那有什么办法可以提高自己的人际交往能力呢？

工具/原料

心态要宽 待人诚恳

方法/步骤

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放宽心态、放开胆子：很多人都是受自己的心态影响了，没自信，胆子小，不敢跟人打交道，怕别人不喜欢自己，所以一直畏畏缩缩不敢接触陌生人，导致总是在原地踌躇，怨天尤人，所以一定要放开胆子，想想就是一个人而已，没什么好怕的，去尝试接触，就算被别人拒绝又怎么样，当是一个历练了，没什么大不了的。



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微笑对人：无论是认识的或是不认识的，在接触的时候一定要微笑面对，让人知道你对认识他或是跟他交谈你很高兴，微笑也是对人友善的表达，让别人感受到你的诚意。



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不可当面抨击别人：在与人交际的过程中，除非对方严重损害了你的利益或是言辞带有轻蔑的，不然就不要当面抨击别人。正常的交往中，意见不合很常见，若是一不合就相互肆骂，那就不会有第二次的见面和深入了解，只会是多一个互相看不顺眼的人而已，总是如此，人际关系岌岌可危，所以能谅解的地方要谅解，即表现了自己的大度，也给人留了好印象，觉得这个人挺不错，不会随便就发脾气，值得再次了解观察。



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礼貌用语不可少：一个人说话的方式代表一个人的素质，一口粗话，人听了就反感，面都不想见了。而一口礼貌用语，人听了舒服，觉得你素质好，人品也差不到哪去，直接对你留有好印象。



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适当幽默：交往中，千篇一律地礼貌、一成不变的客套肯定也是会让人厌烦的，觉得没一点意思，就会疑问是不是真心话呀，所以在交往时还是参合一些幽默比较好，让人知道你不呆板，不是复读机，可以是合作伙伴，也可以是良朋益友，还可以是玩伴，我们都是真性情的人，亲密感瞬间上升。



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节假日祝福对方：忙碌的生活我们不可能照顾到每个认识的人，为了不让人际关系淡漠，可以在节假日或是平时都可以发发祝福短信，或是关怀对方的短信，让别人知道你是惦记着他们的，也会让他们感到暖心，关系虽不能保证会变得更好丹至少不会淡了。



注意事项

胆大心细，惹人喜爱。

二、如何提高社交能力

学着角色换位，尝试站在别人的角度考虑问题，慢慢的就能建立良好的人际关系。例如，要学会给人留面子，就是懂得尊重人的问题，你也希望被尊重的。不谈论别人是非，你也不希望别人讲究你吧？有困难时希望有人援助，安慰，那么别人需要你帮助时，不要吝惜精力。不要抓住别人的缺点不留余地，人无完人，你犯错误了，也希望别人给你机会吧？…这样考虑问题，很自然的就学会与人相处了，是学会，证明不是天生的。“世事洞明皆学问，人情练达即文章”共勉吧

做人要厚道

不能耍心眼啊

多从别人的利益出发就不愁别人理解不了你了啊

在别人面前不要总是 我怎么怎么样...眼中只有自己

每个人都有优点或缺点

用平和的语气和别人说话

用平和的心态和人交往

不要总在别人面前呈能

多夸奖别人

多看别人的优点

虚心学习别人的长处

三、怎么提高自己的交际能力!

（1）良好的第一印象是迈好和他人交往的第一步。第一印象是先入为主的交际方法，决定了个人的最初吸引力。它主要包括初次见面时的个人穿着、言语、表情等给对方留下的印象，其中最主要的是你在同他人交往时的情绪。良好的情绪是人际关系的粘合剂，不良的情绪是人际交往的污染源。要善于把握自己的情绪：（2）真诚为本，取信于人。要想让别人以诚相待，首先得敞开自己的心怀。此外，你还需尊重他人，这都是需要相互经营的。（3）将心比心，心理换位。有同学引用了一位哲人的话阐释了这方面的内容：“把自己当作自己，把自己当作别人，把别人当作别人，把别人当作自己。”这句话说的是自己要有自己的立场，同时也不要把自己的意愿强加于人，要学会站在他人的立场考虑问题。（4）广泛交友，且要选择交友。朋友多了路好走，我们在交友时要注意选择。积极上进的人，会带动你的积极性，反之，则会给你带来消极的影响。

四、如何提升自己的交际能力？

多和他人说话！说话的同时注意他人对你谈话的反应！接下来你就知道自己该如何做的