足球的技能有哪些?
1、传球
是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段。球员的传球和跑位构成了全队的进攻战术。常用的传球步法有脚内、脚背内、脚背前、脚背外、脚尖、脚后跟等。现代足球比赛需要传球技术更全面、更准确、更快、更熟练。
2、射门
足球比赛的直接目的是射门得分,而能否把球射入对方球门是比赛胜负的关键。射门主要在攻守竞争最激烈的禁区附近进行。这个地区的防守人员经常达7 ~ 8人,由于防守队员的贴身、凶恶的阻截,进攻队员几乎无孔不入。
3、运球过人
作为控制球、配合进攻和防守、寻找传球时机、突破防线直接获得投篮得分的有效手段,在足球进攻技术中占有重要地位。
4、顶球
运动员常常运用额正面、额侧面的顶球技术进行传球、射门、抢断空中球。争夺顶峰是门前进攻和防守的重要技能。它是高吊、密集防守的有效手段之一。
5、守门员技术
守门员是全队最后的防线,其主要任务是防止球进入本队球门。守门员要沉着冷静勇敢果断,他的比赛状态直接影响到我们队的士气和成败。为了守住球门,守门员要有敏锐的观察和准确的判断,要善于选拔。
足球有许多技能,像颠球,抽射,搓射,长传,开大脚等技能,足球是圆的,一切皆有可能,足球场上瞬息万变,所以我们要小心谨慎
从使用目的分,有进攻技术和防守技术两大类。从表现形式分,则可分为传球、射门、接球、运球过人、顶球、掷界外球、抢截、守门员技术等。
基本的技能就是垫球,如果是跑动的话就需要一些身体控制力和协调能力。
1、足球颠球技巧
颠球是足球运动的一项最基本的技术,其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感,在踢球的时候可以很好的控制足球,使足球能够以自己希望的方式运行。
颠球一般是用脚内侧进行颠球,支撑腿膝关节微屈,身体重心移至支撑脚上。当球下落到膝关节高度时,颠球脚屈膝盘腿,脚内侧向上摆脚内翻(脚内侧成水平状态),轻击球的底部,将球向上颠起。
2、足球传球技巧
传递球技术是一项很重要的足球技术,它是足球场上运动链的一个纽带,传递球技术的好坏决定着传递球质量的优劣。 在实际的比赛中,决定传递球质量的因素有很多,传球方向的控制、脚力的控制、接触球点的控制,其次好有对时间、跑位和配合的掌握。其中,变换最大的也是最难掌握的就是球脚点的问题,它控制着足球的路线和旋转程度。 如果要想传直线球的话,可以用脚弓进行直推或者是用脚背进行平抽,脚接触球的部位在传球的时候一定是要对准接球人的,同时在进行直传球的时候要注意足球要保持一定的速度。 如果接球者的位置离你很远,要进行长传球的话,就是适用高旋转球,这时经常使用的部位就是脚弓,如果想让足球的旋转更强就要增加球于脚弓的摩擦,脚尖向足球旋转的方向指向。
3、足球过人技巧
在足球比赛中过人的方法有很多种,具体采用采用什么方式过人要根据自己的技术特点和场上情况来具体的运用技术动作,经常被大家使用的有变向过人和变速过人。
4、足球射门技巧
抽射是足球运动中一项基本技术,也是一项比较难掌握的技术。抽射的时候,足球运动员用脚背抽球,由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、速度快,守门员很难作出有效的扑救。 但是,抽射对运动员的要求也非常高:首先,运动员要掌握好时机,在球与身体间处于一个合适距离的时候拔脚抽射,如果身体与球的距离太近就无法把动作做的舒展,这样就不可能有很大的力量; 如果球与身体距离太远这样接触球的部位就不准确,脚不能抽射到球的正中部,不仅将球打偏而且没有力量。其次,一定要注意触球的部位,脚背一定要接触球的中部,这样才能将所有的力量传到球上,保证球运行的速度快,力量大。
5、停球技术
足球在场上不能永远的不停的运动,足球必定要走走停停,所以在会让足球动起来的定时也要会让球停下来。
在足球运动中,除了手臂,身体的各个部位都是可以用来停球的,需要注意的是,在停球的时候要把球停在离自己身体合适的位置,不仅不会被对方断下,也有利于自己下一个技术动作的完成,这样的停球就是标准、合适的。
6、抢球技术
足球是一项讲究攻守平衡的运动,在会踢球的同时也要会防守,阻挡对手的进攻,所以,对足球运动员来说,抢球也是一项足球的基本技术,抢球并一定要求防守队员把球抢下来,主要是通过防守来阻止对方的进攻。
踢足球的传球和射门技巧
踢足球有许多种不同的方式,每种技巧都包含自己的一套规则。下面是我整理的关于踢足球的传球和射门技巧,欢迎阅读参考。
传球
在大多数情况下,用你鞋的内侧传球,绝不要用脚尖传球。足球运动员们用脚内侧传球是因为这是一块更大的面积,这样踢是最精准的。这种踢法的缺点在于力量会不足。
在大多数情况下,用你鞋的内侧传球,绝不要用脚尖传球。足球运动员们用脚内侧传球是因为这是一块更大的面积,这样踢是最精准的。这种踢法的缺点在于力量会不足。
要传地滚球的话,完成动作时你的脚应该贴近地面。对于短传和地滚传球,你只需要传出几米。不要把你的脚抬得离地面太远。
要传高球的话,身子向后倾斜,完成动作时脚也应该抬在空中。这时,充分地伸展你的脚并做完整个动作,这样你的脚就会停在一米多的半空中了。
射门
在大多数情况下,用你的脚背来射门,也就是鞋带部分。再一次强调,绝不要用脚尖踢球。用脚尖踢球会让你丧失对球落点的控制,而精准性是你射门的时候最重要的事情。
放置好你的支撑脚,将你的另一只脚笔直地屈回,然后脚尖指向地面来踢球。在你的脚上有一个最佳击球位置,它位于鞋带上方正中间,你每次都应该用这个点来把球踢出。
不要太用力踢球。
自始至终注视着球。
完成整个动作的过程中脚尖要朝向地面。确保你将整个踢球动作做完整。你踢球的力量有可能会在你射门时使你的双脚离地。
要记住,踢球时你向后倾斜的越大,球会飞的越高。如果你的身体在你踢球时是笔直的(垂直的),你应该会射出一个低空球或中等高度的球。
高级技术
搓球。想要搓球,就用你的脚内侧击球,不过要稍稍将你的脚向前转一下。当你完成动作时,你的脚应该形成于一个45度角。
钩球。 想要钩球,就用你的脚外侧击球,然后让你的脚渐渐远离球。这时,当你完成动作,你的脚应该成另一个方向上的45度角(与搓球相比而言)。
削球。想要削球,就把你的脚落在你的球上,不要进行过多的延续动作(如果一定要做的话)。你应该恰好用你的鞋尖下方来击球,而不是用脚尖。