返回首页

我擅长与人沟通技巧是英语

153 2024-12-20 22:37 admin

一、我擅长与人沟通技巧是英语

在职场上,与他人沟通是一个至关重要的技能。对于那些擅长沟通的人来说,他们能够更好地传达自己的想法,解决问题,并与团队成员建立良好的关系。而作为一个专业的博主、作家和写手,我非常擅长使用英语进行沟通。

在我职业生涯的早期,我意识到英语沟通技巧对于在国际化工作环境中获得成功至关重要。我不仅需要用流利的英语写作和撰写博客文章,还需要使用英语与客户、合作伙伴和同事进行有效的沟通。

英语作为一种全球语言的重要性

英语作为一种全球语言在今天的商业和职业环境中扮演着重要角色。随着世界各国企业的国际化进程加速,与来自不同文化背景的人进行交流变得越来越常见。而在这样的环境中,使用一种共同的语言来进行沟通是必不可少的。

很明显,英语成为了这个共同的语言。不论是与外国客户进行商务洽谈,还是与来自世界各地的合作伙伴协同工作,英语都是桥梁和沟通媒介,帮助人们突破语言障碍,顺利开展工作。

英语沟通技巧的重要性

除了熟练掌握英语语法和词汇之外,良好的英语沟通技巧对于实现有效的沟通同样至关重要。以下是我认为在职场上具有英语沟通技巧的重要性:

  • 清晰地传达信息:当与听众使用非母语的情况下,我们需要确保我们的讯息是清晰明了、易于理解的。
  • 倾听和理解能力:与人进行沟通不仅仅是讲话,也需要倾听和理解对方的观点。这种倾听和理解能力能够帮助我们更好地进行双向交流。
  • 非语言沟通:在英语沟通中,非语言沟通比如手势、面部表情和身体语言同样重要。这些非语言信号可以帮助我们更好地表达自己的意图和情感。
  • 适应语言风格:在职场上,我们需要根据不同的沟通场景和对方背景,适应不同的语言风格,比如正式和非正式的用语。
  • 解决冲突和协商:英语沟通技巧还能够帮助我们在职场上解决冲突和协商。通过有效的沟通,我们可以理解和尊重他人的意见,找到共同的解决方案。

提升英语沟通技巧的方法

如果你想提升自己的英语沟通技巧,以下是一些建议:

  • 练习听力:通过听英语广播、观看英语电影和纪录片,可以提升自己的听力理解能力。
  • 大量阅读:阅读英语文章、博客和新闻可以拓宽自己的英语词汇和语言表达能力。
  • 练习口语:与其他英语学习者或者母语为英语的人进行对话练习,可以提高口语表达能力。
  • 参加英语培训课程:参加专业的英语培训课程,可以系统地提升自己的英语沟通能力。
  • 参加英语会话小组:加入英语会话小组,与其他人分享思想和意见,并提高口语流利度。
  • 模仿和练习:通过模仿英语母语者的语音和语调,可以提高自己的英语口语表达。
  • 接触英语文化:了解英语文化和习惯,可以帮助我们更好地理解和运用英语。

通过以上的方法和建议,相信大家都可以提升自己的英语沟通技巧,更好地实现在职场上的交流和合作。

总而言之,英语作为一种全球语言的重要性在职场中不可忽视。作为一个专业的博主和写手,我擅长使用英语进行沟通,并意识到良好的英语沟通技巧对于与他人建立良好关系、解决问题和实现职业成功的重要性。通过不断地学习和练习,我们都可以提高自己的英语沟通能力,更好地应对职场中的挑战。

二、擅长与人沟通交流适合学什么专业?

擅长与人沟通交流,适合学文学,适合学新闻,适合学心理学,适合学市场推广与营销。

三、怎样快速用英语与人沟通?

1、首先要掌握各种场景下需要用到的词汇和句型。

2、其次要多说,找个同伴纯英语交流。

3、最后要多听,掌握口语中的发音技巧。

四、如何与人沟通最有效善于倾听?

 倾听的要点  

1.克服自我中心:不要总是谈论自己  

2.克服自以为是:不要总想占主导地位  

3.尊重对方:不要打断对话,要让对方把话说完。千万不要去深究那些不重要或不相关的细节而打断人。  

4.不要激动:不要匆忙下结论,不要急于评价对方的观点,不要急切地表达建议,不要因为与对方不同的见解而产生激烈的争执。要仔细地听对方说些什么,不要把精力放在思考怎样反驳对方所说的某一个具体的小的观点上。  

5.尽量不要边听边琢磨他下面将会说什么。  

6.问自己是不是有偏见或成见,它们很容易影响你去听别人说。  

7.不要使你的思维跳跃得比说话者还快,不要试图理解对方还没有说出来的意思。  

8.注重一些细节:不要了解自己不应该知道的东西,不要做小动作,不要走神,不必介意别人讲话的特点。学会倾听  1.要体察对方的感觉。一个人感觉到的往往比他的思想更能引导他的行为,愈不注意人感觉的真实面,就愈不会彼此沟通。体察感觉,意思就是指将对方的话背后的情感复述出来,表示接受并了解他的感觉,有时会产生相当好的效果。  2.要注意反馈。倾听别人的谈话要注意信息反馈,及时查证自己是否了解对方。你不妨这样:“不知我是否了解你的话,你的意思是……。”一旦确定了你对他的了解,就要进入积极实际的帮助和建议。  3.要抓住主要意思,不要被个别枝节所吸引。善于倾听的人总是注意分析哪些内容是主要的,哪些是次要的,以便抓住事实背后的主要意思,避免造成误解。  4.要关怀,了解,接受对方,鼓励他或帮助他寻求解决问题的途径。 倾听的秘密   1.身体前倾,表示对谈话感兴趣。  2.要“所答即所问”,这表示你在与人交流。  3.在倾听的过程中,适时加上自己的见解,以使给予和吸收两个方面平衡。  4.以头部动作和丰富的面部表情回应说话者。 倾听的技巧  1.你必须充分认识到有提高这方面技巧的必要,并且很想改进它。如果没有这种强烈的愿望,再怎么努力也是枉然。  2.当你很难弄懂对方的表达意图的时候,要问:“你为什么要告诉我这些?”  3.要对“红牌”词语加以警惕。这些词语可能会引发过激反应,或造成偏见,比如“女性解放”、“男性沙文主义者”等词。  4.如果你发现你走神了,当你回过神来的时候,你无法接上对方的谈话,那么就注意一下关键词和使用最多的词。当说话的人谈吐不清、词不达意、不切题时,这种情况会经常发生。  5.要尽量找一个不受干扰的地方交谈,如果周围有太多容易令你分心的事,就会影响你集中精力,从而使得你很难续接上你的思维链条。 倾听的禁忌  1.对谈话内容漠不关心。  2.只听内容,忽略感觉。倾听的心得   1. 要让诉说者放松,两个人都坐下来,并且在同一高度上,面对面,距离比一般的社交距离稍近些较好。  2. 如果诉说者一开始情绪激动,必然导致无法把事情说清楚,此种情况常见于女性诉说者。此时作为同性,拥抱和拍抚都是很好的稳定对方情绪的方法。  3. 倾听中,目光专注柔和地看着对方,适时给出回应,比如点头和“嗯”,表示你正在专心倾听。  4. 没有听懂或弄清楚的地方要及时提出并沟通,以免造成误解。但不要喧宾夺主,更不要把话题扯开。  5. 在对方说完前不要急于发表观点,也不要提前在心中作出预判,尽量避免把对方的事情染上自己的主观色彩,耐心听完。  6. 对方说完后,有条件的话,让他喝一点热茶或热牛奶、巧克力什么的,他需要感受到被人关心,热的东西也容易让人重新振奋起来。  7. 无论对方说的事情在你看来多可笑幼稚,他向你诉说都是表示对你的信任,这是一种对你人格的赞美,所以,不要嘲笑他,也不要带着高姿态评点他的事。即使你不赞同他的想法,都要给予他他想要的理解和安慰,在困境中支撑对方是作为朋友的义务。  8. 你不需要完全感染对方的情绪,或者想个办法帮他出气。如果对方的诉说内容只是一种莫名的情绪,那么做到第7步时一切已经完成了。但如果这是个尚待解决的问题,你可以帮他把事情从头到尾理一遍,哪些地方是他自己做的不对,哪些地方主要是别人的问题,解决方法123等等。  

9. 你可以从他的观点看问题,但提出的建议一定要出于自己的想法,对方想听到的是“你的意见”。如果担心自己的想法太过主观,尝试从多个角度切入问题,如此可以尽可能地确保客观、公正。  

10. 当然也有可能,对方在诉说的过程中,自己渐渐有了主意。如果你觉得你的想法会更好,那么作为一个提议告诉他,帮他参谋而不是作决定。决定一定是当事人自己作出的。即使他最终没有采纳你的建议,也要给予他鼓励和祝福。

五、怎样与人有效沟通

怎样与人有效沟通

有效的沟通是人际关系中至关重要的一环。无论是在职场还是日常生活中,我们经常需要与他人进行交流和沟通,以便传达信息、表达观点或解决问题。然而,不同的人有不同的沟通风格和方式,导致沟通障碍和误解的发生。因此,学习如何与人有效沟通是我们每个人都应该努力提升的技能。

1. 倾听是关键

倾听是建立有效沟通的基础。当与他人交流时,我们应该保持专注,尊重对方的意见和观点,并给予足够的时间来表达自己的想法。通过倾听,我们能够更好地理解对方的观点,减少误解的发生。此外,积极的倾听也可以增加与他人的亲近感和信任感。

2. 使用非语言沟通

除了语言,我们还可以通过非语言方式来传达信息和意图。身体语言、面部表情、姿态和眼神交流都可以提供额外的信息,帮助对方更好地理解我们的观点。例如,微笑可以传达友善和接纳,眼神交流可以表达关注和专注。因此,在与人交流时,我们应该注意并运用合适的非语言沟通方式。

3. 用简洁明了的语言表达

语言的选择和表达方式对于沟通的有效性至关重要。使用简单直接的语言,避免使用复杂的术语和长句,可以让信息更加清晰易懂。此外,我们还应该确保用词准确,避免造成歧义和误解。使用具体的例子和清晰的句子结构,能够使我们的观点更有说服力。

4. 了解对方的需求和背景

有效沟通需要关注对方的需求和背景。每个人都有不同的价值观、信念和经历,因此,我们在与他人沟通时,应该尊重并理解对方的观点和立场。了解对方的需求和背景可以帮助我们更准确地传达信息,并与对方建立良好的连接和共鸣。

5. 提问和澄清

如果我们对对方的观点或意图有疑问,应该及时提出问题并澄清。通过提问,我们能够更好地理解对方的意图和想法,并避免基于误解的错误判断。在提问时,应该注意使用开放性的问题,以便对方提供详细的回答,不局限于简单的"是"或"否"的回答。

6. 正面和尊重的态度

有效沟通需要我们保持积极的态度和尊重对方。无论我们对对方的观点是否认同,都应该避免指责和攻击。通过保持正面和尊重的态度,我们能够建立起合作和共赢的沟通氛围。此外,我们还应该学会让对方感受到被听到和重视,以增加亲近感和信任感。

7. 接受和处理反馈

在与他人进行沟通时,我们可能会收到来自对方的反馈和批评。这时,我们应该保持开放的心态,并接受来自对方的观点和建议。尽管有时反馈可能是挑战我们的观点或做法,但这是我们成长和改进的机会。我们应该学会从反馈中吸取经验和教训,并积极地解决存在的问题。

通过以上几点,我们可以提升自己的沟通技巧,与他人建立起有效的沟通关系。无论是在工作中还是日常生活中,良好的沟通能力将为我们带来更多的机会和成功。

六、如何与人有效沟通的十五个技巧?

方法

1

知己知彼百战不殆

如果提前对沟通者有一个深入的了解,在交谈的时候就更加简单、更加容易上手了。所以,如果有机会的话,最好将对方的基本情况摸清楚为好!

2

要有耐心,懂得运用智慧

人际交往是一个十分依赖情商的活动,但是在与人沟通交流的过程中,对智商也是有相当高要求的。对于对方提出的问题,要懂得巧妙而又不失礼貌的回答。

3

充满自信

与人交流的过程中,要从字里行间体现出自己的自信。当别人感受到你的自信的时候,事情就基本上谈成了一半了。

4

学会恭维别人

在交流的过程观察对方的言行和打扮,对于对方比较突出的特点要懂得恭维,比如漂亮的人,要将其比作是明星;帅气的人,要将其比作是帅哥;文学底蕴深的人,要比做事泰斗。

5

懂得服软

如果与你沟通的人是一个比较强势的人,在交流的过程中很可能会咄咄逼人。这时候要懂得服软,不要跟他针锋相对。要学会以柔克刚,慢慢说服他。

6

直截了当,开门见山

与人交流虽然需要有前期的铺垫,但是也不要铺垫的时间过长,否则就会偏离主题。最好稍微铺垫以后,直奔主题,提高效率。

7

不要带着情绪沟通

与人交流沟通的时候,切忌带着情绪,尤其是负面情绪。要想与人有效沟通,就得先把自己的情绪控制好,不要出现任何情绪性的动作。

8

事先亮出自己的想法

每个人交谈都是具有一定目的性的,在于对方进行交谈的时候,为了提高双方交谈的效率,一定要首先亮出自己的想法和看法,让对方明白。

9

勇敢承认错误

在交流过程中,如果自己出现问题,或者提出的看法不合理,要主动向对方提出抱歉,勇敢的承认自己的错误,比如说“我错了,是我考虑不周。”等话,都很不错的。

10

说话不要带脏字

有很多人平日里说话不注意,养成了一些不好的说话习惯,了解他的人觉得没啥,可是遇到不了解情况的,听到他说话有比较脏的口头禅,就会对这个人做出不好的评价。

11

言谈举止要有礼貌

与人说话的时候,一定要注意自己的言行。正所谓君子有礼,要想跟别人有效地进行交谈,就要学会有礼貌地与人相处,让别人对你产生好感!

12

不要谈论别人的伤心事

如果你知道对方最近有什么比较不好的事情,一定不要在交谈过程中提到此事,否则会引起对方的反感和难受。

13

同一个话题不要将太久

即便是两个人都喜欢的话题,也不要一直在这个话题上不停交流意见,时间长了会让对方感觉到厌烦。

14

找到共同话题

古人说,话不投机半句多,意思就是要与人有效交流,就要找到投机的人,也就是有共同话题的人。所以,跟别人有效交流的重点在于共同话题。

15

面带笑容,语态温和

所有人都喜欢和面带笑容、语态温和的人谈话,因为他们能从这个人的讲话中听出一种亲切感。当跟你聊天的人一直面带笑容时,你是不是会感到一种舒坦;当他的说话语气让你很舒服时,你是不是就有和他继续说下去的冲动。

七、喜欢与人交流,擅长表达沟通,适合什么样的专业和工作?

表达是否可以感染他人?

沟通是否可以清楚地了解对方的意图?

喜欢与人交流,是喜欢与自己价值观相似的人交流,还是可以与任何不同价值观的人交流?

无论与任何人交流,是否可以连续15分钟聊天并且没有冷场,还可以恰到好处地和对方聊到一起?

如果和任何阶层的人都能聊下去,并且对对方有一定感染力,还可以认真倾听对方的观点并激发共鸣,那么你的交流沟通能力基本满足工作需要,只需要扩展专业技能和知识即可。

不同的技能和知识对应不同的工作,例如:软件开发中的需求工程师、互联网产品经理。任何行业的项目经理或客户经理。公务员的大多数岗位。

总之,沟通和交流是基础能力,但是需要专业技能和知识来搭配,才能在不同的工作岗位中展露才华

八、如何与人有效的沟通

如何与人有效地沟通

沟通是人类社会中必不可少的一项技能。通过有效的沟通,个人和组织可以更好地传达信息,解决问题,建立关系,并取得成功。然而,要实现有效的沟通并不容易,它需要一些技巧和耐心。在本文中,我将分享一些关于如何与人有效地沟通的方法和策略。

建立良好的沟通基础

要进行有效的沟通,首先需要建立一个良好的沟通基础。这包括以下几个方面:

  • 倾听:尊重对方的意见和观点,并真正倾听他们的想法。通过积极倾听,你能够更好地理解对方的需求和关切。
  • 尊重:对待他人时应尊重他们的权利和感受。尊重是建立信任和良好关系的基石。
  • 理解:努力理解对方的观点和情感。换位思考可以帮助你更好地理解对方的立场。

使用清晰明了的语言

使用清晰明了的语言可以帮助你更好地传达信息,并减少误解的可能性。以下是一些建议:

  • 简洁明了:避免使用过于复杂的词汇和长句子。用简单明了的语言传达你的意思。
  • 明确表达:确保表达的内容清晰明了。避免模棱两可的说法,尽量直截了当地表达你的观点。
  • 避免术语:如果你在与非专业人士沟通,尽量避免使用专业术语。使用简单易懂的语言,让对方更容易理解你的意思。

有效运用非语言沟通

非语言沟通也是有效沟通的重要组成部分。以下是一些非语言沟通的要点:

  • 肢体语言:注意自己的肢体语言,包括姿势、面部表情和手势。这些信号可以传达你的情感和态度。
  • 眼神交流:保持良好的眼神交流可以表达你的专注和兴趣。这也可以帮助建立联系和理解。
  • 声音语调:用适当的声音语调来表达你的情感和意图。语调可以传达出你的信心和诚意。

积极解决冲突

在沟通过程中,冲突是难以避免的。要实现有效的沟通,需要学会积极解决冲突。

  • 聆听对方:理解对方的观点和关切,并尊重他们的意见。积极聆听可以帮助化解冲突。
  • 表达观点:坦诚地表达自己的观点,但要保持冷静和客观。避免攻击性的语言和态度。
  • 寻求妥协:在解决冲突时,尝试寻找双赢的解决方案。妥协是建立长期关系的关键。

关注非言语反馈

除了言语沟通外,还要关注对方的非言语反馈。以下是一些相关建议:

  • 观察肢体语言:注意对方的肢体语言,包括姿势和手势。这些可以传达出对方的情感和意愿。
  • 听声音的变化:注意语气、音调和节奏的变化。这些可以帮助你理解对方的情绪状态。
  • 注意情绪反应:观察对方的情绪反应,包括面部表情和眼神。这可以帮助你了解对方的感受。

通过遵循以上策略和技巧,你可以提高与他人的沟通效果,并建立更强的关系。在提升沟通能力的过程中,不断学习和实践是至关重要的。相信通过努力,你将成为一个更有效的沟通者。

*Note: The format is provided and specified in the initial request.

九、如何与人有效沟通作文

在今天的社会中,与人有效沟通已成为成功的关键。无论是在个人生活还是职业领域,我们都需要通过沟通来表达自己的想法、需求和意愿。然而,有时我们可能会遇到与他人沟通困难的情况,这可能导致误解、冲突甚至失去机会。因此,学会如何与人有效沟通变得尤为重要。

如何准备有效的沟通

在与他人沟通之前,准备工作是至关重要的。以下是一些建议,将帮助您有效地与他人进行沟通。

  • 确定目标:在开始沟通之前,明确你想要实现的目标。这有助于你以明确的方式表达自己并避免偏离重点。
  • 了解受众:认清你与谁在沟通,了解他们的背景、观点和沟通风格。这将帮助你根据受众的需求和期望进行沟通。
  • 选择合适的时间:确保选择一个适当的时间来与他人沟通。在繁忙或紧张的情况下,沟通可能会受到干扰,所以确保选择一个可以专心聆听和表达的时机。
  • 整理思路:在与他人沟通之前,整理一下你的思路。明确你想要说的重点,并组织好相应的论据和例子。

建立良好的沟通技巧

一旦你准备好与他人沟通,下面是一些建立良好沟通技巧的方法:

  • 倾听:在与他人交流时,倾听是非常重要的一部分。确保专心聆听,并给予对方足够的时间来表达他们的观点。通过倾听,你能够更好地理解对方,并减少误解。
  • 使用肢体语言:肢体语言是一种非语言的沟通方式,对于传达情感和姿态非常重要。保持姿势开放,眼神接触,以及适度的手势,这将帮助你与他人建立更强的联系。
  • 避免偏见:在沟通过程中,要尽量避免偏见和刻板印象。保持开放的心态,并尊重他人的观点和经验。这样可以建立一种相互尊重和理解的氛围。
  • 表达清晰:使用简洁明了的语言来表达自己的想法。避免使用模棱两可或含糊不清的措辞。如果可能,使用实际的例子来支持你的观点。
  • 回应:在与他人沟通时,及时回应对方是很重要的。你可以通过鼓励性的肢体动作、提问或简单的回应来展示你正在专心聆听并理解对方。

处理沟通障碍

尽管我们可以尝试准备和运用良好的沟通技巧,但仍然可能会遇到一些沟通障碍。以下是一些常见的沟通障碍以及对应的解决方法:

  • 语言障碍:不同的语言背景可能会导致沟通困难。为了克服这个障碍,使用简单明了的语言,并尽量避免使用行业专业术语。
  • 情绪影响:情绪化的状态可能会干扰我们与他人的沟通。为了解决这个问题,我们可以尝试深呼吸、放松身心,并专注于当前的沟通。
  • 误解和偏见:不理解他人的观点和经历可能导致误解和偏见。要避免这种情况,我们应该保持开放的心态,并尽可能多地学习他人的背景和文化差异。
  • 缺乏专注:我们可能会因为分心而无法专注于他人的沟通。为了保持专注,我们可以通过减少外部干扰,如关闭手机或电视,来提高我们的专注度。

沟通的重要性

有效的沟通是成功的关键之一。通过与他人建立良好的沟通,我们能够在个人生活和职业领域中获得许多好处:

  • 减少误解:通过有效沟通,我们能够减少误解的发生。这有助于建立更强的关系,并防止冲突的产生。
  • 增强人际关系:良好的沟通能够帮助我们与他人建立更紧密的人际关系。它有助于建立互信,增进合作,并促进团队的凝聚力。
  • 提升职业发展:在职业领域中,良好的沟通技巧是成功的关键。它能够帮助我们在工作中表达自己的意见、解决问题,并建立良好的职业声誉。
  • 增强自信:通过有效地与他人沟通,并被理解和接受,我们可以提高自己的自信心。这有助于提升自尊心,并在各个方面展现更好的表现。

总而言之,学会如何与人有效沟通对个人和职业发展至关重要。通过准备、建立良好的沟通技巧以及克服沟通障碍,我们能够建立更强的人际关系,获得成功的机会,以及更好地理解并被理解。因此,不断培养并提升我们的沟通能力是必不可少的。

十、谈话技巧:如何与人有效沟通

为什么谈话技巧很重要?

有效的谈话技巧是人际交往中至关重要的一环。无论是在工作场所还是个人生活中,我们都需要与他人进行交流与沟通。良好的谈话技巧可以帮助我们更好地表达自己的想法、听取他人的意见,增进彼此的理解与信任。

谈话技巧的关键

在谈话中,我们需要注意以下几点:

  • 倾听:倾听是有效沟通的基础。要用心倾听对方的讲话内容,并通过肢体语言和回应来体现你的关注。
  • 表达清晰:清晰明了地表达自己的观点和意图非常重要,避免使用含糊不清的措辞,以免引起误解。
  • 尊重:在与他人交流时,要尊重对方的观点和感受。不要打断对方,要给予充分的时间和空间,让对方表达自己的意见。
  • 有耐心:有时候人们在谈话时会表达得慢一些,可能需要一些额外的时间来组织语言,所以要有耐心等待对方表达完毕。
  • 积极回应:在对他人的发言作出回应时,要积极参与,提出问题、给予赞同或建议,让对方感受到你的关注和思考。

实用的谈话技巧

以下是一些实用的谈话技巧,可以帮助你更好地与他人进行沟通:

  • 提前准备:如果有重要的谈话计划,提前对相关的话题进行调研和准备,这样你可以更有信心地与他人进行交流。
  • 运用开放性问题:使用开放性问题可以引导对方进行更具体和详细的回答,从而更好地理解对方的观点和需求。
  • 注意非语言交流:在谈话过程中,注意观察对方的肢体语言和表情,这些都是传递信息的重要方式,可以帮助你更全面地了解对方。
  • 使用积极肯定的语言:使用积极肯定的语言来表达自己的观点和意见,可以增加彼此的合作和理解。
  • 练习倾听:倾听是谈话技巧中最重要的一项,通过练习倾听,你可以更好地理解他人的需求和关切。

总结

掌握好谈话技巧可以帮助我们更好地与他人进行有效沟通。通过倾听、清晰表达、尊重、耐心等技巧,我们可以增进彼此的关系,达到更好的理解和目标的实现。

谢谢阅读本篇文章,相信通过这篇文章的帮助,您可以提升自己的谈话技巧,从而获得更好的沟通与交流体验。

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
相关评论
我要评论
点击我更换图片
上一篇:返回栏目