怎样去自我沟通？

一、怎样去自我沟通？

用一颗仁爱的心对待周围的一切，用宽容的心原谅别人的错误，用思忖的心对待自己的决定，那么你就容易和自己沟通也容易和别人达成共识。

二、如何锻炼自己的沟通能力

沟通首先靠自己的耳朵,倾听是沟通最必要的环节去愿意倾听别人的心事或故事,做别人的耳朵,用心去听,多给别人耳朵,少给别人声音；把我放在句首,观点重要,方法更重要...

据一个很简单的例子,很多人在寻求促成他人的意见同他们一致的时候,自己总是说太多的话,如果你对别人的看法不同意,你或许会去阻止他反驳他,这样做只会引起争论或冲突,在别人的意见还没表达完之前,你应该耐心下来,保持一颗开放的心静听,态度一定要诚恳,鼓励别人发表他自己的意见...

最常见的沟通障碍是：别人说话时,急于表达自己的看法

别人谈话时,思考其他事情

别人谈话时,把自己的想法与别人的观点相比较

习惯性的打断别人的谈话

对自己喜欢的话题感兴趣,对自己不感兴趣的内容则表现出无所谓的样子

把重点放在结论上,而忽视了过程和细节

有一句名言：说服他人的最佳方式不是用嘴,而是用耳朵,所以少说话,多提供机会和空间给别人;沟通还需态度和肢体语言,包括神情，语调,语气等等..

善于用真诚的心去理解和了解任何人,即使是犯错误的人也有他的理由,要锻炼良好的沟通能力,还需要不断的提升自己的自我心理素质和修养等等...

三、怎样才能自我沟通

1.使对方听得进去

2.善于“察言”

3..站在对方立场

4.说话尽量平实易懂

5.幽默地表达自己的不满

6.根据不同的文化背景选择不同的沟通话语

四、怎样能更好的和自己沟通?

独自一人的时候，把心平静下来，自己问问自己，比如今天白天对同事或者朋友做了什么事，想想，如果是别人用你同样的做法对自己，你会怎么想，说白了，也就是换位思考。这种思考的方式，不能只是一次两次，可以让自己养成一个习惯，遇到事如果都能三思，都能换位思考，其实就是跟自己在沟通！我个人的看法！希望能对你有帮助。