（1）表达理解能力，表达理解能力意味着一个人是否能够将自己内心的思想表现出来，还要让他人能够清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表达。一个人的表达能力，也能直接地证明其社会适应的程度。
（2）人际融合能力，表明了一个人是否能够体验到人的可信以及可爱，它和人的个性（如内外向等）有极大的关系，但又不完全由它决定，更多的是一种心理上的意味。
（3）解决问题的能力，当前一些孩子的一大弱点是依赖性强，独立性解决问题能力差，再加上应试教育的弊端，因而严重影响了学生的交往能力。
如何提升人际沟通能力？
这可是一门很深的学问， 所谓沟通，就是当事双方心与心的交流和互换。提高沟通能力，无非是两方面：一是提高理解别人的能力，二是增加别人理解自己的可能性。我觉得首先一点是尊重，尊重对方的人格，再就是学会换为思考，在给别人提出要求时，要充分理解他人能接受的最大限度，而你又能妥协到什么程度，最大的拉近双方距离，达到互相理解，沟通就不是障碍了。
怎么增强人际沟通能力
首先要放下面子，调整与人平等的心态最重要。每个人一开始都会对对方有戒备心理的，有的人看上去和蔼可亲，第一眼感觉就很好，自己的心态也就放松不具有太多戒备心了，因为彼此的心理都可以将对方容纳进来，这时候沟通起来就会觉得双方很聊得来，也挺随意。有的人看上去不那么好接触的这时自身就会产生抵触情绪，内心难以接受对方，所以感觉沟通有点困难。你可以试想就算对方也和自己一样是一个普通人，他们的上头也有上司也有法律还有国家，他们也跟自己一样要吃饭睡觉上厕所，都是普通人有什么好区分和敬畏的呢？把心态调整好了沟通也没这么困难的。
另外，还有共同话题也是很关键的哦~有些人可能不太擅长沟通的腻可以试试为你们找一个共同话题，或者尝试着站在他的角度来思考为什么他与你之间有着隔阂，如果实在不行的话就任由他去吧，不是每个人都必须要按照自己对对方的方式来回应自己的，注定是过客的终究还是过客。
最后，关于沟通的话我一直记得以前一位老师对我说的:付出不一定有回报，但是不付出就一定没有回报。你真心对10个人好，不一定10个人都会反过来对你一样好，但至少还会有1个人对你是相对其他人不同的！
沟通能力强求不来，也没有什么太大的技巧，主要就是心态的问题，心态端正了，就可以很自然地跟别人谈天说地，久而久之接触的人多了这些经历也就自然而然地成为你的谈资了。所以，不要灰心，不要放弃，相信自己一切都会好的！