人际沟通有哪些技巧，请从语言和非语言两方面

1：必须是有效沟通 就比如两条平行线永远不能相交，这就是无效沟通 ，你说的再多也没用，根本不在一个话题上，2：你说话的时候一定要注意对方的一些肢体变化，比如时不时的看手机，看表，东张西望，打哈欠 ，这些动作就说明人家根本没听进去或者说你说的太无聊了

在工作中如何提高沟通技巧？

谢谢邀请。工作中如何提高沟通技巧?工作中与同事们的相互沟通是不能少的，沟通的过程也是一个学习的过程 。在工作中，每个人都会有自己的不足，就必须要去向同事请教学习，向同事请教学习就要有礼貌，即使比你年岁小的同事，你也要放下身段，尊称对方请问事由。 本人也要掌握点其他方面的知识和能力。当别人问到你求到你或和你聊天时，你能回答别人的问题，能够解决别人的求助，帮助别人，聊天时能够和别人聊到一起。这样和别人沟通就方便多了。 总之，工作中与事沟通就是要有一个学习的态度，不能高高在上，别看不起比自己能力差的，能力差的人也会有你学习的东西，不管是那方面的。沟通不是刻意的为沟通而沟通，而是为了工作、为了生活、向学生一样、去交朋友。不要说些伤害别人的话，不要说不实的言语。这就是我的看法，不足之处请指教。