室内最适宜温度是多少度？

一、室内最适宜温度是多少度？

对于室内的适宜温度，国家早在2002年的时候就在这方面也给出了标准，其中夏季空调温度标准值为22-28℃，而冬季的采暖温度应为16-24℃。春秋季的温度，并没有给出说明。这也说明春秋季节的温度，在大多数人看来是相对舒适的。而取夏季和冬季给出的适宜温度范围共同值，或许可以得出人体最适宜的温度在22-24℃。

人体感觉舒适，除了“温度”这个值外，还有一个因素必须要考虑到。那就是“湿度”。因为湿度过大就会感觉潮湿，湿度过小就会感觉喉咙干燥。在湿度方面，《标准》中也有明确说明：冬季采暖相对湿度标准为30-60%，夏季空调相对湿度标准为40-80%。为了更是舒适，所以必须要关心一下室内的湿度问题。这也是为什么冬季采暖季的时候，室内需要用加湿器的原因。

总体来说，室内的温湿度直接关系着人体的舒适程度，当然也关系着健康。所以在日常生活中，我们一定要让室内的温度和湿度，在合理的范围之内，这样就会健康很多。最好在室内摆放一个温度和湿度的计量表，随时掌握室内温湿度也是对家人健康的负责。

据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能，由于散热不良 而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。冬季，如果室内温度经常 保持在25℃以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差。

冬天温度为18至25℃，湿度为30%至80%;夏天温度为23至28℃，湿度为30%至60%。在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室 内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度应是工作效率高。18℃，湿度应是40%至60%，此时， 人的精神状态好，思维最敏捷。

二、当周围环境温度上升时，人体体温不变，这种变化是怎样反映内环境的稳定的？

当周围温度升高时，人体会通过加大毛孔散热排泄（出汗）等方式来除去多余热量，保持体内温度的稳定，进而维持内环境的稳定。反之，当周围温度骤减，感到寒冷时，人体会进行骨骼肌自主战栗，进行产热，以及加速体内新陈代谢来增加人两，进而维持体内环境稳定。这就是人体的内稳态调节的一部分。

三、室内温度和湿度怎样区分

室内比较潮湿的感觉就是湿度。温度是温度也有高有低。

四、人体在炎热的天气下,温度不随着环境温度升高而升高的原因

人有庞大的体液调节系统，其中比较重要的就是体温调节。当环境温度较高时，体温调节系统就会刺激汗腺大量排汗，用汗液的蒸发来带走体内的热量。而当环境温度较低时，内分泌系统就会分泌出甲状腺激素，在激素的作用下，人体就会加快呼吸和血流的速度，以产生较多的热量抵御严寒。这就是人体保持正常体温的奥秘。

五、冬季室内温度多少度最合适

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研究发现，通常室温在18℃至24℃之间、湿度50%至60%为宜，这时人体感觉最为舒适。我国冬季集中供暖的室内温度标准就是根据这一人体生理需求而定的。国家标准GB50019—2003《供暖通风与空气调节设计规范》中规定，集中供暖的标准室内温度为18℃±2℃。2014年十二届人大常委会第七次会议审议通过了新规定，要求供热企业应当保证采暖供热期内用户卧室、起居室的温度不低于18℃。目前，我国集中供暖区域多采用这一温度标准，以保证用户获得温暖舒适的室内环境。

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  冬季，如果室内温度长时间过高，会影响人的体温调节功能，如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，因此，适宜的温度一直是人们追求的目标，利用多种采暖方式采暖也是为了创造更好的生活环境。圣劳伦斯建议用户，冬季采暖期应经常给室内通风，并且要保持适当的湿度，以防“暖气病”趁虚而入。

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  在供暖季，长期待在暖气房间里，人可能会出现口干、头晕、烦躁、嗓子疼等症状，究其原因主要是因为室内温度高、湿度过低,控制好室内湿度也很关键，室内湿度最好保持在60%左右。可以在暖气片上搭一条湿毛巾、在家中放几盆水增加室内湿度，还可以在家中养几盆绿萝、吊兰等植物，或使用加湿器来调节湿度。

六、空气温度的临界温度

机体的体温调节主要包括散热调节和产热调节两种形式。

散热调节也称物理性调节：是指在炎热或寒冷环境中，机体依靠皮肤血管的舒缩、增减皮肤血流量、改变皮肤温度，以及通过加强或减弱汗腺和呼吸活动、寻找较舒适的场所、改变姿势等，来增加或减少热的放散，以维持正常体温的调节方式。

产热调节也称化学性调节：是指在较严重的冷热应激下，机体须通过减少或增加体内营养物质的氧化，来减少或增加产热，以维持正常体温的调节方式。

等热区：指恒温动物主要依靠物理性调节维持体温正常的环境温度范围。

临界温度：将等热区的下限温度称为临界温度。

过高温度：等热区的上限临界温度称为过高温度。

舒适区：等热区某一温度区域，机体无须通过任何体温调节方式，即可达到产热和散热相等，家畜最为舒适，其代谢强度和产热量处于生理的最低水平，故把这一区域称为舒适区。