怎样加强船员心里素质的培养？

一、怎样加强船员心里素质的培养？

1、智力素质：航海时情况千变万化，在遇到突发的严重情况下，海员特别是高级海员（船长、大副、轮机长等）应做出敏捷的反应，找到解决问题的办法，这就需要具备预测能力、敏锐的观察力、集中的注意力、灵活迅速的思维能力、科学决策和果断指挥的能力。

2、情感素质：海员是正常健康的人，具有和常人一样的情感。海员又是特殊的人，他们长年在船上工作，远航时组成了男子汉单性小群体，身居“斗室”，远离陆地，漂泊海上，因此，忧郁自卑、萎靡不振、忧愁苦闷、孤独寡欢等消极情绪会时时袭上心头，为了保持心理健康，海员的情感素质更要优于常人。

3、意志品质：意志（如自觉性、果断性、坚韧性、自制力等）总是表现在人们的实际行动中，这对于船员排除外来的物质与精神方面的干扰，及时果断地处理航海时的复杂环境和意外情况都是非常重要的。 总之，海员应有大海那样宽阔的心胸，深厚的情感，具备乐观情绪和高尚情操，由此避免长时间的海上航行所带来的不愉快，减少海上事故的发生，增进航海安全。

二、中学生素质评价家长评语？

这学期马上就要结束了，在这个学期里孩子在老师的精心培育下，学习进步的很快。希望在以后学习日子里， 能够一步一个脚印，踏踏实实学习，认认真真地对待每

道题，争取在新的学期里改掉自己粗心大意的坏习惯， 让粗心远离自己，让自己的学习成绩更上一层楼。在以 后学习生活中，课上积极回答老师提出的问题。课下要 与同学多进行交流，做到互帮互助。积极参加体育活动 及学校组织的各类演出活动等。让自己成为一个不光在 家尊老爱幼，能帮助大人做些力所能及的好孩子。

三、中学生素质教育节目？

加强学生安全意识，防患于未然。教会学生当灾难不幸发生懂得如何自救。\r\n学生填写：地震自救和逃生、要提高交通安全意思、游泳知识、火灾保护意识、洪水灾害。

培养学生的文明行为、讲文明、懂礼貌、培养自信、自强、自立的能力。

四、怎么才能练就个好的心里素质？

拥有一个好的心理素质，这是每个人都想要的东西，有一个好的心理素质的人，自信，自爱，自强，胜不骄败不馁，不惧风浪不畏艰苦，好的心理素质其实是成熟的心理素质，有很多回答这个问题的，但大多数都是形而上，理论都对，但没有给出具体的操作步骤，真正的成熟心理素质是可以后天习得，是可以锻炼培养出来的。

当我们遇到考验我们心理素质的时候（什么时候会考验我们心理素质呢？我们可以注意我们的情绪，当我们的情绪变动较大，比如，生气，害怕，沮丧，等等情绪不再平稳的时候）我们要做的第一件事是提醒自己，在没人的地方，我们可以说出来，比如，一个人在家里感到很难过的时候，当我们注意到自己情绪变化的时候立马说出来，xxx，你现在情绪不稳定，在公共场合我们在心里这样说。这是一个自察的过程，当我们说出这句话的时候，我们就会抽离出来，反观我们自己，这就意味着我们的理性重新从感性手里接管我们自己。

这是第一步，第二步是陈述当前的情况，记住，是陈述，是不带感情色彩，不带个人偏见，不带估计的理性客观陈述，还是那样，条件允许可以说出来，说出来效果最好，条件不允许就在心里默念，说完后，接受它，告诉自己接受它。有了之前的铺垫，此刻的我们是很理性的，所以，接受它，理性的接受它，不作过多评判。

第三步，动作。这里的动作主要用来帮助我们建立自信。首先，第一个动作，镇定呼吸法。何谓镇定呼吸法呢？我们大部分人呼吸是用胸腔呼吸，你可以自行感觉一下你的呼吸，是不是吸气的时候胸腔在上提，如果不是最好，镇定呼吸首先是腹式呼吸，在你吸气的时候你的腹部在慢慢鼓起，在你呼气的时候你的腹部在慢慢复原，这就是腹式呼吸，可以多练习几次。镇定呼吸是在此基础上加上时间，在吸气的时候，开始数数，1，2，3，4，5，好了，吸气完成，然后屏住呼吸数数，1，2，3，4，5，然后开始呼气，1，2，3，4，5，呼气完成，这就是一组镇定呼吸。一次可以做三到五组。然后开始下一个动作，同样，条件允许的话就在原地摆出超人的姿势，就两腿分开与肩膀同宽，抬头挺胸，双手叉腰，目视前方。在公共场合可以去找个没人的地方，比如卫生间，保持这个动作一到三分钟，当然情况因人而异。

ok，这就是全部步骤，总共三步，第一步，正视自己提醒自己。第二步，陈述事实并接受。第三步，呼吸加动作。做完这三步，你的情绪将又重归稳定，你也将重新充满自信。

五、心里素质强的表现是什么？

心理素质好与不好是相对的不是绝对的。因人因境因事而有所不同。但相对来说以下几点应该是所有心理素质好的共同点：

一是心理稳定没有大起大落的心理变化。

二是心理平衡能力强，能较迅速化解外界及内心的矛盾冲突。

三是有较客观的归因能力，遇事既不怨天尤人，也不自我责备。对事件有很清晰的判断能力。另外心理素质与紧张与否关系不一定很大，因为者是两个不同的概念。

六、初中学生综合素质评价怎么写？

先和大家一起看一看填写的界面：

其中，最让家长和同学没有头绪的就是：自我介绍（需结合典型事例）和探究学习报告！

根据之前的讲座知识和内容，波波老师先来强调一下这份报告的重要性：

学生的综合素质评价结果，是作为初中学生毕业的必要条件。修业期满、思想品德与行为规范合格、所有基础型课程学业水平考试成绩合格（含不补考）、社会实践课时达标、至少须完成一个探究学习（科学实验或社会考察）报告或创新作品说明，方能准予毕业。

2022年起，本市高中阶段学校自主招生、名额分配综合评价录取，都会参考学生的综合素质评价信息。

因此，这份综合素质评价报告的内容相当重要，不仅影响到初中毕业，而且高中学校自招、综评录取时都会将它作为重要参考依据。

再回到如何填写内容上，这两个方面我们应当如何填写，才能突出孩子的优势呢？

填写思路可参考如下：

1、如何撰写综合素质纪实报告中的“自我介绍”？答：“自我介绍”主要是列举典型事例，介绍学生的社会责任感、生涯发展与才能、个性特点和个人爱好的突出表现。典型事例应概要介绍具体事实，不要泛泛而谈。

2、如何撰写探究学习（科学实验或社会考察）报告或创新作品说明？答：综合素质纪实报告，要求初中学生在初中阶段记录1篇最具代表性的探究学习报告、科学实验报告、社会考察报告或创新作品说明，四类中只要选择记录一项即可。探究或创作重在考查学生探究学习、科学实验、社会考察以及创新作品的过程和体验。探究学习（科学实验或社会考察）报告或创新作品说明主要记录学生探究或创作学习的内容、方法、过程、体会与思考。

在这里，波波老师举点详细的例子方便大家打开思路：

探究学习报告：可以是探究某地风土人情、夏天驱蚊的方法或水的净化等自然科学、人文科学领域的研究报告；

科学实验报告：可以是光与彩虹实验、电解水等物理、化学、生物等领域的实验报告；

社会考察报告：可以是考察科普人文场馆的体会、在汽车站考察不同时段人流量的变化、在菜场考察蔬菜价格波动、在居委会考察邻里矛盾及其化解方法等学校组织或学生自行安排的感受式、项目式、问题研究式考察报告；

创新作品：可以是画一幅画、制作一件手工作品、撰写一本书等学生自己或共同创造的科学、艺术、文学作品。

以上就是综评报告填写时候可以参考的一些信息啦，希望能够给家长们一些参考~

七、中学生素质评价密码是什么？

如果你没有改过的话，就是身份证后六位数。

八、中学生综合素质评价评语_模板？

中学生综合素质评价的评语_模板：

[中学生综合素质评价]

刚开学时的我

在新的学期，新的环境下我们要重新开始，无论过去是失败还是成功，

中学生综合素质评价

。忘记以前的成功与失败，我们只需要把经验和教训铭刻于心。面对失败，让我们铭记一位老者的话：一个人如果失败了，并不证明他永远完了；如果他认输了，并且退却了，那他才永远完了。做人第一，做学问第二。看到同学个个都长高了，个个都精神饱满，我就非常想对他们再说多少句鼓励的话：要有进步的信心和决心。

九、中学生素质评价画什么画好？

中学生素质评价可以画素描。我觉得可以画肖像画或者水彩笔

十、中学生素质报告册家长评语？

孩子最近一段，在个人素质上明显有了进步，主要是老师教育的好，老师辛苦了，但还是有不足的地方，恳请老师以后多多费心