冰山理论内在素质？

一、冰山理论内在素质？

它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。包括行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我七个层次。

二、体育素质拓展理论知识？

现代社会对人才的需求已经突破了单纯的理论知识和技术能力,开始向综合素质方向发展,这种人才培养趋势的变化为素质拓展训练进入高校奠定了基础.在素质教育不断深入发展的同时，体育学理论在学校体育课程开展素质拓展体育素质。

三、网球对身体素质要求？

根据网球运动对网球运动员身体素质的要求，要想打好网球比赛，运动员需要具备以下几个素质。

1．速度 反应速度和全场移动速度。

2．耐力 能长时间进行比赛，并且在比赛后期也能打好。

3．力量 移动速度快，发球有力，能从底线打出爆发力强而且有良好控制的底线球。

4．柔韧性用协调的方法来运用肌肉和关节，以降 低损伤的可能性，并达到对低、中等和高球的回击。

四、怎样加强船员心里素质的培养？

1、智力素质：航海时情况千变万化，在遇到突发的严重情况下，海员特别是高级海员（船长、大副、轮机长等）应做出敏捷的反应，找到解决问题的办法，这就需要具备预测能力、敏锐的观察力、集中的注意力、灵活迅速的思维能力、科学决策和果断指挥的能力。

2、情感素质：海员是正常健康的人，具有和常人一样的情感。海员又是特殊的人，他们长年在船上工作，远航时组成了男子汉单性小群体，身居“斗室”，远离陆地，漂泊海上，因此，忧郁自卑、萎靡不振、忧愁苦闷、孤独寡欢等消极情绪会时时袭上心头，为了保持心理健康，海员的情感素质更要优于常人。

3、意志品质：意志（如自觉性、果断性、坚韧性、自制力等）总是表现在人们的实际行动中，这对于船员排除外来的物质与精神方面的干扰，及时果断地处理航海时的复杂环境和意外情况都是非常重要的。 总之，海员应有大海那样宽阔的心胸，深厚的情感，具备乐观情绪和高尚情操，由此避免长时间的海上航行所带来的不愉快，减少海上事故的发生，增进航海安全。

五、我国素质教育的理论来源？

据考证，“素质教育”一词最早出现在《教育研究》1982年第10期中的《德育过程的阶段说》一文。文中的“素质教育”是指对学生的道德素质教育，虽然与我们现在的“素质教育”的含义有一定的出入，但毕竟提出了“素质教育”这一重要名词。1985年，在讨论《关于教育体制改革的决定》时，国家教委副主任柳斌曾用过“素质教育”这个名词。

1987年，《贵州学院学报》第2期发表了题为《人才素质与素质教育》的文章，这是报刊杂志的标题中最早正式出现“素质教育”一词。1988年第11期《上海教育》(中学版)发表了评论员言实的《素质教育是初中教育的新目标》一文。该文指出：“现在最主要的任务是如何全面提高初中毕业生的素质，把素质教育作为初中教育工作的一个基本目标来抓”；并提到，这里的素质包括政治素质、道德素质、科学文化素质、身体素质和劳动素质等。尽管该文将素质教育作为初中教育的目标，而且其素质教育概念还不完善，但在素质教育问题的探讨上无疑迈出了可喜的一步。

1989又有少量冠以“素质教育”的文章，如吉伟材的《素质教育与片面教育》、徐仲安的《教育就是提高人的素质—略论素质教育的目标与任务》见诸报端。素质教育逐渐成为专门问题领域，引起人们的极大关注。整个20世纪80年代，素质教育逐渐成为一种思潮有着深刻的社会原因。80年代初，面对新的技术革命的挑战，为适应现代化建设的需要，人们深切意识到劳动者素质的重要性，人的“素质”问题成为国内外某些学者探讨的一个新话题，85年5月27日发布的《中共中央关于教育体制改革的决定》明确提出：“教育体制改革的根本目的是提高民族素质，多出人才，出好人才。”

1986年4月12日颁布的《中华人民共和国义务教育法》第三条规定：“义务教育必须贯彻国家的教育方针，努力提高教育质量，使儿童少年在品德、智力、体质等方面全面发展，为提高民族素质，培养有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义建设人才奠定基础。”《中共中央关于社会主义精神文明建设指导方针的决议》中指出：“提高整个中华民族思想道德素质和科学文化素质，这既是全社会的任务，更是基础教育的任务。”

中共十三大报告明确提出：“使经济建设转到科技进步和提高劳动者素质的轨道上来。“上述文件和法规，都强调提高民族素质是教育改革的根本任务，强调劳动者素质的提高对科技发展、经济振兴和社会进步的重要意义。这就从方针、政策和法规的角度，确认了素质教育的必要性和迫切性，为构建素质教育理论奠定了基础，也为实施素质教育指明了方向。

六、加强理论学习提升全面素质？

年轻干部要想提升政治能力、调查研究能力、科学决策能力、改革攻坚能力、应急处突能力这“五种能力”，一定要加强理论学习，提高政治素养，以鲜明的政治立场、坚决的实际行动，坚持不懈抓具体、抓深入，自觉把学习新时代中国特色社会主义思想作为思想建设的必修课，在学懂、弄通上下功夫，在真抓实干上下工作。

一是强化“四个意识”。自觉把学习新时代中国特色社会主义思想作为思想建设的必修课，努力在学深弄懂、学用结合上下功夫，使其成为自己从政履职的灯塔和干事创业的指南。要突出学习重点，着力提高学习的针对性上下功夫，在学习成果转化上下功夫，全面提高思想政治素质和业务水平。进一步提高政治修养，强化学习感悟，丰富学习内容，时刻对照党章党纪、民心民生，看得清大势，辨得清方向，不当“糊涂虫”、“墙头草”、“两面人”，始终坚持与党中央思想同心、目标同向、步调同拍。

二是敢于责任担当。要带着感情干事业，带着情怀做工作，创造出经得起实践、人民、历史检验的实绩。一是加强业务钻研。牢固树立干一行、钻一行、爱一行的工作理念，深入研究掌握所从事行业相关方针政策和法律法规，坚持一心一意、心无旁骛,认真负责地抓好每一项工作。二是深化调查研究。坚持把调查研究作为基本功,深入基层了解情况、问计于民。坚持从实际出发谋划事业和工作,使想出来的点子、举措、方案符合实际情况，不断增强干事创业的本领。三是解决突出问题。紧紧围绕热点、难点工作，迎难而上，抓住主要矛盾，找准关键症结，积极寻找克服困难的具体对策，尽快拿出解决问题的实招。

三是践行服务宗旨。做干实事、有作为的表率，真正把群众摆到心中最高位置，放下架子，沉下身子，自觉把群众当亲人，与群众交朋友，不断增进与人民群众的感情，提高做好群众工作的本领。把基层人民群众的所思所想、所急所盼作为干事情、做工作的首要问题，主动到基层去，到一线去，到群众中去，学会在群众的实践中汲取智慧。

四是坚持严于律己。做守规矩、明纪律的表率，一是从严落实中央八项规定，校准价值坐标，坚守理想信念，净化自己的“生活圈”、“交际圈”、“朋友圈”，坚决抵制大吃大喝、讲排场、比阔气的现象，不接受任何影响公正执行公务的利益。二是从小事做起，从点滴做起，自觉管好嘴，管好腿，管好手，到基层不迎来送往，不吃拿卡要，不收受礼品，以实际行动为干部职工作出表率。

七、网球运动员李娜素质如何？

据说李娜和我住在一个小区，但我一次也没遇到过，通过认识李娜的朋友描述，李娜是一个标准的武汉女生，刀子嘴豆腐心，个性直爽不矫揉造作，努力实现自己的理想成功优秀女性，武汉体育界的一面旗帜和代言人。

八、怎么才能练就个好的心里素质？

拥有一个好的心理素质，这是每个人都想要的东西，有一个好的心理素质的人，自信，自爱，自强，胜不骄败不馁，不惧风浪不畏艰苦，好的心理素质其实是成熟的心理素质，有很多回答这个问题的，但大多数都是形而上，理论都对，但没有给出具体的操作步骤，真正的成熟心理素质是可以后天习得，是可以锻炼培养出来的。

当我们遇到考验我们心理素质的时候（什么时候会考验我们心理素质呢？我们可以注意我们的情绪，当我们的情绪变动较大，比如，生气，害怕，沮丧，等等情绪不再平稳的时候）我们要做的第一件事是提醒自己，在没人的地方，我们可以说出来，比如，一个人在家里感到很难过的时候，当我们注意到自己情绪变化的时候立马说出来，xxx，你现在情绪不稳定，在公共场合我们在心里这样说。这是一个自察的过程，当我们说出这句话的时候，我们就会抽离出来，反观我们自己，这就意味着我们的理性重新从感性手里接管我们自己。

这是第一步，第二步是陈述当前的情况，记住，是陈述，是不带感情色彩，不带个人偏见，不带估计的理性客观陈述，还是那样，条件允许可以说出来，说出来效果最好，条件不允许就在心里默念，说完后，接受它，告诉自己接受它。有了之前的铺垫，此刻的我们是很理性的，所以，接受它，理性的接受它，不作过多评判。

第三步，动作。这里的动作主要用来帮助我们建立自信。首先，第一个动作，镇定呼吸法。何谓镇定呼吸法呢？我们大部分人呼吸是用胸腔呼吸，你可以自行感觉一下你的呼吸，是不是吸气的时候胸腔在上提，如果不是最好，镇定呼吸首先是腹式呼吸，在你吸气的时候你的腹部在慢慢鼓起，在你呼气的时候你的腹部在慢慢复原，这就是腹式呼吸，可以多练习几次。镇定呼吸是在此基础上加上时间，在吸气的时候，开始数数，1，2，3，4，5，好了，吸气完成，然后屏住呼吸数数，1，2，3，4，5，然后开始呼气，1，2，3，4，5，呼气完成，这就是一组镇定呼吸。一次可以做三到五组。然后开始下一个动作，同样，条件允许的话就在原地摆出超人的姿势，就两腿分开与肩膀同宽，抬头挺胸，双手叉腰，目视前方。在公共场合可以去找个没人的地方，比如卫生间，保持这个动作一到三分钟，当然情况因人而异。

ok，这就是全部步骤，总共三步，第一步，正视自己提醒自己。第二步，陈述事实并接受。第三步，呼吸加动作。做完这三步，你的情绪将又重归稳定，你也将重新充满自信。

九、心里素质强的表现是什么？

心理素质好与不好是相对的不是绝对的。因人因境因事而有所不同。但相对来说以下几点应该是所有心理素质好的共同点：

一是心理稳定没有大起大落的心理变化。

二是心理平衡能力强，能较迅速化解外界及内心的矛盾冲突。

三是有较客观的归因能力，遇事既不怨天尤人，也不自我责备。对事件有很清晰的判断能力。另外心理素质与紧张与否关系不一定很大，因为者是两个不同的概念。

十、综合素质评价学生心里话该怎么写？

综合素质评价学生心理符合该学生的表现良好。